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找到了!原來它叫龍葵菜,能降血壓!
2016/03/30 13:15:29瀏覽130946|回應46|推薦246

O-Li-Ah菜

賣水果的太太介紹小肉球吃百香果,說能降血壓.小肉球去查了,果然百香果能降血壓,於是小肉球便將吃百香果變成生活習慣,日日必買,日日必吃5到10個百香果.

俺那超高的血壓是否真的降低了?莫宰羊!心理上感覺降低了很多.

不過,百香果已過季,最近遍找都找不到.

於是賣水果的同一位太太便叫小肉球去買「O-Li-Ah菜」.俺問中文怎麼寫?她不知道.

小肉球接連問了好幾個人,一說「O-Li-Ah菜」都點頭知道,卻都不知道中文怎麼寫.他們說,「O-Li-Ah菜」是一種野菜,以前去摘就摘到,菜市場並沒賣,但現在已有農民刻意栽培「O-Li-Ah菜」,在菜市場可以買得到.

黑鬼仔菜

俺不先買的,不符合俺的性格,必須先查它能否降血壓,查到它能,俺才去買.

但「O-Li-Ah菜」係蝦米東東呢?先猜O,俺猜可能寫成「黑」,記得小時候哥哥跟人打架,一隻眼睛有了黑眼圈,他說「O-鍊」.記得有支廣告歌是這樣唱滴!「天OO,May Loho,阿公呀神經痛呀熊甘苦!」.

「Li」不知是什麼東東,但台語的「Ah」很可能是「仔」,這俺知道滴!「蚵仔麵線」的台語叫「鵝啊米刷」!

從「O-Li-Ah菜」很可能是「黑-Li-仔菜」,小肉球查到「黑鬼仔菜」,而「黑鬼仔菜」的正名是龍葵菜!

Voila!答案揭曉!

龍葵菜

(圖取自洪彩菊臉書

小肉球去查龍葵菜:

1. 龍葵菜的台語叫「黑鬼仔菜」,是很天然的野菜。

2. 很多人在小時候去摘龍葵菜黑色成熟的果實來吃,甜甜的很好吃,但果實沒成熟時是綠色,綠色的龍葵果實萬萬吃不得,有毒性,吃了必拉肚子.

3. 龍葵菜要在開花以前摘採,一開花就不能摘來吃了,因為老龍葵菜吃起來很苦。

4. 龍葵菜具藥性,好處一籮筐,在此不表,因為小肉球只關心它能否降血壓.

5. 龍葵很能降火氣,脾胃虛弱者少吃它。還有,它性涼,烹調時應該加點薑或麻油來平衡龍葵菜的涼性。

龍葵菜蛋花湯

有炒龍葵呀,吻仔魚龍葵湯呀,龍葵粥呀--但都需要比較高檔的烹飪技術,小肉球這烹飪白癡力不能逮.參考眾食譜之下,覺得龍葵菜蛋花湯應該辦得到:

材料:龍葵菜、子薑、蛋
調味料:鹽
作法:
1. 龍葵菜洗淨後折成小段(用切的也可以);子薑去皮切絲;蛋加點水打散備用。
2. 熱鍋,倒入適量的油(可加點麻油),薑絲爆香後放入適量的水,等水滾後放入龍葵菜,水滾後調味,倒入打散的蛋液後隨即關火起鍋。

這夠簡單了吧!嘻嘻,俺可以去自助餐店買一份白飯,加進去,就變成龍葵菜粥!小肉球汪汪!血壓一定要降!大笑

* 又: 明日圖書館休館, 要帶狗去看病, 決定不去網咖.

( 休閒生活美食 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=meatball2&aid=51829422

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繽紛
等級:8
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2016/04/04 16:50

我是低血壓,血壓不破百,早上都爬不起床。

想必...我得要和您反其道而行方可。

小肉球(meatball2) 於 2016-04-05 11:47 回覆:
哎呀, 低血壓多半出自貧血, 容易休克!   原因至今不甚清楚, 可能遺傳所致, 要多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等, 吃東西鹹一點比較好, 忌食芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、洋蔥、蘿蔔、苦瓜、海帶等, 就算吃也要儘量少吃.

新天新地
等級:8
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2016/04/04 13:12

台灣是寶島, 全地充滿了各樣可食的野菜~ 每次品嚐隨手可得, 不要錢野菜時的心情, 心中充滿對天父上帝的感恩~愛你喲!愛你喲!

