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| 2012/12/13 14:05:38瀏覽1219｜回應4｜推薦52 | |
靈氣療程日記 Diary of selfhealing with reiki 21天之後的療程記錄 （2012.12.7 – 2012.12.13） 第四週 2012.12.7 今天是個大好晴天，太陽出來了，我趁機把被子都放到陽光下曬一曬，把連日來的濕氣給驅散一下。洗衣服洗布料桌巾椅墊套等，又打掃拖地，整理植物。裏裏外外地徹底打點了一整天。好個迎接有如新生的我的好日子！！！ 我將把作息稍微調整，白天儘量工作，三餐也儘量正常，晚餐最好7點以前吃完。7:30下樓丟垃圾，然後散步去買些生活所需。回來後準備睡覺，睡前靜坐片刻，然後進行靈氣治療，如果睡著了，可以在次日清晨繼續。這是延續21天靈氣療程後最好的方式，讓靈氣如靜心一樣成為每日生活中的功課。感恩萬有~~ 我遵照自己的意志，早早吃完晚餐，也早早地梳洗完畢上床。清爽地靜坐和開始靈氣自療。靜坐時心裏就出現了今日的功課。21天的療程只不過是個開端，開啟了我進入更深層的療癒之路，看我自己還要挖掘地多深，想要清理到什麼程度才算真正的療癒。我這2006年底延續至今的病程真正的病因或心病其實要回溯到更早以前。應該從和前夫開始離異的那年算起。1997年的夏天，好久遠的事了啊，但沒錯，就是那時開始的。我不能如實地面對自己內在的“悲傷“，忽略並一直逃避面對的”悲傷“，從來沒有離開過我。我必須再度內省，找到疾病的根源，才有可能得到真正的療癒。 今夜依舊從腳底開始，這兩日靜坐和剛開始靈氣時，都感到我在“靈動”。身體的下半部有股強大的能量讓我感到晃動，然而理智讓我不敢太過順從這股動能，冷靜地將身體睡平後，繼續治療。很放鬆地睡睡醒醒，應該是在太陽神經叢時就真正睡著了… 2012.12.8 今天比前幾日醒來的早些，繼續昨夜未完成的靈療，延續昨日的“功課”，在心輪時，果然還有更深層的糾結在釋放，那積壓很久讓我不願承認的“悲傷”與人生的失敗感，在一點一滴地融化……靈氣完整地結束後也才7點左右。外面下著雨，感覺很寧靜，不知不覺又睡著了，竟然睡到10點多。照樣開始這一天，原本下午想去游泳的，卻下著更大的雨，不能騎腳踏車，得走路去門諾醫院附設的小泳池，雖然不遠，但還是作罷。 今天的作息有些拖延，三餐還是時間不夠固定，晚上上床也不夠早，嚴以律己其實並不是那麼容易的。靈療前的淨化程續和靜坐時間縮短。今天延續觀想“悲傷”，為何有些過往的人事和情景還滯留在情緒體中沒有清理完，像鎖鏈般環環相扣的因果浮現，還有很多舊時的小我認同還沒有拋除，這麼一直冥想著，那“悲傷” 有如小黑點似的面目竟然慢慢地在眼前消逝……而我也應該在某個輪脈時就沉沉睡去… 2012.12.9 天氣更冷了，醒來的時間比往常晚，還覺得可以一直睡下去。許多動物必須冬眠應該也有道理，儲存能量或節省能量的消耗。早上起來繼續昨夜未竟的靈氣療程。然後開始了平常的一天。寒冷的周日，雖然外面不下雨，感覺上比天氣好的時候要穩靜多了。上午因為晚起和靈療變短了。早餐完的彈唱也變成例行的事項，總要把已經練會了的曲目大致再彈唱一遍，熟能生巧，勤能補拙，真的是我這自學者所親身體驗的最佳良言。 這週身體的狀況雖然穩定多了，但是，我知道還有很多情緒層面的東西要清理。我繼續挖掘著過往被逃避面對被深埋遺忘的種種瘡疤……然後看著他們親手向我揮別…… 裹在毯子和棉被中的我，幾乎才開始靈療就要呼呼睡去… 2012.12.10 早上醒來又已經八點半了，坐起來繼續未完成的靈療，因為怕躺著會再度舒服地睡著，生肖屬蛇的我，到了冬天還真的有冬眠的習性。今天還真冷，坐在電腦前冷到幾乎不想打字，就煮了開水倒進我的小小心型“暖抱抱”（忘記中文名稱是什麼了），很高興我有把它帶來花蓮。再冷地受不了的話，就要搬出小電被了。臺北的家冬天不那麼冷用不上，我未雨綢繆也有帶來。 早餐吃地晚，中餐也就跟著晚，我想今天傍晚做靈療，記起來的能量差別會比較深刻。可能明天早上也不會因此被拖晚。 傍晚的靈療進行地很順利，因為輪脈能量已大致清淨，接收靈氣就更順暢了。