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2008/08/22 17:01:02瀏覽1101|回應8|推薦32 | |
十幾年沒運動了,重新定位練身體,運動還不到一個月,每日:伏地挺身 30x2 手臂扭到,仰臥起坐 50次,背部肌肉受傷,加上小腿不小心被桌角擦傷。
掛病號看腳 掛號費NT70+健保費負擔NT80=NT$ 150元,嚇死人。上藥房擦藥也不用那麼貴,太久沒看醫生了。如果家裡附近沒有醫院,坐計程車來回可能總計要超過三百元以上,真的上班族,近貧族實在不能生病,雖然有健保,但還是比沒有健保醫院貴太多了。貧賤族不保,「賤保」。 本來腿部只是小擦傷,通常擦消毒水及紅藥水就會好的,因為不想把跑步停下來,買了人工皮貼上,照常跑了一星期,發覺傷口越來越嚴重,因為貼了人工皮運動時反而對皮膚拉傷。只好去看專業醫生。 得不償失,如果先休息兩三天就全逾了,現在要休息一星期以上不能運動了。看來只剩下做體操了。 願天下健保人永遠身體健康。 沒有辦法只有在家練習兔子舞,雖然只有三分鐘,還是趕不太上。率哥美女,邊跳邊想 PO 文,可以消除鮪魚肚喔。 記得播放時,改為全螢幕,就可以站起來跟隨動作操練。 |
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( 休閒生活|雜記 ) |