桃園高中 阿得老師

承先啟後的中年階段，又稱「第二人生」，因為你的人生可以重新啟動，可以重新學習，不管有沒有第一次，好好把握第二次的美好人生！

一般而言，30多歲前的人生，大多是為別人而活的，為外在的價值觀而活，瞎忙，踉蹌，隨波逐流，常常不知所以。

中年有點不一樣，你擁有了年紀帶來的經驗和智慧，你可以濾掉外在的壓迫和虛妄，人生的視野，可以獨斷點，可以獨到點，重新釐清價值和意義，優雅醞釀下半輩子的美好。

追求這樣的美好，中年的你還需要做一樣功課：重新學習。

離開學校已久遠的中年，要重新充電學習，很適合從閱讀著手，尤其是閱讀深刻一點的書，境界是完全不同於電視和手機的，畢竟影音串流總是片段的，是短暫視知覺的活動；書本的閱讀則是深度思考的，視覺之外更多是要動腦的，對於活化與精進大腦很有幫助，對生活的實踐和反思，也是一種學以致用的概念。

簡單而言：閱讀，讓大腦更活化，讓人更年輕，讓心境更謙虛，讓人生更開闊！

讀，當然也不是死讀，而是可以應用於生活的，是可以與同好分享的，是不知不覺會讓自己成長的，是忍不住想將這樣的喜悅散播出去的。

所以，年過35之後，我不但大力的讀書，還參加了三個讀書會，頗有中年才發奮圖強之感，越讀越有收穫，越讀越有樂趣，越讀越有自信！

前陣子有家長要我推薦書單，想說孩子大了、時間多了，想重新找回年輕時閱讀的喜悅；其實，我的三個讀書會的主要成員，都是中年人，中年的閱讀需求，在我們的書單裡處處可見！我就試著從近年讀書會的書單裡，挑了精華的十本「中年書單」，與想要閱讀的她或你一起分享：

一.關於老人家的生病和照顧～老爸給我的最後一份禮物 http://blog.udn.com/yiter1968/6379334

二.關於與老人家的相處～父母老後為什麼總是那麼固執？http://blog.udn.com/yiter1968/63979846

三.關於無法逃避的臨終關懷～生死謎藏：善終，和大家想的不一樣 http://blog.udn.com/yiter1968/6466108

四.關於中年人該懂的生死觀～我修的死亡學分 http://blog.udn.com/yiter1968/36412427

五.關於在家庭中的自我追尋～回家：賴佩霞20年修行告白 http://blog.udn.com/yiter1968/7760910

六.關於中年人生的心靈修煉～捨得，捨不得：帶著金剛經旅行 http://blog.udn.com/yiter1968/55256305

七.關於身心的調適之道～慢慢來 人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法 http://blog.udn.com/yiter1968/38761941

八.關於中年人生的價值探索～關於人生，我確實知道：歐普拉的生命智慧 http://blog.udn.com/yiter1968/42045269

九.關於重新思考下下代的教養～虎媽的戰甲 http://blog.udn.com/yiter1968/22753479

十.關於終身職志追求的反思～公東的教堂 http://blog.udn.com/yiter1968/7550041

開卷好書，開卷有益，中年，就讓我們一起再一次走進教室（中年書房），沒有老師，沒有考試，只有，滿滿的收穫和歡喜！

註：圖片錄自網路，希望大家能活到老讀到老，永遠求知若渴，永遠充滿好奇！