謝謝小肉球分享龍葵野菜, 野菜的種類真多啊~

小肉球(meatball2) 於 2016-04-05 11:38 回覆:

本文在14樓和19樓的回應和回覆, 還有魚腥草喲!  俗稱 "救命草", 還有食譜!

這些野菜很容易取得, 像今天早上遛狗就看到宋太太坐在人行道白色座椅上摘選龍葵菜, 她說在豆漿店對面的菜店買到的, 一把25元, 很便宜, 俺瞧那一把可炒一大盤!


林書玉
等級:8
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2016/04/04 00:24
謝謝喚醒兒時記憶, 那一顆顆黑亮亮的果子, 突然在腦海裡活過來.
小肉球(meatball2) 於 2016-04-04 09:02 回覆:
它們都還在台灣的田野!  哪天踏青, 去找它們!愛你喲!

蒲公英飛飛
2016/04/03 17:20

果子超級好吃+1

我在澎湖念書時候

在公園看到很多這個XDDDD

公園的阿姨摘下來給我吃幾顆

我同學都不敢吃XDDDDDDDD

其實跟蘋果橘子一樣好吃啊

小肉球(meatball2) 於 2016-04-04 09:01 回覆:

龍葵的果實只有變黑後才能吃, 才好吃, 綠的不能吃啊!  瞧上圖, 覺得當零嘴最理想了!  甜甜的, 所以龍葵又叫黑甜仔菜.



2016/04/02 11:04


燕麥片...

-- 因為 "製作過程(結果)" 的關係, 市售燕麥片 , 概分 "原始粗片" 或 "精緻細片" , 簡單的說就是只壓成一片片(大片,要泡) 或 已經磨成粉(小片,免泡,即食,速食). 買的時候要看清楚.

-- 大燕麥麵, 就是將一般的麵在製作時加入已經磨成粉的大燕麥.

-- 魚腥草, 好像之前 "非典(煞死)" 的時候也說有效用?

到傳統市場可以發現, "雜草" 原來都是寶. 咸豐草/鬼針草 , 蒲公英 ... ... 都是可用(食)的.

小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 12:23 回覆:

謝謝告知如此多的知識及資訊!  小肉球吃什麼都固定, 衣服同款式必買幾套, 喜歡 "制服" 感.  燕麥等不在飲食字典中, 故爾從來不碰. 

蒲公英可食, 俺知道.  大花咸豐草能吃?  不知道, 去查查.  (俺很喜歡它, 它又名鬼針草)

咸豐草的莖葉皆可食,趁其未開花前,摘取幼嫩的部分便可炒食。

但畢竟很少人去吃它, 在野菜中, 算比較不popular的.  小肉球寫過大花咸豐草, 見喧賓奪主的大花咸豐草.


默雪泥
等級:7
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2016/04/01 23:12
因為燕麥片對很多人是陌生的,有些人可能吃不慣吧!也或許沖泡方式錯誤,或許是製程不同,我朋友在美式賣場買的據說「泡不爛」(我想那可能是要煮),電視廣告打得兇的那牌就可以泡得很爛。

以前我吃甜的冷的,放些葡萄乾,水果丁和堅果,沒發現它像粥;吃鹹的才發現它吃起來像粥,比超商賣的那種用泡的粥更營養,口感也更好哦。

還有哦,我想建議您去找個可靠的電腦維修員,長期配合久了,不但工錢低廉(到府維修或取送件大概600-800元),還會教您一些電腦的知識,這樣您就不需要跟人共用滑鼠,鍵盤了。(或許您可以去藥局買75%的潔用酒精-大概75元,用棉花泡成酒精棉,再裝在夾鍊袋裡帶著,要用電腦前,擰乾擦一下滑鼠和鍵盤比較好。),畢竟,大小病痛都是折磨人的啊!
小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 12:14 回覆:

哎喲!  俺才跟俺好友AMY抱怨圖書館有人太 "神經", 有兩位小姐酒氣燻天!  她們必用酒精猛擦桌椅, 擦之又擦, 所有線路, 滑鼠, 鍵盤, 主機, 螢幕 ... 燻死小肉球了!  小肉球哇哇!

哪這麼潔癖!  想當年俺剛來台灣, 出外必戴手套, 如今把狗貓屎尿, 大而化之!  小肉球汪汪!

使用圖書館電腦有很多好處!  最爽的是: 駭客駭不到小肉球!

(小肉球爽死模樣)

俺樹敵不少, 老是有駭客駭小肉球, 不知被駭多少次.  在圖書館, 其網速快的要死, 某日, 突然慢的要死, 像落入流砂拔不出腳, 很反常, 從沒這樣, 俺就及早回家去了.  次日, 用著用著, 又突然慢的要死, 很反常 -- 小肉球立刻想到俺在被駭中, 駭客正試圖破解俺那長達20幾個英文字的密碼. 

