作家
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2009/01/19 15:07:21瀏覽2299｜回應15｜推薦144 | |
氣候，春夏秋冬循環不息；景氣，也是一樣的循環不息。一個有智慧的人，必是懂得在榮景時展現所學，在衰退時休耕養息，這樣的生活哲學，自然是超越逆境的。 文‧圖／邱麗文 人生是個多元呈現的舞台，輪番上演著各種境遇的戲碼。一個好的演員，知道人生本就有起有落，所以不管面對順境還是逆境，都懂得累積人生智慧；而不好的演員，總是不斷抱怨，又不斷羨慕與嫉妒，導致，不管面對順境還是逆境，都無法累積人生的智慧。如果順境的人生是無比美好，那，逆境的人生肯定就是驚濤駭浪了；但，如果不經歷一些風浪，又如何能深刻體會美好呢？只要懂得超越逆境的心法，逆境，就不只是逆境，而是幫助我們的智慧寶庫。當遭逢逆境時，再多的焦慮與慌亂，都無濟於事！只要讓自己先穩住，慢慢地，就會發現，所有問題的答案，都在自己的內心深處。 停！不要抱怨，不要羨慕，不要嫉妒 我們會不時停下腳步，思考人生的下一步該怎麼走嗎？還是總跟著「大家」走，輿論鼓吹什麼，就跟隨什麼？近來，社會的氣氛非常凝重，舉凡黑心食品、金融風暴、失業、通膨......。似乎只要接觸人群，就會立即被這些消息淹沒，讓人不免情緒低落。但，始終低落的情緒，不但無濟於事，還會讓人的運氣愈來愈壞；喜神，也會因此繞路走開的。面對氣氛不佳的大環境，何妨再往深處想一想，有時，最壞的時代，往往也是最好的時代；不然為何常言：危機就是轉機呢！ 經常發現，景氣愈差，算命尋求改運的人也愈多。所謂窮算命、富燒香，不管處於逆境，還是順境，都還是不斷外求；而這種永不滿足的追求，真能讓人從此離苦得樂嗎？在尋求心靈安慰之前，我們也該想想，自己的努力夠不夠？畢竟，人生如果從不付出，又何來收穫呢？有些人，總將心力全放在外表上，卻忽略了也該為心靈化妝；時日久了，外表隨著自然法則而失色，又沒有心靈的美來彌補，人就真正醜了。而成功，如果單靠風水擺陣，而不必經由努力達成，自然也不可能長久；只有循序漸進的累積實力，才可能造成開枝散葉的成功規模，並獲得踏實的滿足感。 憤怒像皮球，拍得愈用力，反彈得愈高；而抱怨，則會讓我們不斷陷入負面的情緒中，覺得一切的錯，都是別人，因此而缺乏反省力。《不抱怨的世界》將思想化為行動，隨書提供了紫色手環，讓人們透過佩戴手環的提醒，逐漸養成不抱怨的習慣。依循「吸引力法則」的道理，當我們不再抱怨時，快樂與幸福也就會如影相隨了。 世界上，沒有一種生活是絕對好或壞的，只有自己的想法把生活看成好的或壞的。既然如此，為何不放下無謂的羨慕與嫉妒呢？不管是羨慕還是嫉妒，出發點都是基於比較心，而總愛羨慕或嫉妒的人，是很難感到幸福的。旁人的，總是比自己好，這樣的自損與自貶，就算坐擁滿滿的幸福，也是渾然不覺的。 看！透過閱讀與思考，重新認識自己 古希臘哲學家柏拉圖，強調一個理想的國家必須由哲學家治理；古希臘哲學家伊比鳩魯，強調為了追求精神快樂與靈魂平安，應學習自然學。歷史上非常多優秀的哲人，都不斷鼓吹著讓人生更好的生活模式，而成為人類思想的領導者，他們的學說，也因為深植人心而流傳數千年，卻不一定適用於普遍貪婪的歷代政治環境。在成王敗寇的心態下，這些充滿智慧的思想也愈來愈不受重視。普世價值是強調現實利益，以及一味洗腦的狂信思想，導致，世界充滿了被野心家操控的民眾，大家不追求智慧，只跟隨輿論的浪潮起舞，並心懷各種滿足私慾的慾望。這，自然會與優秀哲學家們的理想國度樣貌，漸行漸遠了。 有些人，始終無法贏得同儕的認同，也無法累積足夠的成就感，時日久了，就會自覺不如人；其實，這些人不是不好，只是挑錯了領域。