雖然以前心理學教科書都會說：人格特質是中介因素，沒有所謂的好壞和對錯，但以內外向這個向度來說，據我這個內向者的觀察以及一般經驗法則來看，不管是在學校或職場上的表現，外向者，表現容易受矚目，一向是比較吃香的。

日前導讀洪雪珍的「這世界是留給膽子大的人」，書裡也明確提醒我們：「想要更幸運、更成功嗎？那麼寧可變得外向些，也不要內向；寧可樂觀些，也不要悲觀。」(p.179)

內、外向當然也不是絕對的，內向的人偶而也會外向，主要還是在自己想不想要「拓展」性格上的慣性，譬如：當需要比較外向時，比較需要活潑時，內向者願意「越線」嗎？

隨著年紀越大，我越發現這條界線是可以模糊一點的，內向者要願意往外向移動，外向者要往內向移動，這種願意，是個性上的突破和彈性，會增加生活的多元和精彩，個人的適應性也會提升不少。當然，內向者有時候是需要更多充分的準備！

其實，內向的人是容易孤芳自賞的，對自己是有掌握、有信心的，而如果內在太高敏感，卻又容易被傷到自尊心，以至於影響人際上主動和互動的機會，變得退縮，這是不好的方向；這也是人到中年後更要提醒自己的。

為什麼是中年？因為，對自己的人生和個性體會比較多了之後，是內向就內向，就不要嫌棄、不要假裝；唯一要注意的是：要避免退縮，多些勇氣和試探，以取得自信；尤其，要找機會激勵自己，是積極自我激勵的那種。

一般人都比較期待別人的、外在的肯定，比較容易滿足和自信，但，這是錯覺，好像別人的肯定才是肯定；真正的自信，是來自對自我的確定感，那種把握的感覺，或叫做自我效能吧！

內向的你，了解自己的擅長嗎？我見識過很多內向者的優勢發揮得很好，不管是職場還是生活，都會很有幫助和成果；在Sylvia Löhken所著「內向者的優勢」一書裡，就列出了內向者的十項長處：

1.謹慎；2.實在；3.專心；4.傾聽；5.平靜；6.擅長分析；7.獨立；8.穩定；9.書寫（取代談話）；10.為人著想的能力。

當然有優勢就會有劣勢，不管內向或外向都一樣很公平，千萬不要為內心而自卑或難過；不過要注意的是上述的「越線」，亦即性格拓展的重要，內外向的流動，尤其是中年以後，可以得到意想不到的收穫。

我就是很好的例子，中年後喜歡樂器表演的我，這幾年「越線」不少，外向活動突破很多，也更明瞭一件事：內向者不但能力不是問題，有時反而因為更懂得「蓄勢待發」，表現甚至往往更好！

真的，上帝是公平的，大器可以完成，內向可以一鳴驚人，只要你願意嘗試，你會越來越開心，原來自己可以活得那麼有自信，敏感度也會跟著下降不少，中年人生從此豁達許多，因此更懂得什麼叫「做自己」，而不勉強自己。

自我激勵，除了要找出擅長，再來一定要有勇氣去適當地挑戰和展現，喜歡畫畫，就要參展；喜歡跳舞，就要上台；喜歡寫作，就要投稿；喜歡攝影，就要分享作品；喜歡傾聽，就把好朋友約出來......。擅長的事，會越做越有勁，說不定，還可以順便經營出斜槓人生呢！

沒有真正的委屈，那是你自己跟自己過不去；也沒有真正的放棄，人生還在進行中，你隨時可以修正和補強；所有的辛苦疲乏，也是因你不甘願才會一直抱怨。要解開內向性格的枷鎖，就多點勇氣吧！試著從找到舞台、接受挑戰、進而激勵自己吧！

不要忘了這十大優勢，內向者一旦堅持起來毅力可是很驚人的！

*圖片說明：內向者要勇於找機會、找舞台來肯定、激勵自己。右上是我當年教公民時出題頗有心得，報名參加試題競賽連兩年獲獎；左上是我在下行政時給自己一個獎勵，去參加徵選生命教育績優人員；左下是前幾年給自己的一個大挑戰，參加街頭藝人公開徵選；右下是歷經了20場的半馬，終於鼓起勇氣報名跑全馬。