【30天減重挑戰學人生】Day25 |我們都值得更好的人生！

體重觀察

第1天體重54.6、第2天54.3、第3天54.5、第4天54.1、第5天53.6

第6天體重53.5、第7天53.4、第8天53.8、第9天53.3、第10天53.2。

第11天53.7、第12天53、第13天53、第14天53.3、第15天53.3。

第16天53.3、第17天53 .8、第18天53.3，第19天52.9、第20天52.7。

第21天52.6、第22天52.4、第23天52.6、第24天52.8、第25天52.6。

第25天進食內容

（1）早餐：空腹喝水、綠拿鐵。

（2）午餐：涓豆腐瘋狂開吃。

（3）晚餐：白開水喝到飽。

運動

飛輪30分鐘 。

【30天減重挑戰學人生】進入倒數五天 ，今天我改變了一些策略，參考了大家說的168斷食法，還有減少了部分食物的攝取，雖然不知效果如何，但，試，就對啦！

💎不試試看，怎麼知道會發生什麼事？

連續25天的挑戰，我陸續收到很多人的回饋，今天比起其他日子，又特別有感，但都溫暖中，讓我覺得很揪心。

擁抱正面思考

其中一個，是有也是甲狀腺癌的粉絲告訴我：

謝謝你每天給我們補充正能量❤，我覺得你做的事情非常有意義，一定有很多人因為這個挑戰而獲得正向的勇氣。

我之前在臉書群組搜尋甲癌切除後相關的事情，他們都說容易累，容易胖好多人胖了十多公斤瘦不下來，我沮喪了好久，覺得人生垮了，但是看到你的影片，發現你依舊精神奕奕的，而且你還瘦了呢，就像你在廣播中說的，要相信自己，相信自己會變好，就真的會很好。

這個世界負面太多，這個世界太容易厭世，謝謝你每天給我們正面思考，信心喊話❤

親愛的妳或你，我會開始做的原因，也是因為發現，我之前搜尋到的甲狀腺癌資訊，全部都是負能量阿，每個人都說罹癌後會多慘多慘，我也覺得世界垮了。

但是如果我們自己都垮了，身旁的人怎麼辦？只有自己先笑起來，旁邊的人才能跟著笑啊！所以，不要忘記微笑，用笑容面對每一天！

人生的價值由你決定

另外一個，是今天中午發生的事。很多人說，今天的影片內容，是這25天來看起來最好吃的。（喂！結果其實你根本是誤會我在做吃播吧！？）

我也完全不否認今天中午的確很放縱大吃大喝，主要理由是因為我今天中午作東道主，宴請過往對我很照顧的一位報社前長官。

我見到他第一眼，一句話都沒說，就先緊緊抱住他。

上一個月初，他的母親剛過世，也在同一個月，他30多歲出頭的兒子也在毫無任何病史的情況下，突然心臟病發過世了。一個月內，他同時送走白髮人和黑髮人。

而他自己，也因健康檢查發現眼睛內部長腫瘤，但如果切除就會影響視力，所以只能保留腫瘤，但也因此眼睛看來有些變形，視力更會因為腫瘤逐漸長大而逐漸惡化。

他，過往是公司內部人人稱羨的傑出菁英，平步風雲一路順遂，我原本很擔心他承受不了這樣的打擊，沒想到他卻從頭到尾，都只是笑笑的，關心我。

是，笑笑的，關心我。

他說，比較擔心老婆承受不了，所以讓老婆去女兒店裡幫忙，分散注意力；接著，他問我新的職務內容做些什麼？開始想有什麼人脈、資源可以幫助我？

我真的感激涕零。

為何他還是跟當初的他一樣，永遠都只想著怎麼幫助我？幫助別人？

他說，他還有好多人生計畫要去實現呢！想再出幾本書、大學的教職也會繼續下去，還要承辦好幾場商業活動、還有好幾個文史相關工作進行當中….

因為可以幫助別人，因為永遠都在想「接下來要做什麼有意義的事？」讓他可以永遠充滿活力，也能夠在極度哀傷後，用最快速度振作，把珍貴的回憶擺在心中，繼續走自己的人生，也幫助其他活著的人，可以有更美好的人生。

我們都值得更好的人生

這兩個小故事，讓我深深體悟到：

你，從來都不是只有你自己。你是可以影響身旁人的🌈。

罹癌後，很多人都說會變胖。我也真的變胖了，胖到一個我自己都很討厭自己的狀態，慢慢接受自己其實是大嬸的事實。

但是，難道不能有別的選擇嗎？

25天前，我給自己一個目標，減重是個口號，好好面對人生才是真的。

好多人告訴我，在影片裡找到希望。所以，我拍影片、寫文章，分享在這裡，希望也能帶給你希望。

減重路上，很多醫生說「你吃什麼，看起來就會想什麼。」

人生也是啊！

🎁你怎麼對待你自己，怎麼看自己，你就會變成那個樣子。

你身旁的人，當然也會跟著你改變。

只是，會變得更好？變得更差？

✍️決定權，一直都在你的手上。

🦸‍♂️你才是，keyman。

我們都值得更好的人生！

👉因為一場打賭，（殘酷挑戰開始原因看這裡），我決定連續30天每天記錄飲食內容、量體重，看看自己可以達到怎樣的境界？也希望透過這樣的挑戰，鼓勵自己，也能鼓勵你。

【30天減重挑戰學人生】Day26，明天見！

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