葉黃素勢必是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現代多數人生活中都一定會使用到 3C 品項，故具有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

葉黃素的情報介紹

葉黃素大部分存在於深綠色的植物中，他最主要的功效即是可吸附藍光，會推薦給想要庇護眼睛和過度使用 3C 品項的客人
人的眼睛內本來就具有一定含量的葉黃素，隨時間與老化會引發葉黃素逐漸流失，身體又不可以自行製作出葉黃素，所以很多時候只能經由外在的食物跟藥物吃
有些人會花一定的價格去採買各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，但要當心的地方是，保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能夠達到最好的效果，假如只仰賴保健產品而忽視了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購買保健產品多上好幾倍的喔！

今年度PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是今年度最熱門的保健產品之一，大部分的人也會推薦服用葉黃素來保衛眼睛，然而實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸入與過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠縮減過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供並且改進眼睛的營養狀態，從而下降青光眼等等疾病的產生機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助預防眼睛出現黃斑部病變的問題

葉黃素的種類解說

醋化種類
◆通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
◆醋化劑樣式的葉黃素價格上比較低價
◆醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，因此很不推薦大量服用，不然會對身體與眼睛造成嚴重的傷害
◆市面上的醋化類型葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題，故客人選購時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠獲取最好的效果

水解類別
◆水解樣式的葉黃素通常生產時會經過反覆的提煉和純化，可以完全消除農藥和脂肪酸...物質，並且人體的吸附功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解種類的葉黃素
◆價格跟成本相對較醋化種類高

葉黃素的建議吃時機跟服用量

葉黃素是擁有脂溶性特色的營養素，因此不建議在空腹的狀況下吃葉黃素，推薦的攝取時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的時機服用，這樣才可以得到不錯的吃成效。
而葉黃素的吃量則沒有太大的差距，無論你吃的多亦或是少，他所製造出的作用都是一樣的，因此推薦孕育天天吃的習慣即可，固定的吃比一次忽然的大量食用要來的有功效多了！

除了憑藉保健產品來補給葉黃素以外，實際上若想要讓眼睛的狀況獲取好轉，最推薦的辦法還是藉由生活習性來改善，日常生活中以免令眼睛過度使用引發疲勞，另外也可以從深綠色的蔬菜水果當中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方式還是憑藉飲食和生活習性來改善，最後再配合保健產品的幫忙，這樣才能夠令身體維持在最好的狀態吧～

參考資料

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