心理素質就是人生中的「韌性」。

心輔工作三十餘年加上閱讀經驗值的廣納百川，我常常分享和呼籲：心理素質真的很重要，但，得先學會付出代價才會奠定良好的素質，人生長久啊！心理素質之影響，遠遠比什麼功成名就都重要！

來問個問題試探一下：如果你的孩子考上台大醫學系要放棄，你能接受嗎？如果他念到一半要轉系，你能接受嗎？

如果這兩個答案你們父母都很難同意，那麼，等到他實習醫師結束，前後熬過七年終於要到醫院當醫生了才說要放棄，我想，你大概會直接死給他看吧！

是的，就有這麼一個「奇葩」叫：施清元，上頭照片這本書的作者，他放棄當醫生，跑去日本從頭：學設計，他喜歡日本文化，也投入攝影，還寫了一本叫「日本老舖居酒屋，乾杯！」的書，完全樂在其中。

假如，當年他的父母以死要脅，他終究不得不妥協的，他會如何勉強自己當一個醫生呢？他會怎麼過接下來的人生呢？

倦怠？憂鬱？酗酒？厭世？

都是很合理的推測。這，不就是很多人的現況？不管你願不願意，多數時候都嘛在配合別人，追求既有模式，要功成名就，要光耀門楣。難怪我們在就業現場，會看到一堆不快樂的人，然後把不快樂帶入婚姻和家庭。

根據近期國內《商業周刊》的報導：

衛生署統計國人有9％患有憂鬱症，大約是200多萬人，而達到重度憂鬱症的比例是5.2％，高達125萬人；這一兩百萬人的問題，不只是就醫吃藥，更多是親子衝突、自殺威脅、家庭負擔的沉重問題。

譬如再以「躺平族」、「啃老族」問題來佐證，根據衛福部針對65歲以上長者「老年狀況調查」，有7.34%必須承擔家中親人照顧責任，照顧老人也就算了，很糟糕的是，其中竟有13.21%的照顧對象是「成年子女」，啃老的比例越來越高！越來越全面！

這些全都是心理素質問題。

施清元因為不願成為爆肝的醫生生活，赴日重新學設計，得要面對日本語言、文化適應，而且另一項專業的磨練一定也要吃很多苦，但這種磨練過程，本就是韌性的關鍵：吃苦，才能讓心理素質更穩健。

何況，知道自己要什麼而吃苦，都會覺得甘之如飴，苦盡容易甘來；被動被迫的吃苦，只會越來越苦。

一個國家國民的心理素質不佳，付出的代價必然是慘痛的，不只是高齡化、少子化、憂鬱症、躺平族，更多是家庭的、生活的和生命品質的危害！譬如自殺、犯罪、家暴之類。而且注意喔！這些問題是不分年齡學歷的；想躺平的，更多是高學歷呢！

心理素質，不但可以訓練，而且越小越好，可以多參考和相信科學家的研究，譬如「恆毅力」一書講的，從小課外活動要有一個「堅持2年以上」的興趣培養，就是簡單吃苦的訓練，譬如：童軍、才藝、專項運動等。

這也是我常分享的：與其去怪罪高房價、升學主義、政治紛亂，那些短時間無法改變的事，不如想：當下可以做什麼？擬定行動方案，投入興趣！這也是我投入閱讀、讀書會多年最大的驗證：行動，才是知識力量的展現；多說無益，空想只會更沮喪。

最後要提醒，心理素質是不分年齡都應該要提升的，大人的身教、意外打擊的面對、中年為老年準備心理糧草......，都可以好好用上，尤其根據許多心理學家研究，有系統、有知識的訓練，更為有效，可先參考我這篇：

不要嫌孩子太脆弱，心理素質要從小培養：先「由外而內」打底，再「由內而外」壯大

（https://blog.udn.com/yiter1968/176920203）

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