不管際遇是好是壞，都一定要在心裡建立這樣的信念，那就是：當你表現好的時候，要肯定自己；當你表現不好的時候，也要肯定自己。藉由始終自我肯定的心態，我們就能真正擁有自信，也比較能發現自己的優勢。世界，永遠都是多元樣貌並存的，如果眼前的環境與自己格格不入，就不是我們的歸屬。懂得在人生碰壁時轉彎的人，才有機會發現真正適合發揮的場域。 幸福是什麼？沒有標準的答案。不管我們深信的幸福是什麼，都是需要被尊重的，幸福的藍圖，由各自的心境所描繪，沒有人可以替你回答。多年來，我書寫過近百位名人的生命故事，這些故事的背後，有的經歷過痛苦的童年、有的長年為某些條件自卑、有的經歷了破產、失親、疾病、婚變、背叛等等；總之，沒有人是一路順遂的。對此，我深深體悟到，真正的成功不會偶然造就，而是必須歷經不斷與苦難共舞的漫漫長路，才能踏穩邁向成功的基石。所有夢想實現的成功人士，都不斷強調著樂觀的重要；對他們來說，人生愈是痛苦，愈要樂觀看待；否則，不用等環境來傷害自己，就先陣亡了。 有沒有想過，成為世界最高樓的命運，就是成為各界超越的目標。置身在世界的頂端，如果不懂順境逆境會自然循環的道理，那麼，順境往往會遭來極大的傷害。只有經歷過逆境，並獲得其中的智慧，才能自信站上自己人生的屋頂，真實擁抱夢想成真的幸福。而這樣充滿微笑與自信的示範，一定會吸引人們起而效尤的。 生活中，如果遇上了難解的困難，不妨先等待一段時日，或許放下一切到處走走，或許找個輕鬆的角落歇歇，等心情沈澱了之後，再面對；往往，屆時因應的智慧也將萌生。讓好心情來幫助自己更順利吧！ 聽！內觀自己的心，真正想要做什麼 人生的選擇，如果都是為了逃避，那麼，不管身處何處，前途都是茫茫無措的。人生不怕選擇錯誤，只怕放棄選擇；而始終放棄的人生，也將失去意義與價值。電影《水中的女人》，緣起於一個床邊故事：人類遠古的先祖，世代居住在水岸，受到海中仙子娜芙守護並心息相通、共存共榮；後來人類受到引誘而遠離水邊，就再也無法感應到娜芙的守護力量了。片中的絲朵莉，從一棟公寓所附設的游泳池上岸，目的為了傳遞訊息給特定的人，而被選定的人，只要與絲朵莉對望，就會在心口產生微微的刺痛感，隨後就會覺醒，人生也將開始有意義。 當公寓管理員相信絲朵莉的說法後，除了要幫她找尋符合特質的人，還要保護她避免受到黑暗勢力的阻撓與攻擊。於是，一棟住滿失意人的中途公寓，竟因絲朵莉的造訪而忙碌起來，並產生了難以想像的微妙變化。歷經連串的訊息解讀錯誤，公寓裡的每個人，都無意間發揮了本來不熟悉的潛質，他們不但幫助了絲朵莉，也各自解決了自己的問題，甚至找到全新的人生方向。電影讓我體會到，當你覺得已有力量讓自己更好，就不會再浪費時間憤怒與虛度了，夢想，也因為開始行動，而因此有了實現的可能。 詠給明就仁波切，被稱為「世界上最快樂的人」。這位曾經罹患恐慌症的仁波切，透過精進的禪修，獲得了心的平穩，擺脫了恐慌症，還找到源源不絕的快樂，並將快樂的果實分享給更多人。自己也經歷過禪修，深深認同仁波切的說法，卻又經常感到納悶，台灣到處都是佛教徒，為何沒有到處都看見快樂的人？聖嚴法師曾表示：「佛教看似興盛，但正信學佛人卻很少。」也就是說，多數人接觸佛教，都是為了求發財、想改運，而不是學習佛陀的生活智慧。 住在海邊，我天天看著瞬息萬變的景觀，深感無常的恆常。景觀，從不會永遠陽光燦爛，有時，細細咀嚼一片深藍淺藍的黯淡，也能體會到苦澀中的美感。畢竟，人生沒有經歷苦澀，又怎會珍惜燦爛的美好？面對眼前雜亂無章的前景，不是沒有機會，只是我們沒有用心去想，自己是誰？該做什麼？學習禪修，可以讓人心胸開闊，心思專注且充滿慈悲心，就算人生遭遇了挫折，也多半能坦然面對。如今，全球的景氣持續衰退，負面消息連連衝擊著生活，何不試著也去接觸禪修，讓自己有機會也成為「世界上最快樂的人」。 