作家
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| 2008/10/17 15:01:15瀏覽2343｜回應20｜推薦143 | |
透過閱讀、旅行與生活中的思索，讓自己擁有更剔透的智慧，進而成為愛自己、能愛人且值得愛的人。友情與家庭溫暖就像一片沃土，讓幸福得以滋長。 文‧圖╱邱麗文 農曆年假剛過，碰到幾位回到工作崗位的朋友，臉上盡是倦勤的疲態。「還沒有收心？」「是啊！」「這個年，過得很幸福？」「幸福？好久沒有想過這種心情了！！」為什麼？身旁的朋友，多半是學歷、家庭、事業皆全，卻從不感覺到幸福，是因為對幸福的要求標準太高？還是屢屢忽略了幸福來敲門的時刻？或許，就因為各人對幸福的定義不同，導致心情總在期待幸福降臨的「特定」時刻，總是感覺旁人過得比較幸福，於是，再也不容易聽到幸福來敲門了。 透過智慧的累積而產生歡喜心、感謝心 幸福是什麼？其實是沒有標準答案的。有的人，認為幸福是與心愛的人在一起；有的人，認為幸福是擁有一輩子花不盡的財富；有的人，認為幸福是可以縱情吃喝玩樂；有的人，認為幸福是時時感到心靈喜悅；有的人，認為活著，就是最大的幸福…。既然幸福的答案這麼多，為什麼多數人還是感受不到？小時候，誰也沒有對我們說人生最要緊的事為何，從來沒有。所以，許多人的一生，總在拚命追求，卻忽略了追求幸福，甚至還任意丟棄已經儲存的幸福時光。就像電影《命運好好玩》的情節，當我們發現錯過幸福的時光時，卻已經力不從心了。 小說《香水》中的葛奴乙，出生在最臭的魚販攤下，身上卻完全沒有體味。沒有體味的他，卻擁有無人能比的嗅覺。某天，他發現了一種令他無法忘懷的味道，是來自一位美麗少女的體香，卻又懊惱無法持續擁有這香味。於是，他的人生有了目標，就是成為香水師的學徒，學習保存香味的方法。歷經了蒸餾法、油萃法，後來葛奴乙決定直接將油膏抹在皮膚上，終於成功複製了人的體味。 開始，一件件謀殺案發生了，死者都是美麗的處女。而一瓶瓶取自美女的香水，就成為葛奴乙未來自製香水的材料。從此，他擁有足以改變世界的力量，卻也感到無比的絕望。因為，他雖然能夠製造出影響人心的味道，卻無法獲得真正的愛。不擦香水的他，仍是沒有體味、不被注意的人。葛奴乙以為：製造出愛的香水，就能夠得到愛。卻不知，殺死一位所愛的人，愛就永遠失去了。體味能夠複製，「互動」的真實幸福感受，卻永遠不可能製成香水。 生命如沙漏上端已大量流失的沙。有時覺得流逝的光陰好比體內不斷流出的鮮血，令人感到椎心刺骨。如果有這樣的心情，幸福的感覺，應該早已經流失了。憤怒、悲傷等等的負面情緒，不會因為我們任意發洩憤怒就此消失，反而會更加強烈。葛奴乙的下場，自然是萬念俱灰而亡，卻也讓人體會到，如果無法將負面的情緒控制住，並透過智慧的累積而產生歡喜心、感謝心，人生的苦，只會愈積愈多，進而失去自控的能力。 取得打開幸福的鑰匙，自然能夠開啟幸福之門 佛洛伊德推測，憂鬱的成因是童年時未獲解決的衝突還在潛意識裡發飆。我們也許無法改變童年曾經的遭遇，卻可以改變現在的環境。與「未獲解決的衝突」共存，再創造新的幸福時光，淡化潛意識裡的痛苦，這應該是處理憂鬱問題的積極作為。對於那些幼年時有過創傷與心靈坑洞的人，眼前重要的是，不要一直追憶過往，不要讓自己背負著這個記憶度過一生，應該試著朝向不同的方向來努力。其實，在很好的環境中度過一生的人並不多。小時候的環境良好，認為周遭都是好人的人，在成長之後，反而需要在某種程度上去體會世間的辛酸與無常。 我們無法改變過去，卻可以改變未來。