太極拳何以也是氣功拳？（103/01/28）鄭無極

引言：太極拳是否為氣功的一種，坊間眾說紛紜，也少見有文章加以論述；個人專心投入太極拳領域近廿年，深覺長期習練不但有益身體的健康，對自身累世偏差的習性也有導正的作用，尤其有別於一般武術注重力道和速度的展現，反而著重在內功的修為，而內功層次的提升又與心性修為息息相關，因此，可見一般；在此願略述個人的習練心得與有緣的同道分享之。

本文：

太極拳，依個人近廿年習練的經驗，其功力的積累主要靠的還是日復一日的行拳（或許有人並不贊同，不過早晚會後悔），而行拳的要訣是＜鬆靜慢勻＞，這與氣功講究＜鬆靜自然＞的要求是一致的；再者，行拳時腳下踩＜內氣往下鬆沉撐地＞，接著，重心前後變換移動時＜內氣撐地反彈往上竄起＞，動作至定位時，全身重心與內氣又鬆沉下降，然後旋腰轉脊做個關門轉正（扣腳轉腰）的動作，不但有助反彈的內氣往上傳遞，開發腦能量（智慧寶藏），而且也會產生壓縮與提昇能量的效果，使體內能量的質密度愈高，這何嘗不是如同＜內氣在體內作功的氣功＞是一樣的效果；另外，氣功修煉的招式基本上是建立在旋轉和壓縮上（如果不是就不是高級氣功），而太極拳一旦身體的重心愈鬆沉，腳壓地的感覺也就愈明顯，自然就會產生重力壓縮反彈的情形，加上＜意念導引＞和＜以腰胯帶動四肢＞的運作行拳，自然也會帶動內氣不斷地重復性在體內旋轉，累積能量，質化與純化層次愈高級，功夫也就愈精深；而功夫的展現，更是跳脫一般武術的攻防~靠的是力量和外部空間（敵我雙方的距離），而是完全由自身的壓縮產生的內部空間和由腳而腿而腰全身整體統合的內力（即所謂的勁），並不需要有很大的動作幅度就能發揮意想不到的威力，這不就是＜氣功三分力七分氣＞的縮影嗎？倘若再深入探究它的精神層面，光是「以柔克剛」、「不頂不抗」、「見力棄力」、「順勢借力」和「後發先制」的攻防原則，本身就是太極拳思想根源＜道德經＞弱道哲學的體現，這不也跟氣功追求修心養性的目標不謀而合嗎？所以你能說太極拳不是氣功拳嗎？