動、靜功對意識（心、意、性）的影響（102/12/03）鄭無極

引言：太極拳是拳術，也是氣功的一種，講求修煉「神炁」，而一般人總以為只有修煉靜功才能對意識起到作用，殊不知其實動功透過身體的修煉「精氣」，為靜功打下精實的基礎，而靜功能夠提升意識層次與心性修為，又將動功的成效起到加乘的作用，所以兩者倘能相輔相成，相信必能早日進入太極殿堂，品嚐太極的真精神。

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太極拳行拳要求「鬆靜慢勻」，又要透過「以意導氣」，一方面收斂雜念紛飛的意識，另方面開發細胞能量，期使肌體能夠逐漸轉變為「太極結構體」；如此作法與氣功是練「神炁」的理論頗為吻合，因此，不才才說它也是修煉氣功的一種武術。而眾所周知太極拳是性命雙修的拳術，＜動修命、靜修性＞，雖說動功修煉精氣，主在修補身體殘缺、延緩老化，靜功修煉神炁，主在使雜亂意念沉澱，進而提昇意識層次，有效進行內部能量的整合，並增強「自省」功夫，以改正累世偏差習性，提升「心性修為」，以開發自身的能量寶藏。然則，以個人從學太極拳近廿年的親身體驗，其實兩者應是「相輔相成」的；怎麼說？動功在進入潛意識運作之後，也就是進入「煉炁」的狀態（得炁者常似醉），此時方有治病之功能，而一旦炁斂入尾閭骨以至進入脊椎骨之後，內炁就能直通全身各大小骨頭，此時也就是增長骨髓強化骨頭的開始；再者，隨著功力提升、身體逐漸鬆沉，重力壓縮及能量旋轉的結果，促使體內能量反彈上升，進而腦能量也逐漸充滿，有助「意識」與「心性修為」的提升。而靜功在動功打下的基礎上，雜念與妄想就會日漸減少，因此更容易入靜，意識層次也益加提升，加上「自省功夫」的增強，累世的偏差習性逐漸改善，「心性修為」自然也就日漸提升，而心性功夫愈高，自然對內部能量的整合愈強（能量之旋轉圓圈愈小，最後形成一條細線），因此對動功所練的精氣能量之質密度也就有加乘的效果，功夫就愈精深。而兩者長期相輔相成的結果，精炁將督脈填滿，並通過「心性」提升所產生的微細氣將督脈能量壓縮成更高能量，進而開發督脈中心點的中脈（長期靜心修煉，心性修養極高，由本身純陽之體打通），使其高度質化（此時中脈就是性光、就是炁光），並與天地接通，巨大能量（先天一炁）由虛無中來，天地人三者合而為一，即「天地人合一」。