在追求幸福的路上，最重要的練習叫做「認識自己」。愈早學會處理自己感受的人，愈可以是個幸福的人。幸福的感受並不出自偶然，而是來自正確的思想與行為。一直以來，我不斷自勉，並積極追求幸福，童年的陰影還是如影隨形，卻已經明顯可以處之淡然。這成果，絕不是一蹴可及的。但是，如果不付出行動，絕對沒有幸福可言。 有人說：年輕時，擁有愛情；中年時，擁有事業；老年時，擁有知己。如此的人生，是最大的幸福。其實，擁有的前提，還是必須先付出。人生的每個階段，因為生活的重心不同，自然對幸福的看法也不同。但是，如果一個人無法先讓自己自得其樂，何來兩個人、多個人的快樂，幸福又會如何出現？不要將幸福的鑰匙，交給旁人。否則，不但無法真正擁有幸福，也會造成旁人的不幸福。 電影《美麗人生》，雖然是一部描寫戰爭且令人鼻酸的電影，卻無處不洋溢著幸福的感受。基多碰上了朵拉，愛情來了，從此基多總是充滿熱情地喊朵拉為「公主」，從行動與言語來表達擁有的幸福。兩人擁有一個男孩，卻因為身為猶太裔，父子必須送往集中營，而本可免禍的朵拉，竟毫不考慮與父子同行，一家人在死亡威脅的環境下，還冒險用廣播音樂傳情，讓孩子以為身處夏令營。這家人因為擁有幸福，雖命在旦夕，仍然無憂無懼。 其實，「幸福」的時刻，是可以無所不在的。只要取得打開幸福的鑰匙，自然能夠開啟幸福之門。而取得的條件，不分貧富貴賤、不分男女老幼，甚至是鰥寡孤獨廢疾者，都有資格。希望別人如何對待你，先用同樣的態度對待人。如果每個人都想佔便宜，那麼，願意吃虧的人就會愈來愈少。最後，誰也佔不到便宜。 禍兮福所依；福兮禍所伏 保有空間，知所進退。如果我們將幸福與否的責任，都丟給了別人，其實，反而愈難獲得幸福。曾有人說，「幸福，握得愈緊跑得愈快」，就是這個道理。誰又能對誰負責呢？特別是像「幸福」這種見仁見智的感受。老子說，「禍兮福所依；福兮禍所伏。」世事無常，世間的福禍，本無定論。不管處於順境或逆境，只要順其自然，平常心面對，還是可以感受到幸福的。 《幸福密碼》描述：「開放的靈魂，坦蕩的胸懷，無私與助人的精神，永遠是取悅自己的最佳營養心靈配方。」真正的愛，只屬於自己，不被占有，也不占有誰。只有置對方的幸福於自己的之上，才能真正沒有埋怨的付出。電影《當幸福來敲門》，描述了因事業失敗而窮途潦倒的單親爸爸，為了兒子的將來，始終不放棄努力，終於走出了人生的低潮，再度體會到幸福的感受。劇中的兒子，自然是父親不放棄的動力來源。 電影《夜宴》中，太子曾提及，「一個人不會懂另一個人，懂了，也就不會寂寞了。」卻忽略了，「懂」的前提，必須有顆開放且接納的心。太子在劇中練習越劇，始終都帶著面具，並深信，「戴上面具，是最高境界的表演。」自然，一顆戴上面具的心，看不到青女的深情。一部主角悉數橫死的悲劇，除了始終無怨付出的青女，無人體會到一絲幸福。 劇中不斷出現的面具，意寓了：導致不幸福的陷阱。如同現在的工商業社會，許多人都能言善辯，能夠說出一大堆愛情的大道理，卻遺忘了獲得愛的理由，就是去愛。劇中權貴們的百般算計，卻都不如青女一顆單純的心。 常有人問，為何那些自認為能夠教授別人幸福之道的專家，自己反而過得不幸福？我想，許多有效的良方，除了必須對症下藥，還需要有願意接受醫治的病人，否則再神奇的良方也是無濟於事。而良方，就像是獲得幸福的守則，病人就是失去幸福感的人，而某些到處請益卻從不改變行為的人，自然就是缺乏治病意願的人了。婚姻專家提供的良方，也許能夠讓某些願意調整行為的人受益，卻不一定能夠改變配偶的想法。 勸世、醒世名言，說來說去內容都大同小異，而聽進去多少，還是只有自己可以決定。