十多年前讀書會導讀和討論過一本書叫「孩子謝謝你：一個父親的懺悔」，看見身為高知識父母的作者，在為教養孩子產生了衝突和決裂，而懺悔而檢討，甚至撰寫一本書希望可以經驗分享和傳承；當時，我就在書上寫下幾句印象深刻的話：

「在台灣，我們這些五年級世代之前的父母，大概會是夾雜於家族主義和個人主義激烈衝突，最後的一代吧！」

現代父母難為，但也並非不可為！閱讀與社群精進，絕對是好的方向！其中有一個心理學家們大力建議的教養模式，絕對是值得參考和效法的，很巧，這次做「恆毅力」深度閱讀功課，也再次強調和鼓吹這個模式。

可參考上圖，美國加州大學伯克利分校心理學教授Diana Baumrind，過去幾十年不斷研究各式各樣家庭，發現不同的父母教養方式主要的差別就在於：愛和規矩，這兩個向度上。比較專業的說法是：回應需要(responsiveness)和堅持要求(demandingness)，亦即：愛和規矩。

教養當然有愛，但不代表不可以堅持，有清楚規則的堅持，對孩子的毅力比較有幫助，這種教養模式以前稱為「恩威型」，現在稱之為「明智型教養」，代表有所堅持但也有愛，孩子有所依循而不至於成為媽寶。

你是明智型教養的父母嗎？下面是心理學家Nancy Darling設計的評估問題，要誠實地以孩子角度來回答，現在，就請你試著回答看看，記住：培養孩子的毅力現在還來得及喔！

一.溫馨支持型：

1.遇到問題可以指望爸媽支援

2.爸媽會抽空跟我聊天

3.爸媽會和我一起做有趣的事

（反向問題）

4.爸媽其實不喜歡聽我說我遇到什麼麻煩

5.爸媽很少稱讚我做得很好

二.尊重支持型：

1.爸媽認為我有權主張自己的觀點

2.爸媽尊重我的隱私

3.爸媽給我很多的自由

（反向問題）

4.爸媽告訴我他們的想法是正確的我不該質疑他們

5.我能做什麼大多是由爸媽決定的

三.嚴格要求型：

1.爸媽認為我應該遵守家規

2.爸媽會讓我知道更好的做事方法

3.即使事情很難，爸媽仍希望我竭盡所能去做

（反向問題）

4.我即使犯錯爸媽也不追究

5.做錯事時爸媽不會懲罰我

15題有6題反向問題，看結果要倒過來統計，總共15題沒有過半答是的父母的，為了孩子的恆毅力，請務必繼續檢討和加油！

不要嫌孩子是溫室花朵，毅力，百分百是可以教出來的，上面回答問題的過程，就是為人父母的你深切的自我檢討，這些年很多心理學研究很進步，都可以直接套用於你的親子教養之中，要好好精進你的親子職能才是，譬如：

「追蹤學習者的長期研究證實，太強勢的父母和老師會削弱學習者的內在動機。家長讓孩子自己選擇興趣，孩子比較可能把興趣培養成熱情。」(「恆毅力」p.136)。

還有，休斯頓大學心理學家 Robert Eisenberger 利用老鼠實驗證實的「習得勤奮性」(learned industriousness)的概念，重點在勤奮努力和獎勵之間的關聯，是可以的訓練和學習的，正如同一開始被迫學習困難任務的老鼠，遇到第二個困難任務，展現的活力和耐力更多。

由此，恆毅力作者，進行了家庭培養恆毅力的秘方：結合「有趣任務規定」和「困難任務規定」，培養孩子的好習慣和未來志業，有四個重點趕快學起來：

第一，選一件每天必須「刻意練習」的事情或任務；

第二，可以放棄，但不是隨時，要一個階段結束；

第三，任務或興趣可以改變，但要經過討論；

第四，中學後，投入活動期限要求至少兩年。