超過三十年的高中輔導老師，最感心累的個案就是憂鬱症患者，我接觸過各式各樣憂鬱症的樣貌，即使外表不太一樣，但常常有一個很類似、共同的內心問題：沒有求生意志。

沒有求生意志就是活得很不耐煩。那，活得很不耐煩究竟是什麼樣子呢？我常看到的是：什麼都不理睬、不在乎、想消失！如果連活著都不在乎，那麽，耍孤僻、休學、衝突、想死，也都不意外！

其實，等到憂鬱症嚴重了，看診吃藥好像也是不得不的治療，但，好幾次跟家長聊孩子的病史時，常會發現：在病症的初始階段，憂鬱還不嚴重時就輕忽了！錯過了最佳的防禦時機，一連串失落或打擊，就一發不可收拾了。

「不管如何，先當一個有趣的人吧！」

這句話，是一個辦妥休學的孩子來跟我告別時說的，他的憂鬱症剛確診，在聊到他在人生最困頓的時候，壓力崩潰的邊緣，卻沒有辦法得到家人的理解和支持，當下，也就覺得再讀下去也沒有什麼意思了。

「是吧？要當一個有趣的人應該也沒那麼難吧？」遙想當年，國中時的她天真無邪，無憂無慮，一向喜歡烹飪、做點心，偏偏功課也還不錯，父母硬是要她念升學高中，一路拼著功課卻一路挫敗，人生就急轉直下了。

諮商過程中，孩子不斷講起以前的種種樂趣，我們花了許多時間聊著關於「怎麼找回有趣的人生」，然後他就突然冒出很有智慧的一段話：「現在我連活都活不下去了！還講什麼升學啊？」、「我想要找回那個有趣的自己！」。

常見的，大人把自己的無趣人生，硬加在孩子的身上，卻忘了時代早已不同，現在的孩子是非常有想法的，比起安穩升學、就業和賺錢，他們更在意自我實現和生活趣味；我們怎麼可以把自己身上的枷鎖，硬要套在孩子的身上呢？！

有趣的自己，才會堆疊出有趣的人生，也會刺激周遭的人，一起有趣。有趣是一種可以培養的習慣，一方面讓自己可以活下去，也活得有品質；另一方面，也因為趣味，人生多了許多積極的探索和視野，也由此，人生的意義和趣味找到了平衡。

如何有趣？我的建議是：好奇心，出於好奇的人生探索，是最可以天長地久，最能夠多采多姿，愛因斯坦也說：「我沒有什麼特殊天賦，只是擁有熱切的好奇心。」，不管多老，都可善用好奇，開啟有趣而寬廣的人生大道。

孩子，妳是對的，不要等憂鬱症壓垮你才來吞更多藥。在憂鬱之前，是該試著回到初衷，回到感受，不要只是「壓抑」和「聽話」，讓妳的好奇和本能，把你的人生導向有趣的方向；生活有了重心和視野，你會見證：「有趣」是很有力量的！ 

註：圖片錄自維基百科。美國的幽默大師：馬克吐溫（Mark Twain），是詮釋「有趣」的最佳代言人，一輩子即使顛沛流離，仍示範著如何以幽默的藝術回應這個世界，那是最高的人生智慧，告訴我們什麼是幽默的境界，較之促狹、挖苦、酸言酸語，是天壤之別的。