這段話出自我很喜歡的一本德國小說：「里斯本夜車」，一本很好看的小說。基本上小說要好看，要能貼近真實人生、反映人性、有血有肉，卻又不說教！而且隨便抄幾句金句，一輩子都很受用。

日前遇到一位40多歲的老師，問我這個退休前輩關於「職業倦怠」，我覺得很好，教育志業很辛苦，一定要坦然面對自己的身心狀態；然後，我想到了這個金句。畢竟當老師的培育過程，你一開始會建立一部分的靈魂，但更多的靈魂缺口，得要自己繼續去填補！

我幾年前寫過一篇：「你真的沒有過職業倦怠嗎？還是你早已不想管倦怠這件事呢？」（https://blog.udn.com/yiter1968/164859894），單是承認倦怠這件事，其實對許多老師來說，都有點困難了，因為老師一向好強，主導性強，不太喜歡「倦怠」、「耗竭」、「不足」的字眼。

但事實擺就在眼前，許多40+老師面對改革，越改越抗拒，或是陽奉陰違；面對新世代的學生和家長，也是越來越消極和指責；面對自己的心力交瘁，只是怪罪制度或視而不見地逃避。沒勁、沒熱情、無意義感，這不是倦怠，什麼才是？！

教職超過一、二十年，你怎麼可能，就靠著那一丁點殘留的熱情、欲振乏力的專業、蕩然無存的師道，來撐住偉大的使命感呢？新制退休離你還很遠吧！靈魂的缺口，需要源源不絕的創意和熱情，才能讓你振臂高呼：叫我熱血老師，我很可以！

其實倦怠這件事，確實是很苦的，我認為它甚至是教職生涯必經的過程，但就像杜斯妥也夫斯基說的：「我只害怕一件事：我怕我配不上自己所受的痛苦。」，苦不可怕，要能苦中作樂，才會苦盡甘來，苦，可以激起很多的意義和毅力。

要講意義，一定要提到從二戰集中營倖存的心理學家弗蘭克，他在「活出意義來」書裡陳述，要發現意義可以有三個途徑：

(1)藉著創造、工作；

(2)藉著體認價值；

(3)藉著受苦。

看到吧！學習發揮創意，在工作中創造價值，都是很好的路徑；但，我相信受苦更是一帖猛藥。也許在教學上你已經過於安逸了，那就試著知易行難，開啟闖關模式，譬如：改變教學方式、學習相關的新知能、接受新職務的挑戰、甚至去啟動斜槓志業。

填補靈魂空白，最省錢的方式，如同40+以後的我一樣：保持閱讀的習慣，規劃自己適合的書單，長期閱讀、思辨、和驗證。追劇可以放鬆、運動可以健康、家庭和樂有幸福感、人際活躍會增添人生的多采多姿......，但，這些還是填補不了你靈魂的缺口！

宗教的滋潤、拜師學藝、親近藝術、參與志工......，總之，要採取行動、有所改變；既在山谷，就勇於爬向另一個山峰！如果，你只想守舊的過著一成不變的教書匠生涯，不敢走出舒適圈，不敢挑戰，過勞地用著早已殘缺的靈魂，說實話，這不是倦怠而已，是危害，是公害。

＊圖片說明～圖片錄自康健網站，說明在工作中過勞的危害，但很多人不會是表面上的過勞死，而是死於酒精或心血管疾病等。

#阿得的讀書會