學習太極拳者的一些錯誤認知（102/12/08）鄭無極

引言：俗話說：「學無前後，達者為先」，何以故？除了天資與用功程度之外，觀念很重要，如果對太極拳的認知有所偏差，又不願放下門戶之見與輩份的罣礙去謙卑請教他人，自然也就難以跳脫所處環境和團體的刻板印記，以為大家長期都是這麼習練，應該不會有錯，再者，本身又覺得只是養生何必太過認真，也就缺乏深入探討的決心，因此長期以往不但對健康助益不大，在功力上也不易進步，只能靠著比賽所贏得的獎牌稍堪告慰自己「應該還算練得不錯」，這就是何以習練者多如過江之鯽，而入門者卻寥寥無幾的因由所在。

本文︰

前幾天有一位師兄告訴我說：嘉義有某一位太極拳大師（自稱是鄭曼青先生的關門弟子）在收弟子時，要索取敬師金一百萬，我聽了差點昏倒，真是令人噴飯，即使邁入廿世紀的這個年代，還是有人會相信：「高金聘請的高人，就是捷徑的保證」，太不可思議了！不可否認，如果高人指點正確，是可以少走很多冤枉路，但是功夫還是要靠自己長期持續苦煉才有成就的一天啊！絕對不可能靠灌頂或指點一下迷津就能達到高峰，任何的技藝都是需要時間和汗水的積累，才能成就事功；更何況真正修煉太極拳有成之人，是不可能收取那麼高額的束脩，畢竟太極拳是氣功拳，更重視修心養性的功夫，心性修為不好，絕對練不到上層的武功境界，有的只是譁眾取寵的花招罷了。如果不信，可在其身旁試著用單手勾住腰背往前推看看，倘若挺得住，而且腰背沒有出半點力，那就表示練對了，否則（出蠻力硬頂）我們就心理有數，還是少跟這種人來往，以免浪費時間和金錢，還要賠了健康（氣滯帶脈，周邊的臟腑會出問題），那就太划不來了。

另外學習太極拳者還有一些心態需要檢討反省的，茲就個人所見提出供大家參考。

1即使練了五年甚或十年以上，還是到處參加比賽，以為如此才能彰顯自己的太極拳功夫，殊不知長期的拳架比賽，只會讓你的太極拳功夫停留在虛有其表的招勢，練不到下盤的功夫；而推手比賽，也只能練到摔人的技巧和蠻力，它不但會隨著年齡的增長而消減，而且也與太極拳的真功夫背道而馳（力消勁長），畢竟，內功才是王道，也是健康的保證。

2長期習慣跟著團體打拳架，一旦離開了團體，就失去練習的動力；或者，習練一段時間後自認對拳架已經滾瓜爛熟之後，就對拳架失去興趣，轉而跟人玩起推手，每天只玩推手不練拳架。

3自認是為養生或健康的理由而習練太極拳，又不跟人家打架，或稱是吃素唸佛的人，所以只練拳架，不學推手，更別說深入瞭解太極拳的應用之道。

個人的看法：

完整的太極拳訓練組合應是：拳架（功力積累的主要工具）、太極劍（輔助拳架體會腰胯帶動四肢的最佳方式）、單腳站樁（功力積累的輔助工具）、推手（包括單推、四正、四隅~大履）、實戰的對應之道與思想根源~道德經的研習、雙腳站樁（為打坐奠基）、打坐（靜功~提昇意識層次及加強動功能量整合，並促進自省功能，改正偏差習性，以打開自身能量寶藏）。倘若只偏執拳架或推手，或只練動功不練靜功（動練身、靜練心），都是只練半套甚或只懂皮毛，難窺太極拳之全貌，如果再心存名利、傲慢或爭強好勝的心態，肯定進不了太極之門（長不了勁），更別奢談領略太極拳應用的奧妙與進入太極拳的精神殿堂了。