如果用盡一切努力，還是無法改變婚姻的品質，也就不必強求了。我們只能修正自己，無法修正別人，年輕時的錯誤選擇，如果無法修正，也許放手，更是智慧的抉擇，不必將失敗的責任，全都攬在身上，特別是婚姻專家們。只要盡力而為，得與失都可以淡然處之，這樣的態度，也可以讓人獲得幸福。 擁有幸福的人，也能擁有不朽的青春 擁有幸福的人，也能擁有不朽的青春。還記得看到邵曉玲出院時的笑容，竟還保有小女孩般的純真。這一幕，我看到了被幸福包圍的人生。家庭美滿且熱心公益的邵曉玲，因為長年來幸福的存款充足，所以就算面臨截肢的殘缺，也能夠展現燦爛的歡顏，這就是幸福的力量。反觀同為藝人出身的王金世英（金晶），嫁入了豪門卻還不斷巧取豪奪，甚至不顧廣大的民眾面臨生計苦難，就算她再努力擦保養品、吃燕窩，還是掩不去面目可憎的相貌。相由心生，從兩位年齡、背景接近的女性身上，我們看到了實證。 經常看到友人，為了身上的一點小瑕疵（如：長了青春痘、胖了半公斤、橫生一條小細紋……），就沮喪不已，覺得自己再也不可能幸福。如果現在為了青春痘而憂慮，人生愈走，生病老化的機會也愈多，那麼憂慮不是永無盡頭？ 記得一個故事：楊朱到宋國時，投宿一間旅店，發現店主有二妾，一個美、一個醜，店主卻似乎比較喜歡醜的。楊朱不解，故而請教。店主說，「美的妾，總是自以為美麗，所以大家就不覺得她美。而醜的妾，因為自知自己的醜，大家反而忘了她的醜。」古代流傳的故事，多數帶有寓言的意義。這故事是讓人明白，存心自誇的人，反而不被人喜愛；而知道自己的缺點且時刻補拙者，反而能夠得到喜愛。一些貌不美卻深得人緣的人，就是透過待人的熱情與真誠來贏得喜愛的。 有些人曾經擁有幸福卻不自覺，後來失去了，才懂得體會幸福的真意，從此改變了人生態度，也重新再獲得幸福。不管是歷經了疾病的折磨、事業的失敗、婚姻的破裂、親人的辭世，還是其他的事件，再再都驗證了：「失去了，才懂得珍惜」的老生常談。所以，能夠擁有「失而復得」的幸福且不再虛擲。 各行各業，許多成功者的人生故事，都有一段充滿苦難的時期，而這些人面臨苦難，反而領悟出新的思考，於是走出苦難之後，能夠締造更幸福的人生。度過了苦難，反而造就了更輝煌的人生盛宴，實在相當耐人尋味。 當幸福來敲門時，千萬不要緊鎖心扉 生過一場大病，病癒後人生更加豐富的翁倩玉，曾經在病中描述：「自己所要追求的幸福都在這張病床上，答案像點滴瓶中的藥水般，一點一滴地流進我原本乾枯的生命中。我們往往只看到頭上遙遠的星光，而踩壞了腳底下的玫瑰花朵。很多人之所以不覺得自己幸福，並不是因為幸福沒有到來，而是遲鈍得沒有看到幸福已經近在眼前。」 當不好的事情發生時，我們總是鑽牛角尖地想這個問題，以至於除了問題本身外，別的什麼都看不到。隨著經驗的累積，我開始知道保持樂觀的重要，並且耐心地等待每一個機會，因為每每覺得山窮水盡，銀行戶頭的數字低過安全線的時候，人生往往就會有一場大翻轉，必須要隨時保持強烈的信心才行。 如果沒有愛，人是不能好好活下來的，而啟動愛的關鍵力量，不是來自別人，而是源於自己。只有擁有愛人的能力，才能獲得被愛的條件，當愛被反覆傳送，將會擁有源源不斷的幸福。而愛人的能力培養，就從愛自己開始。 透過閱讀、旅行與生活中的思索，讓自己擁有更剔透的智慧，進而成為愛自己、能愛人且值得愛的人。友情與家庭溫暖就像一片沃土，讓幸福得以滋長。長期被寂寞吞噬的人，無法主動與人相處的人，很難體驗到被幸福包圍的美好感受。一個人，如果只盼獲得而吝於付出愛，真是愚不可及。 變老是用好日子換來的，有何理由不愛變老的自己呢？ 