立刻換台電腦, 哇, 順的要死, 根本毫無滯礙.  小肉球樂的要死!   這裡有這麼多台, 俺高興換哪台就哪台, 以後不固定用哪台了 -- 來啊, 來駭啊! 


行星軍
2016/04/01 20:18
南部叫黑甜仔菜。中部叫黑日仔菜。勞動工農群眾煮粥的幹活。常吃,拍拍拍很有力氣。唉唷渦草,說多了,俺中國人尾巴漏出來了。
小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 12:06 回覆:

俺也是中國人. 在台灣, 哪有 "尾巴"?  每個台灣人都是中國人, 都是對岸老共神經病, 鬼叫台灣人不是中國人, 硬要去台灣化 -- 神經病!  搞得一國都神經. 

想那日本人哪天天非鬼叫自己是日本人不可?  想那美國人哪天天非鬼叫自己是美國人不可?   想那泰國人哪天天非鬼叫自己是泰國人不可?  想那.... 


劉昕
等級:7
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2016/04/01 16:24

續14樓迴響

照片中植物正是魚腥草!

要耐心多試試 那是不可多得的聖品

1.容易栽種生吃熟食都好

2.也可連根拔起曬乾 燜茶喝

祝健康快樂~

小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 11:56 回覆:

魚腥草,又稱蕺菜、側耳根、豬鼻孔,是一種野菜,在南方是人們飯桌上常見到的菜。歷史上,有一個人吃魚腥草吃出了一個千古流傳的故事。這個人就是鼎鼎大名的越王勾踐,他帶領越國人打敗吳王夫差的故事一直為後人所稱道。在這個故事中,勾踐發憤圖強的一系列事蹟,除了臥薪、嘗膽之外,還包括采蕺食蕺。至今在越國的古都紹興,還有一座蕺山,就是當年勾踐采蕺菜的所在。

他們說, 廣島原爆災民長期服魚腥草者擺脫死神, 甚至完全康復.  下面連結食譜教得很詳細:

(上圖: 涼拌折耳根)

(上圖: 另種作法涼拌魚腥草)

(上圖: 涼拌魚腥草葉)

(上圖: 爆炒魚腥草)

(上圖: 魚腥草煲豬肺湯)

(上圖: 魚腥草豬肝湯)

(上圖: 魚腥草燉雞湯. 魚腥草有神奇的消炎作用,產婦吃了魚腥草就不容易得乳腺炎,同時又能促進體內生產時的傷口癒合,是非常不錯的月子食譜)


禪瓖
等級:7
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2016/04/01 16:10

這是南部很常見的野生菜,當地居民都叫他黑甜仔。味苦,但若和白米一起煮成粥,則嚐不出苦味。若要降血壓,將芹菜、紅蘿蔔加點鳳梨蘋果打成汁,經友人實驗說明效果不錯..迅速有感。大多數會降血壓的蔬菜性涼,有的則味苦,如苦瓜等

如果常吃生冷的食物,體質會較虛寒,亦要適時調度。

祝福格主 喜悅!安康!

小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 11:08 回覆:

謝謝禪瓖告訴小肉球這些養生資訊, 小肉球謹記在心!愛你喲!

這個好!  ----> 芹菜+紅蘿蔔+鳯梨+蘋果, 打成汁, 早餐給它來一杯!


可蜜莉荋
等級:8
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原來如此呀!
2016/04/01 15:40

原來這個菜叫做龍葵菜呀!謝謝分享啦!

這個菜,可蜜爸媽超愛的,很容易生長,以前還常看到郊外就有很多唷!可蜜知道的是長輩親友們都稱他為「黑點歸」(台語發音)。

可蜜不太愛這個菜,因為吃起來有點苦苦的味道。可蜜媽很厲害,總是能用這個菜做好多變化料理喔!

前些日子看南部表妹秀出,舅舅家旁有一大片耶!看來,要找個時間去把他弄回來孝敬爸媽,保養心血管囉!謝謝分享~


小肉球(meatball2) 於 2016-04-02 11:05 回覆:

可蜜的舅舅家旁邊長一大片的龍葵菜, 哎呀, 好命喲! 

小肉球查到的是:

*** 龍葵菜必須在開花以前去摘採, 只要開花就變苦

第六樓的回覆還有很多龍葵菜的食譜, 可蜜若有興趣可以參考一下!愛你喲!

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