慢跑總里程數達 24,000公里    2015慢跑行事曆 (1)   

2015/05/17 慢跑地球一圈又邁進一小步 距離目標還有 16,000公里

2007/02/19 至今 已經邁入第九個年頭。

三四年前就已經不喝 冰冷的飲料 胖胖杯、檸檬茶奶茶 氣泡飲料cola...，完全只喝煮沸過的開水。之前好像沒有甜味冰冷飲料根本喝不太下。現在完全喝開水，剛好也躲過食安風暴。幾乎現在所以市面上的飲料根本都含有毒性，仔細觀察一下，確實是沒錯。在台灣隨便買一斤中等好茶都要好幾千塊，即使最便宜的也要900元以上。

連鎖飲料店提供的600~1,000CC的飲料 也才賣25~40元，根本就是水加糖，茶水加水，再加一些香料...。本來還相信冬瓜茶是傳統飲料比較不會出問題，但是業者利用加量不加價 噱頭 招來客戶，其實加量也只加自來水，喝了就拉肚子。

檸檬汁已經擠壓好的直接加冰水加糖水，很可能進貨來的檸檬汁早已經含有化學物，即使連最單純的現搾檸檬果汁，店員都還要偷偷加一點什麼，真的很奇怪，最後嘛 只好買檸檬自己回家自己做檸檬汁。

地球一圈慢跑記錄表