在大川隆法所著的《幸福之法》中，提到了擺脫煩惱、使人幸福的四大原理：就是「愛」、「知」、「反省」與「發展」。愛，就是主動給予，擺脫「別人沒有給予自己」的痛苦。知，就是努力學習，對使人墮落、失敗、挫折的各種原因必須多看多聽。反省，就是斷絕執著，將奪愛之心改變為施愛之心，還要轉變意念，保持開朗的人生觀。發展，就是將心念集中在「全人類的幸福」之上。對人生而言，無限之中存在著極限；極限之中存在著無限。對幸福而言，也是如此。如果一直在意自己擁有多少幸福，反而得不到幸福了。 有回在馬祖的海邊，看到野地滿坡的馬櫻丹縱情綻放，並引來了一隻隻覓食的蝴蝶，輕舞飛揚於一團團如繡球般的花叢中，專心享受著花蜜……。看著蝴蝶愉快地滿足口腹，拍蝴蝶的我也愉快地滿足心靈。這樣的時刻，難道不會令人感到幸福嗎？幸福的時刻，其實無所不在，只要保有正確的觀點與看法，幸福感自然會如影隨形。身體和精神上的幸福感是密不可分的，站在自己的崗位上盡責任，不要去做那些外在的、無謂的追求，一顆清醒的心靈也會提高幸福感……。 你幸福嗎？千萬不要輕率地模仿綜藝節目的回話：很美滿！希望這個問題，可以放在心中隨時自問自答，當你經常不自主微笑了，就等於告訴這個世界你的答案了。 我們能不斷擁有的，是瞬息萬變的心靈體會，而這些體會，也會隨著歲月淘洗，愈發綻放智慧的光芒。所以，「變老」是用好日子換來的，有何理由不愛變老的自己呢？每個人都有條件去實踐幸福，像是：追求人生的多樣性與豐富、不比較人與人的條件差異、包容不同的意見、正視每件事情的光明面、對現況感到滿足、佔有慾不要太強、不改變別人只修正自己、不逃避應該負起的責任、樂於對陷溺者伸出援手……。幸福，總會不時來敲門的。 不幸福的人，是因為他不願意學習幸福 盧梭曾說，「為了鍛鍊心靈，所以才要運動身體。」身體的活動是透過各種方式來提振心情。如果能讓身邊的人感受到幸福，自己自然也能夠幸福。如果我們不懂得在生活中感覺無所不在的幸福，就算可以經常旅行各地，或是三天兩頭看藝術表演、賞花品茗，也只是鄙俗的附庸風雅吧！ 《不斷幸福論》中提及：幸福的現場，就在腦子裡。「長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人，是因為他不願意學習幸福。」不管現在的處境為何？只要願意永遠抱持著夢想、不要為已經過去的遺憾浪費現在的能量、對人生始終保持旺盛的好奇心。相信，一定能夠成為值得愛的人，幸福也不會因為遭逢困境而遠去。有愛無礙，其他的，都只是枝微末節而已。（2007，源雜誌） 後記：（2008，十月） 如今的大環境，與這篇文章發表時的金豬年節期間相比，如何？  當時，雖然朋友們總說，「幸福？好久沒有想過這種心情了！」卻話鋒一轉，提及了投資金磚四國等等的榮景可期，還說，這麼好賺不進場簡直是傻瓜…。不記得詳細的談話內容了，只記得滿場都是討論投資的話題，而大學就讀企管系的我，本就已經是同學眼中學非所用的圈外人，並且，在這個幾乎全民瘋投資理財的寶島，我卻完全不感興趣，更是朋友眼中的怪咖。但，我一直覺得很幸福！ 我的財富，一直是心靈為重，生活次之。只要能滿足心靈的，我都樂於消費，所以家中最多的，就是書籍、影片、音樂。在有限的收入中，我盡量過著充實且滿足的生活，至於投資理財，口袋不深的我，實在無欲也無心，更不想花時間，所以旁人吶喊不進場是傻瓜時，我就安於傻瓜的美名，繼續探索心靈的寶庫。 我很幸福，我閱讀、我旅行、我思索、我書寫，夫復何求！  |
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