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| 2020/06/24 10:11:51瀏覽1422｜回應0｜推薦13 | |
【30天減重挑戰學人生】Day3 #藉口都是自己給的
**第一天體重54.6、第二天54.3、第三天54.5。
挑戰進行到第三天，我深深覺得，假日，真的是減重的最大敵人。
減重第一天是周五，一切還算正常，到了第二天回到婆家，還有朋友聚餐，餐廳還是我最喜歡的川湘料理，對美食毫無抗拒能力的我，根本完全失守，每道菜都吃得相當盡興。（【30天減重挑戰學人生】Day2 #敢說出口的夢想才能被實現）
回到了家，廚藝好到根本可以去開餐廳的我婆婆，因為女兒女婿都回來了，又是廚藝大爆發，使出渾身解數，拿出最好的食材，做出色香味俱全的滿桌澎湃料理。
我又再次失守。
第三天，美食誘惑還沒結束。
這天中午，換成我的大姑下廚。她傳承我婆婆的精湛廚藝，各式新鮮食材紛紛上桌，還有我愛的烤鴨三吃、和我每次總能吃上好幾碗的Costoco的叻沙。
明明跟我打賭減重的我老公，竟然還加碼去買了肯德基（喂！你是想害我，還是想害你啊！），尤其當他電話點餐時，我竟然在內心不斷的想著：「那個花生炸雞點一下，阿那個醬汁什麼的好像也很好吃……」
到了大姑家，我明明已經在心裡演練數次：嗯，等一下記得吃肉不要沾醬、千萬不要碰肯德基…..
結果，該沾的烤鴨醬、該吃的肯德基，我全部都吃了阿。。
我的意志力真的是太薄弱了。
到底該怎麼辦阿？
我認真的體會到，我真的太會給自己找藉口了。 明明前一秒明確知道不可以，但下一秒身體卻很誠實地去做不可以的事。而且我不斷的為自己找合理化的藉口。
我認真思索，我的人生，在很多時候，也犯了一樣的過錯。該交的作業，拖到最後一刻才寫；該整理的房間，硬是堆滿雜物到幾乎無法進門；該繳的帳單，放到已經過期差點被斷訊才驚覺。
這些事情，我們都知道不可以，痛苦的事情優先做，然後才可以好好放鬆。但是，我們總是給自己太多藉口。
於是，最後受苦的仍然是我們。
這三天，我學到最大的功課，就是 別再不斷幫自己找藉口，認真面對自己的人性脆弱點。
第四天，我要回復正常上班了！放縱的假日結束，沒有廚藝大爆發的人在身旁、沒有聚餐，應該可以恢復正常了🤣
但這三天，除了學習面對自己的個性弱點，最大改變，是為了增加飽足感努力喝水，結果便秘都不見了！每天早上固定上廁所，真是太神奇了！這也是過去從不知道的事。
因為一場打賭，（【30天減重挑戰學人生】Day1 #先開始就對了），我決定連續30天每天記錄飲食內容、量體重，看看自己可以達到怎樣的境界？也希望透過這樣的挑戰，鼓勵自己，也能鼓勵你。 【30天減重挑戰學人生】Day4，明天見！
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