看著這次美國眾議院議長裴洛西旋風式訪台，國內有少數族群反應非常的兩極，就讓我想到，在我不小心參加的社群群組裡，如果是藍綠立場鮮明的話，不用懷疑，「藍」與「綠」是互斥的對立面，所有資訊一定是「單面傳播」，看不見任何包容。

所以，我一向不喜歡和朋友聊政治話題，越熟的朋友越不喜歡，主因就是越了解對方的「既有」立場~以國內來說就是親藍或親綠，就越能看見對方是如何明顯戴上有色鏡片看待外面的世界、解釋一切的種種，顏色越根深蒂固，觀點就越難改變，所以我也覺得多聊無益。

其實觀點是自己選擇的，但也因此「不小心」順便選擇了「餵養」資訊的慣性，以及決定心情的不利模式；無論你如何選擇或過濾，你總是會不小心就看到、聽到對立面影響你心情的種種資訊，就連朋友的不同立場或觀點，或多或少都會成為你負面心情的影響來源，這，又何苦呢？

以前教心理學導論，必定要講到有名的「認知失調」實驗，學生也覺得很有趣，覺得很適合解釋自己爸爸媽媽的固執是從何而來。當年我寫成筆記如下：「心理學經典實驗之5：費斯汀格(Leon Festinger )的認知失調實驗」

（https://blog.udn.com/yiter1968/4096280）。

我們執著於相信自己的信念，即使新的證據顯示我們信念可能有誤，但多數時候我們為了保護自己的信念，為了自尊心不願被壓迫，於是寧可去扭曲「證據」，而不是調整自己的「信念」。亦即是，真相並不重要，重要的是：我只願選擇相信自己相信的。

來看看我前些時候在「跨能致勝」一書，看到一個很好的例子：

「2017年加拿大與美國的學者展開研究，要求一群已經成年但政治立場相異的高等知識份子，針對飽受爭論的議題，閱讀哪些可以證實他們信念的論點。然後，只要參與者閱讀對立相反的論點，就有機會獲得金錢報酬；即使如此，有三分之二的人就連看一眼這些相反見解也不願意，根本不在意認真考慮是否有趣。厭惡相反看法，不僅是出於愚蠢或無知而已。關於學術上政治兩極化的話題，若成人愈有學問素養，其實更有可能變得自以為是。原因可能是他們更擅長找出證據，確證自己的感覺：他們花愈多時間在某項主題，就愈容易成為刺猬般的人。」(p.299)

看到嗎？類似藍綠互看不順眼，舉世皆然！成人世界，接受資訊的習慣和立場已經固著，三分之二的人拒絕接收對立面的資訊（所以「論文真假」心中早已有定見了！），無關乎對錯好壞，反正就是：我死都不願意看對立面的一切！尤其是越認為自己有學問的人越嚴重！這兩句話再強調一下：「若成人愈有學問素養，其實更有可能變得自以為是」。

可惜了我們靈活的大腦，可以隨時學習和調整的大腦，就因為固執己見，偏化了它的可塑性，越是堅持固有立場，越容易往極端發展，最後遊走到偏激的族群、甚至容易被煽動被利用，也就不足為奇了！你說「偏食」是客氣了；說「洗腦」就可以理解大腦的偏化；說「走入死胡同」更可以反映出沒有活水的後果。而這一切過程，都會影響情緒。

我覺得結婚和離婚這件事是很好的參照例子。結婚多年，因為對方出軌而選擇隱忍的人，當代真的少很多了，主因在於我們很容易從身邊和報章媒體上聽到不幸福、痛苦的對立面資訊以及離婚帶來的解套，長此以往，也就覺得離婚沒那麼嚴重，沒有自尊心問題，選擇離婚反而是解決問題的好方法。這真的和過去時空差異很大，示範了不同觀點帶來的觀念改變！

如果婚姻裡的離婚，可以藉由接收多元觀點來鬆綁固執，由此覺得離婚也沒那麼嚴重，那：家暴呢？多元成家呢？行行出狀元呢？種族歧視呢？......都可以的！只是，政治傾向的固執往往更接近宗教認同，很長時間的「餵養」而堅定信念也是必然的；所以，平常就要建立讓觀點多元化的「去固執」練習。

講到去固執，想到以前寫過一篇關於有人去砍八田與一和蔣中正的銅像的看法：「砍誰的頭，都是你偏執選擇的記憶」（https://blog.udn.com/yiter1968/101412389），以「洗腦：操控心智的邪惡科學」一書說明「洗腦」和「去洗腦」的不理性，我當時和學生討論了一題：如何改變父母的政黨傾向？得到的結論，也是提供大腦去固執、多些可塑性的參考做法：

1.不要看固定政黨傾向的頻道，顏色傾向的新聞頻道建議交替觀看。

2.看到不認同的新聞或名嘴分析，不要轉台，試著用「為什麼他要這樣說」來觀賞或欣賞。

3.遇到身邊因觀點不同而有爭執的時候，不要急著批判對方或轉身就走，試著傾聽他的觀點脈絡。

4.多親近和結交不同政治立場的朋友，傾聽的不是表面的觀點，而是觀點背後的原因，多些欣賞和學習的開放心態。

5.無關乎政治立場的一般社會事件或新聞，學習多多傾聽，觀點的多元可以刺激大腦活化，是好事！

6.選舉時，不只關注自己政治傾向的候選人種種，也試著打開「探索」和「好奇」的心眼去看待不同立場者，千萬不要急著做評論和否定。

能做到這六點，恭喜你，你終於有資格可以說是所謂就事論事的「中間選民」了，不問立場，只問是非，只求真相；不但避免走入偏激的兩端，也可以避免心情不必要的干擾，畢竟生活啊，又不是只有政治，還有那麼多的美好；除非，你的生活本來就沒有重心，那可又是另一個大問題了！