自84年軍旅生涯結束後，就一直浸淫在太極拳的修煉和教學中不可自拔，雖然身體上可以感受到氣的膨脹收縮和蠕動，但對氣的性質一直處在一知半解的狀態，畢竟它是四次元空間的能量，對身處在三次元空間的我們顯得就有些莫測高深；不過，透過一些已知的相關資料，還是隱約可以感知到你我的肉體就是一個氣的聚合體（聚之成形，散之則亡），其中隱藏著先天一炁（元神）主宰著這肉體的一生命運，而這個先天一炁它是不生不滅的，隨著肉體的衰老、死亡，它則幻化成一團無形的能量，返回天上界去進行一生功過的檢討與反省，也就是說這個隱藏的元神它的起心動念主宰著人這個肉體的態度和行為，也間接左右人一生的榮辱，為什麼說是間接呢？因為先天一炁在進入人這個肉體之後，因受了六識感官的束縛與迷惑，就暫時被埋藏隱伏，失去了直接操控的主導權，反而是受到塵世的污染，有了分別心的識神（表面意識）出面在主事，不過這個識神（所謂的現在心）具有善惡兩面，除了要受累世習性的無形影響外（命），成長和生存環境的習染也是誘導出偏向善或惡的主因，進而造化出一生的運勢，所以心態上是積極正面或消極悲觀，將主導出人一生的榮辱禍福；人從小到大一旦有了不好的念頭或行為浮現或發生之後，就會形成潛存的記憶，猶如人心裡的暗箱，俗稱「黑暗想念帶」或「潛意識」，它隔絕了表面意識與元神的能量交流，使人忘了自己的本來面目，以及轉世輪迴的目的；所以當人有機緣進入氣功修煉的這個領域時，就應該知道感恩，更應該把握這個修來的福報，好好用心修煉，至於整個修煉的原理和過程如何？願就個人多年的體會試做一解析，期能與大家交流分享，如有離譜之處，尚請大家不吝指正。

一、＜丹經＞說：「順為人，逆為仙，只在其中顛倒顛。」說明凡人的生命本是順著天地創生的程序進行，若要脫離人間生命規律的掌控而返回宇宙本體，就必須「反其道而行」，明、王道淵＜還真集＞說：「非先天不能生後天，非後天不能成先天。」先天生後天是自然創生，而由後天成先天則必須經由練化的過程進行，易言之，修練氣功要以後天物質為基礎，這就是由有入無的道理。（後天為交感之精、呼吸之氣、思慮之神，當意識層次提昇，雜念日漸減少，而心中無思無慮時，所煉化的就會成為先天之精、炁、神了）

二、天地創生的程序是：虛化神、神化炁、炁化精、精化形，這是「由無到有」的過程，老子也說：「天下萬物生於有，有生於無。」同樣指出萬物創生起源於無，無就是無極，而有就是二生三的「三」，也就是陰陽媾合所產生的三維空間的物質。而修道的程序是：氣化精、精化炁、炁化神、神還虛，這是「由有到無」的過程，從物質再轉回能量，回歸道的本體，因為修道最終目標「練神還虛」的「還」字就是返回的意思。

三、氣功修煉就是練意氣（神炁）；運用不同意識的層次可以驅使不同層次的能量，氣、精、炁、神是修練過程中不同層級的能量，要指揮不同層級的能量，就要使用不同層級的意識主宰＜心、意、性＞。行氣、守竅應該是用「意」，用意的要領是「若有若無」；高層能量可以控制低層能量，而低層能量卻不能控制高層的能量；精的成份類似生物能，是生物的精華，炁則類似電磁能，比較偏向能量。

四、赫胥黎＜長青哲學＞的基本觀點：意識具有多層級的架構，透過意識的轉變可以得到內在的智慧，高層的意識和低層的意識是互相滲透的，越高的意識層級，其視野的深廣度越大，在人間的層級，因為只靠五官的意識覺知，所以視野是片斷、不完整的，也因如此，人類對事物的判斷經常加入許多猜疑和想像（佛家稱這種現象為「無明」），修佛、修道的目的即在破除無明，開啟智慧，見到本性。

總結：由上述可知整個氣功的煉化機制是：將呼吸之氣和消化吸收的營養物質，在＜心靜＞的生化下，在體內產生「氣的種子」，然後這個種子就會與天地間的能量相應（頻譜相同產生共振），依意識層級＜心、意、性＞的日漸提昇就可以依種子的性質引進同類的氣（氣、精、炁、神），這叫做「同類相親」、「同氣相求」。亦即以道家階段性的修煉而言，「練體固氣」乃通過動功的修煉而得，它是具備動能和熱能的元陽之氣；進入「練氣化精」的階段則除了動功的修練外，還須站樁靜功的配合，因為此時就要讓心單純淡化，逐漸提升至「意」的層次，所練出來的是氣的精華，它這個精是一種生物能的成份；進入「練精化炁」的層次，就完全由「意」（雜念日漸減少，心念似有似無）主導整個修練，而且動、靜功雙修，此時所練的「炁」是無思無慮的先天氣，是一種電磁能的成份；進入「練炁化神」的階段，則完全由「性」在主導，它是無知無識、一點靈覺的狀態，此時所練的氣則為「光」的世界，整個修練是以靜功為主（動功訓練可依體能酌減，但不可放棄），而且日常生活中要加強「修心養性」的實踐要求，亦即這個階段「養氣」比「練氣」更重要；最後，經過長期的靜心修煉，進入大定之際，體內能量交媾，產生氣光團和宇宙先天一炁相融合照定全身，進入無我、無念、無相神炁相忘的先天境界。

 在世間，人是以金錢和權勢分高下的，但人死之後進入靈界，卻是以能量及意識分高下，道家云：「一日不修，一日是鬼」，人生在世，如果能夠把握機會修道練氣，即是在累積死後的資源，死後就能進入較高的層次；同時，修道家掌握陰陽之鑰，死後尚可修練。