字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2020/06/26 16:40:56瀏覽1201｜回應0｜推薦8 | |
體重觀察 第一天體重54.6、第二天54.3、第三天54.5、第四天54.1、第五天53.6
第5天進食內容
（1） 早餐：熱拿鐵、早餐店三角吐司、香蕉。
（2）午餐：牛肉冬粉（冬粉剩三分之一）、小菜（豆干、滷蛋、海帶）、燙青菜
（3） 晚餐：一杯牛奶+香蕉。
運動 陪小孩玩射擊遊戲半小時。 【30天減重挑戰學人生】進行到第五天，今天的體重成功減去一公斤，真是太可喜可賀了！（灑花轉圈）
昨天深刻體悟：為了少剪一點片，只好吃少一點🤣
今天是大挑戰後首次進辦公室，沿路都有人跟我說「我有看減重企劃欸！🤗」「你竟然有54.6公斤！😳」
我猜，再過不久，全公司應該都知道我多重了。🤣🤣
「#突破恥度」這件事真多很重要。過去，體重是我的罩門，只要有人說我變胖，我大概轉身就飆淚。更絕對不會告訴別人自己有多重。
我還記得，有次情人節，當時沒男朋友，但還是努力讓自己心情美美的，於是我穿上新買的洋裝，到警局採訪、寫稿，待到晚上快9點時，當天值班偵查佐走過來，跟我聊天「你穿這樣，很像懷孕耶。這樣胖下去，很難交男朋友喔。」 我當下犀利回嘴，笑笑罵他「吼。你嘴巴很賤耶。」然後立刻收拾裝備，假裝趕著回家。
一騎上機車，戴上安全帽，我就放聲大哭。
過去，甚至連男朋友劈腿、感情不順，我都會認為，一定是因為我的外表太糟糕，誰叫我胖成這個樣子？我會捏著自己的肥肚，看著自己的胖臉，然後用力的討厭自己。
由此可見，我實在是一個不夠愛自己，欣賞自己的人。
自從五天前公開體重後，突然有人生解鎖的舒暢。過去被壓住的咽喉，頓時被解放了。
因為是自己解的鎖，所以再也不會被它傷害。
我突然體會到，過去的自己有多可笑。男友劈腿，錯的是對方阿，為何要怪自己？對方沒禮貌、口無遮攔，是對方修養不好，為何我要因此被傷害？
其實，不被傷害的這把鑰匙，一直都在我自己手上。如果我可以強健我的心靈，打從心底的喜歡我自己、欣賞各種樣子的我的美好，夠自信的我怎麼會如此輕易被傷害？
我終於從體重和外表的枷鎖裡掙脫了。
你呢？有什麼恥度，是你渴望突破的嗎？
👉別忘了。鑰匙，一直在你手上。
因為一場打賭，（【30天減重挑戰學人生】Day1 #先開始就對了），我決定連續30天每天記錄飲食內容、量體重，看看自己可以達到怎樣的境界？也希望透過這樣的挑戰，鼓勵自己，也能鼓勵你。 【30天減重挑戰學人生】Day6，明天見！ 🎯個人網站： 小記者所見所聞 🎯粉絲專頁：失敗要趁早-張念慈 🎯IG追蹤：fail.early 🎯Youtube頻道：失敗要趁早-張念慈 🚀延伸閱讀： 👉【30天減重挑戰學人生】Day12 |現在不做以後就不會做了 👉【30天減重挑戰學人生】Day5 |不被傷害的鑰匙一直在你手上 |
|
| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
