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[朗讀] 親愛的,外面沒有別人~~摘錄自張德芬《遇見未知的自己》
2012/10/15 00:05:44瀏覽1164|回應2|推薦69




    
 

             


以下內容轉載自:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010367532

內容簡介

這是一本為你我而寫的生命故事,
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密,
最終,成就一個全新而自信的自己。

若菱,自名校畢業,擁有令人羨慕的工作,但心中卻不時的自問:為什麼我不能擁有想要的生活?為什麼我不快樂?我該如何當自己生命的主人?

  在一個下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在與智者數度交談的過程中,她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口,尋回最真實勇敢的自我……

  透過本書主角的經歷與起伏,你不僅能從中獲得一些實用的生活指南,更可與實際生活問題產生連結,活出想要的人生,找回真實的自己! 


本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦

這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如

  認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。 
──陳藹玲 富邦文教基金會執行長

   很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──李欣頻 廣告創意人

 這是一本好讀、好用也好學的「現代修心書」。無論身處因力爭上游而汲汲營營的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的徬徨時刻……唯有抱持觀照內心、並惜福感恩的心態,一切的真相才會自動還原、水落石出。
──莊淑芬 奧美行銷傳播集團中國區副董事長

     女性,基於在心性上的相對纖細,使得女性自覺的軌跡似乎更較為渾然天成。我在德芬的這本書裡,看見了屬於德芬自己的足跡。與很多流於空談心靈覺醒的人不同,德芬發揮她新聞人的特質,非得要「親驗滋味」不可。
──王智 人間衛視總經理 

  

作者簡介

張德芬

  台大企管系畢業,擔任台視記者、主播多年後,去美國UCLA取得了MBA學位。

  二○○二年開始,她受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來,學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法,並且博覽了一百多本中英文的有關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」,為人類美好的未來貢獻一己之力。

  現與家人長年定居北京,並取得了中國國家心理諮詢師的執照。

    

目錄

<自序>活出你想要的人生

<推薦序>外面沒有別人,只有自己  莊淑芬

<推薦序>一滴眼淚的旅程  王尚智

第1章 一場奇怪的對話──我是誰?

第2章 老人的讀心術──我不是誰?

第3章 做愛像去迪士尼樂園?──我們到底要什麼?

第4章 我為什麼常常不快樂?──失落了真實的自己

第5章 人生就像一場戲──角色面具

第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己

第7章 這個世界是什麼組成的?──能量爭奪戰

第8章 你所招引的人事物──吸引力法則

第9章 巧遇舊識──潛意識初探

第10章 當靈性與科學相遇──我們創造了自己的世界

第11章 命好不怕運來磨──潛意識中的人生模式

第12章 遇見難得的知音──潛意識的表達方式

第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙

第14章 重新和身體連結──瑜伽與呼吸

第15章 激勵大師的體驗分享──飲食與健康

第16章 卸下光環後的人生──健走真好!

第17章 「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧!

第18章 一場「ego boosting」秀──同學會的啟示

第19章 被負面情緒套牢──情緒的障礙

第20章 在谷底驚見陽光──情緒的體驗

第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發

第22章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療癒

第23章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗

第24章 夢的祕密──當下的臣服

第25章 背負重責大任的腦袋──檢視思想

第26章 親愛的,外面沒有別人──轉念作業

第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭

第28章 我是個婚姻失敗者?!──思想的攪擾

第29章 什麼讓我感到喜悅?──認同的解離

第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索

第31章 戰勝了胜肽?──心想事成的祕密

第32章 未實現前就先感恩──最後的試煉

第33章 開始,就是未來──迎風飛揚

<後記>給讀者的一封信

感謝

( 心情隨筆心靈 )
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浮生
等級:8
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和緩
2012/10/17 21:18
我很喜歡閱讀也愛聽有聲廣播,我想..您我都沒有專業錄音工具,如果用錄音筆錄音時,可試著把語調放慢些,xuite的錄音至少可以將近10分鐘以內,如果搭配轉載文字部分,感覺會更棒,您覺得如何呢?

d.d. (daidihu) 於 2012-10-18 13:42 回覆:
是哦~~ 我自己因為電腦的音響不夠有力,一定外接一個小喇叭,所以在音量上以為錄音筆的效果好像還可以。下次如果要錄這種文章一定放慢速度。希望朋友們感受到的是單純的分享心而不是有所求的競爭心。謝謝您的美好建議……接旨!

其實原本沒有想到要放到部落格上的,是因為這本書我看了兩遍,覺得很棒,想要轉送在美國的大姐,希望她也能受益。所以寄出前,想把特別喜歡和覺得特別重要的片段都先錄下來,可以反複聆聽並勉勵自己。也因為時間上很趕,來不及抄錄那些重要片段,所以沒有文字的對照…(不是我懶惰啦…尷尬

如果借片段的錄音而被喚起興趣想去找這本書來閱讀的人,自然會深入此書的內容,不需要更多的贅述吧,我想…

碧潭釣客
等級:8
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………………………
2012/10/17 16:00

 

來源---http://www.66.ru/photo/user/118133/0/1323082/#photo

d.d. (daidihu) 於 2012-10-17 16:12 回覆:
前一篇您留的曼佗羅不見了...我正滿心疑惑...看到這沒有文字的圖開始多樣的解讀。來點暗示吧?!(是我的朗讀太...太...那個了嗎?呵呵...)害羞想大笑