許多人一直焦慮著生活的困頓，並到處尋找更多的生財契機，而這些人，其實並沒有這麼窮，至少，與我認知的貧窮，還有一大段落差。以馬內利修女的人生，經常擺盪在富裕與貧窮的兩極，引發她書寫《貧窮的富裕》，書中描述：「當我們認清何謂真正的貧瘠與富有時，內心深處將出現一種深厚安詳的和諧，在財富的貧窮中，發現生命的富裕。」有時，天天活在豐足與熱鬧中，反而讓心變得沈重；有時，心甘情願過著匱乏生活，反而讓靈魂得以解放，變得輕盈且喜悅。此時，所謂的貧窮或富裕，就不只是字面上的意義了。持續的分享與關懷，心靈就會愈來愈充實滿足，因為靈魂的點點空虛，都被一一填補了。 人生際遇的好壞，只在思考的角度而已 只要願意保持樂觀，逆境就不是逆境，而是超越的契機。真正的逆境，不在無邊的環境，而在自己的心。只要我們學會超越逆境的心法，往後的人生，自然都會樂觀面對。人生的各種選擇，只要是自己真心想要的，都不容易感覺到壓力與疲累。 在非洲的馬拉威，有三成人口是HIV(人類免疫缺陷病毒，即愛滋病毒)陽性。一間名叫「天堂小店」的棺木行，每天總有忙不完的生意；這代表著，死亡在這裡，不是件罕見的事。小說《天堂小店》裡的冰緹，父親就是棺木行的老闆，她在父親的呵護與栽培中成長，不但就讀貴族學校，課餘還擔任地方廣播劇的主角，優越感讓她顯得自戀又自私。某一天，父親突然因愛滋病過世，加上母親早已亡故，所以就當地的法律規定，冰緹與未成年的兄姐都要交付親戚們照管。 由於叔叔伯伯都是貪婪的人，他們沒收了財產，不讓冰緹與兄姐們唸書，還用無止境的工作來虐待他們。與兄姐離散的日子，冰緹的境遇，彷彿從雲端掉到地獄，不願安於現狀的她，決定不顧一切逃亡，終於來到充滿慈愛的祖母所在的村落。冰緹本想，生活可以回歸原貌了，卻發現，祖母的家中，竟住滿了大大小小的孤兒，讓她幾乎無處容身。小說的重點，就在冰緹心性轉變的歷程，來到祖母的家，祖母仍用無比的慈愛來關心她，卻不讓她有任何特權，她必須將一切都與孤兒們分享，並幫忙照顧幼小的孩子。 剛開始，冰緹是滿心的不情願，也處處與年齡相近的念憶嘔氣；後來，她得知，念憶的叔叔得了愛滋病，並聽信與處女睡覺就能痊癒的說法，強暴了念憶，還讓念憶生下了愛滋寶寶。從此，她就開始善待念憶，進而成為好友。有回，冰緹難過地對念憶說：「妳不懂曾經擁有非常美好的東西，而後失去，是怎樣的感覺」。念憶回應：「既然它如此美好，而妳也擁有過了，這不是很值得高興嗎？」念憶的苦難歷程，給了她超齡的智慧，讓她總是沈穩而安定，也總能及時安撫冰緹的焦慮情緒。 祖母常說，「有時候，做些好事會讓妳感覺還活著。」祖母始終慈愛的態度，讓冰緹慢慢感受到，同樣是做苦工，叔伯們的自私自利與祖母的無私付出，感受竟如此的不同。在祖母身邊，再累再苦都覺得快樂，而過往的自私與自戀，也在經歷許多苦難後而消失無蹤了。人生，走到了一無所有的時刻，冰緹才發現，自己竟是如此富有。過往，我曾隨醫療團到愛滋肆虐的國家，看著滿街都是哀傷的眼神，才體會到自己所謂的哀傷，很多成份都是顧影自憐的情緒罷了！因為真正的苦難，其實是會讓人更堅強的。 愈是聰明的人，往往愈難被教導。但是，台灣的教育不重視啟發，導致一些聰明的孩子都表現得不如預期。此時，如果家長又忽略對孩子的心性磨練，甚至只用主觀的想法來壓迫孩子，往往，就會造成孩子的心靈創傷，甚至誤入歧途。對孩子心性的磨練，不是責罵與體罰，而是幫孩子找到一種了解自己的方法。在這個聲光刺激來源氾濫的大環境，只有真正了解自己的人，才不會迷失在論點總是萬箭齊發的社會；而當我們愈早學會認識自己，就愈早走出摸索人生方向的迷宮，也更容易累積成就。 生命中所經歷的每個階段，不管時間是長？還是短？都會成為過去。當人生超載時，唯有放下，才是最好的選擇。