一般來說，每個手位至少停留三分鐘，12 個手位傳送靈氣給七個輪脈，整個療程加上之前的淨化空間和靜心，通常一個小時應該可以完成，一個半小時最剛剛好，不會太趕。身體還有一點點的小症狀。但是元氣更足、體能也都漸漸恢復正常，應該又可以開始每週一次的體能游泳了。 2012.12.11 今天上午算是半個晴天。天空不完全被雲層覆蓋，可以看見藍天，海更是藍地美麗，近中午時，又刮起了東北季風，海面上的波浪，遠遠望去真像一朵朵小白花，很想伸手摘下。可惜我的兩台相機好像都出了點問題，拍不下來這樣的景觀。看來，我又要回歸非數位相機的拍照了…可能也不是壞事！ 最近練習的曲目之一有周杰倫的“彩虹”。不錯聽的一首歌，可是怎麼自己練時高音那段就是唱不上去，跟著他的歌曲唱時就沒問題呢？怪哉。是他們在錄製時自動降了key，而我的教本卻沒有。害我心裏老暗罵這個天才作曲歌手， sorry 啦！ 自從上週末夜裏的兩次大地震以來，陸續還有幾次不小的，我有感知到的至少三次。其中兩次都在傍晚我要靈療時，一次我正在念誦心經，再一次就是今天我正躺著時。還好都不再讓我心驚膽跳了，花蓮地震應該是家常便飯，要從此多習慣。自從清理了情緒體積壓的陳年悲傷後，海底輪的病氣不再扭捏，反而更大方地在釋放，相對的症狀雖然還不穩定，時好時差，但是整體來說，幾乎在消失中…明天應該真的可以去游泳試試體力了，並且蒸汽室的熱氣也能幫助我驅散體內的寒氣。 今天不像前兩天那麼冷，下午開始刮起的季風，入夜前反而變小了。準備上床進入甜甜的夢鄉…感恩這平靜安好的一天。 2012.12.12 清晨醒來依稀記得夜裏似乎又曾夢見和人做愛的情景。不記得夢中有沒有任何情緒起伏，隱約記得的只有面貌和形體等象徵性的物體。這次是個今生不認識的面孔，黝黑健康有明亮眼睛的那一型，醒來後竊喜了一下。上午天算晴好的，有雲層也有風，但是不太冷，溫和的感覺，情緒平穩。想起昨天傍晚在心輪時似乎又陷入了很深層的休息，可能還有更多深層的東西會慢慢浮現，想來，清理內在的工程是一生的事，要自己如實地生活，如實面對生命，面對自己，不攀緣不取巧，認真過好每一個日子，今生是個有福報的人，更要好好珍惜，更要好好地修習，日益精進... 前幾天天冷，手指比較僵硬，彈唱的勁就小多了。也好，多一些時間務點正業，曾經懷疑過自己的正業究竟為何，竟然有個作家朋友斬釘截鐵地回答我，她說，你的正業是“職業旅人”！也是，現在的居所老被我戲稱是暫時的“水草之居”。前世的吉普賽，和今生的現代遊牧人... 是我也！！！ 今天的文字工作進度不錯，把兩年前寫下的片斷不成文章的文字，整理成幾篇短文，以後陸續貼文出來分享。今天的太陽那麼努力地將他的溫度穿透越來越厚的雲層，溫暖了我，讓我精神和體力都感覺飽滿，覺得自己真的可以正式踏出閉關休養的門檻了。開心~~ （14：09） 今天的體能比想像地好。能爬96層的階梯兩次，都到了泳池入了場要換衣了，才發現泳衣竟然忘在家裏，只好再跑一趟，因此多了一趟上下樓梯。平常都要游滿 又是平凡快樂的一天…希望慢慢恢復正常人的生活，並且好好維持健康的狀態，越久越好。所以今天的靈療就要順延到睡前，明天再詳細記錄療程狀況。 2012.12.13 昨夜在依稀的雨聲中靈療，才開始不久，就已經要沉沉入睡。短暫的靜坐時就先從腳底、腳踝開始，躺下後沿著膝蓋再往上至海底輪...半沉睡中感覺我的身體雖然很疲累，但是海底輪卻十分靈動，一路陪著我到每一個輪脈，提醒我別太快沉睡。雖然陸續起來上過廁所兩次，還是不抵睡意，應該在臍輪時真的沉沉入睡。醒來後還帶有那種運動過後的舒服的疲累，繼續完成靈療，似乎沒有任何異樣的能量可以記錄，連虛弱的海底輪似乎也已得到最佳的休憩，散發溫和平靜的能量。 我的靈氣日記，就先記錄到今天這個階段。日後將把靈氣治療納入每日的功課，再也不能吊以輕心，疏忽怠慢。至少每日的靜心與內在對話都是繁忙的現代人更加需要的靈糧。 願將所有的功德迴向給天地間所有需要療癒的眾生，願眾生常保清淨心 平安健康 樂活自在 ~~~ ◎一切有為法 如夢幻泡影 如露亦如電 應作如是觀◎ ~~金剛經 同樣獲得祝福與療癒 身心自在
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
