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| 2020/07/10 18:28:46瀏覽1216｜回應0｜推薦8 | |
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【30天減重挑戰學人生】Day18 | 不要在自己的人生打假球
體重觀察 第1天體重54.6、第2天54.3、第3天54.5、第4天54.1、第5天53.6 第6天體重53.5、第7天53.4、第8天53.8、第9天53.3、第10天53.2。 第11天體重53.7、第12天53、第13天53、第14天53.3、第15天53.3。 第16天體重53.3、第17天53 .8、第18天53.3。
第18天進食內容
（1）早餐：先喝一瓶水、綠拿鐵、熱拿鐵，用餐完必刷牙。 （2）午餐：（11點半就好餓）3樣青菜、一塊豬肉排、一塊白帶魚。 （3）晚餐：去皮雞排、青菜湯。
運動 飛輪半小時。
【30天減重挑戰學人生】嘖嘖...昨天體重來到一個讓人崩潰的高度，到底今天會不會繼續沒有羞恥心的飆高呢？站上體重機前，其實我的信心一直在動搖，也非常的畏懼。
今天有不少人安慰我「不要太難過喔！」給我滿滿的鼓勵和溫暖，大家也太有愛了🥰🥰
畢竟我可是標榜「正能量」、「勇敢挑戰」，怎麼可以被輕易擊倒？
人生，就是不斷的戰鬥啊！💪我一定會堅持走完30天的！
減重挑戰變美食頻道
比較有趣的是，自從影片裡出現「綠拿鐵」之後，很多人關心的焦點都轉成：「這個好喝嗎？」
喂~~現在是怎樣？我是減重挑戰，不是美食推播好嗎？
不過既然你都誠心誠意地問了，我也就老老實實地回答：
一開始我個人也充滿畏懼感，覺得蔬果汁就蔬果汁，加什麼堅果和油啦？想像一下香蕉牛奶裡面加一匙油的感覺，是不是感覺非常嘔心？但是當我克服心理障礙喝了以後，其實沒有想像中像廚餘或嘔吐物，意外的口感清甜耶！
我想，應該是因為我很怕青菜味太像吃草，所以我有刻意增加蘋果的比例，讓味道變得自然有果香和甜味，蓋掉了單純的菜味，另外因為有青菜和堅果，所以建議打碎細一點，喝來也較滑順。
只是今天早上本人好心的問跟我PK減重的我老公「要不要喝一口，其實不難喝耶！」我老公喝一口後，就皺眉說「不用了，謝謝」🤣轉身準備他的早餐：烤地瓜+白煮蛋。好啦，也算夫妻倆也都真的有開始想要比賽的心情了。
造假、放鬆不行嗎
時程走到第18天，面對過半、倒數計時的壓力，老實說，我相當的焦慮。
很多人跟我說： 「算了啦，幹嘛拍片那麼辛苦？」 「如果覺得都沒進展無法交代，那你就自己報一個你喜歡的數字就好啦！」 「反正又不會有人知道，多吃一點啦，不要拍就好，心情好比較重要啊。」
不知道付出的會不會得到回報？不知道這件事堅持到最後有沒有價值？不知道老實交代每個步驟，有誰會真的在意？
這些恐慌、畏懼、未知，我實實在在的感受著，也為此糾結苦惱。
不要在自己的人生打假球
但是，我想得很清楚。
我不需要向任何人交代，我也無須取悅任何人。因為從一開始要進行這個挑戰，我就是為自己負責，我唯一要交代的人就是我自己。
我當然可以前一刻放縱吃大餐，卻在鏡頭前假裝我只喝麥片；我也可以明明坐在電視機前面爽看2小時影片，卻踩飛輪上30秒假裝超認真運動。 然後最後體重當然沒變或是飆高，大家還會安慰我「你那麼努力怎麼會這樣呢？」 但是，這樣做到底對誰有幫助？
這是我的人生啊。我在自己的人生打假球，有意思嗎？
真真實實的痛著、從痛裡學習，學習後也許仍然不斷失敗，但是每失敗一次我就知道自己又強大了一點，知道自己問題出在哪裡。
只有每一分、每一秒都「玩真的」，我的人生才會有所不同啊！
不要在自己的人生打假球。減重是，人生也是。
你可以選擇虛假浮華的輕鬆度日，也可以選擇痛苦感受一次次揮棒落空，但是對揮出一個好球的目標越來越近，並且期待打出一個漂亮全壘打，而心臟撲通撲通的熱烈跳動著。
我選擇玩真的，你呢？
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