在遇到問題時，除了面對它，接受它，還要放下它；放下後內心會更滿足踏實，放下後再提起，能夠提起的會更多，也更懂得珍惜。當人生走到了匱乏的處境，也正代表著，接下來的日子，都會比現在更好的。如果願意試著咀嚼苦澀生活中的美感，對人生的悟，自然也會更多。人生際遇的好壞，只在思考的角度而已。 幫自己找回內在的溫柔吧！ 好幾次，看到胡德夫用粗大的厚實雙手彈琴，就感到一種生命的韌性在琴鍵上流動！厚實的手，經歷了多少磨難？而透過音樂，我們只感受到喜悅的分享。當我們快樂時，總覺得時光太匆匆！如果我們願意學習，欣然面對每一段為了織就美好的漫漫艱辛，相信，這些苦難的經歷，也會匆匆走過的。所以，對有智慧的人來說，快樂與痛苦，都是一樣匆匆！ 《海角七號》的亮麗票房，就像不景氣中的一道彩虹，給許多失意的遊子無限溫暖。夢想，一定在遠方嗎？也許，回到故鄉，擁抱熟悉的人際雜音與感受海風溫柔的吹拂，更是一種幸福。電影中的小人物，也正反映著廣大市井小民的心聲，觀眾各自從別人的故事中，流下自己的淚。電影尾聲，來自日本的歌手中孝介在海邊彩排，彈鋼琴的姿態，自信又自在，溫柔的歌聲，給人暖暖的感受；在一旁的阿嘉，聽著聽著，突然有感而發地說：「我覺得，自己一直太用力了！」這句話，也是我在經歷禪修後的體會。一直太用力的阿嘉，在台北摔碎了吉他，一路飛車回恆春，動輒得咎的火爆脾氣，都是太用力的反作用力；直到他理解了這些，歌聲才開始溫暖人心，多年未竟的音樂夢，也在無數的掌聲中實現了。 當大街小巷都熱燒著「海角七號」時，我們有沒有試著內觀自己，是否也因為太用力而始終生氣呢？那，就試著在電影散場後，也幫自己找回內在的溫柔吧！當全球景氣低迷，何不順勢放慢追逐金錢的腳步，給自己一個身心放鬆的假期。相信，只要生活變得更簡單，煩惱也會跟著變少，快樂也會跟著變多，久了，就不難發現，富足，不只是有錢而已。 經常休耕的田地，才能保持收穫的質量。生活，也該如此，需要不斷為自己規劃或長或短的假期，或旅行，或學習新的技能再出發，或就是休息。相信，只有不斷休耕的人生，才能常保喜樂與健康。面對困境，生氣是無濟於事的，何不順勢放鬆，也許更美好的生活，就等在生命轉彎的所在。氣候，春夏秋冬循環不息；景氣，也是一樣的循環不息。一個有智慧的人，必是懂得在榮景時展現所學，在衰退時休耕養息，這樣的生活哲學，自然是超越逆境的。讓自己廣泛閱讀與思考，讓自己樂觀生活，讓自己慈悲喜捨，如果已經開始這樣過日子了，明天的你，一定比昨天更美。（2008，源雜誌） 後記：（2009，元月） 兩年多前，我經歷了內觀禪修，深覺自己實在太急躁、也太過勞了，快速發表文章導致思考與判斷力都日漸失焦，對書寫更是失去了熱情。我想，面對這樣的處境，如果不讓自己停一停，充充電，書寫也不可能維持品質了，所以，我決定給自己一段「慢活」的人生。 工作減少一半，生活開銷也減少一半；起初，真的深感處處受限的不便，但，一段時日之後，也就適應了。我自知，是個渴望自我實現的人，所以，為了讓心靈成長，總能安然接受物質匱乏的困頓與辛苦。 常想，走在實現自我的路上，沿途總不免會出現重重的荊棘。這荊棘，可能是與大時代的願景不同，可能是立志書寫的內容乏人共鳴，可能是自己的心性不穩、智慧不開……。反正，不管橫在眼前的荊棘是什麼，只要不移除，自我實現的旅途就要被迫暫停。 對我來說，真正的困境不在環境，而在心境。大環境景氣的好壞，一如航行在大海中的順風與逆風，只要船隻不毀，航行總能繼續。我的「慢活」，不是為了逃避壓力的懶散，而是為了修養身心靈的小憩；歇息夠了，熱情恢復了，自然要繼續朝實現自我的路上前進。  |
|
| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
