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關於排便這件事，雖然有點羞於啟齒，但其實也是滿有經驗可以說嘴的，因為自己一向是排便不順暢，曾看過醫生，說是天生腸道蠕動就比較慢，加上一個人住外面，常常都是外食，只要飲食一不注意就會排便不順（淚）……一般是三、四天上一次廁所，偶爾是兩天一次（這是好的時候），雖然聽說有的人一個禮拜才上一次廁所，但真心希望自己不要這樣啊～

其實百毒下的成分也是中藥，感覺跟去看中醫拿藥似乎沒什麼差別，我之前也是看中醫，想用調身體的方式來解決便秘問題，但是中醫師開的藥真的太苦，每次吃藥都很痛苦，而且看中醫每週都要回診，有時一忙就越來越懶了，反而變得有一搭沒一搭，便秘狀況也沒改善多少。

百毒下是日本名稱，台灣是叫「百便通丸」，這名字一聽就比較順，哈哈。

是因為這樣，同事才推薦我試試看百毒下，不用每週看醫生拿藥，百便通丸吃起來也沒那麼苦，真的很方便！

買到百便通丸的時候，我手邊還有之前拿的中藥，怕有影響或互相干擾，所以還是等中藥都吃完了才開始吃百便通丸。

當然因為一開始拿到的時候，根本不知道百毒下是甚麼東西，所以也特別看了成分表。

原來百毒下裡面是大黃、蘆薈、牽牛花種子、土茯苓、玫瑰花果實等等成分，效果比起西藥溫和，加上有甘草，不像中藥苦口，每次吃都很掙扎，拖拖拉拉的。

而且百毒下一盒裡面分成60小包，成人一天吃兩次，一次一包，這樣分裝的方式要隨身攜帶也很方便，如果人在外面，到了該吃的時候也不會漏掉，百毒下這樣的設計方便又貼心～

而且百便通丸的效果跟它的名字一樣，吃了之後我的腸胃問題真的有改善，好久沒有感覺過這麼「通暢」是什麼滋味，哈哈～目前至少每天都有上廁所，那種長年困擾解決了的感受，讓我覺得整個人都變得輕鬆，身體也感覺很輕盈舒服，漸漸沒有便秘和宿便造成的腹脹感。

百便通丸這樣吃了一陣子，我發現通便效果依然很不錯，所以之後也就沒需要再看中醫，生活反而更方便了。