字體:小 中 大 | |
|
|
2013/10/07 22:17:36瀏覽2505|回應5|推薦85 | |
對大多數的人來說,睡覺是一件再自然不過的事了,累了就睡、睏了就睡、想睡就睡。但有越來越多人因體質、生活作息、日漸增加的壓力…等等問題,而飽受睡眠品質不佳,甚至是失眠的困擾。一夜好眠,勝過一切!應該是所有睡眠障礙的朋友們的共同心聲吧! 天使魚從小就是個很淺眠的人,而且一定要在完全沒有燈光的環境下才有辦法入睡。天生容易緊張的個性,睡眠品質不佳是家常便飯,壓力大或有事煩時要入睡就變得很困難,即使好不容易入睡了,也會一直作夢,或者睡睡醒醒。每回出差時也總是夜夜失眠。小孩生病時,夜裡天使魚會像被安了定時器般,每小時起床查看一次。 之前我家老爺睡眠呼吸中止症狀很嚴重時,天使魚更是夜夜無法安睡,呼聲大時睡不著,呼聲停了更睡不著,不時要觀察老爺的呼吸是否正常,呼吸停了就要碰碰他。幸好,我們也大致找到了睡眠呼吸中止造成的原因,並且改善了它,這樣至少天使魚不用每夜提心吊膽地不敢入睡。天使魚的睡眠問題總是好好壞壞,也曾請中醫調理了一陣子,也試著補充褪黑激素,中午過後也絕不碰含咖啡因的飲食,更避免晚上吃太多或吃到會讓身體變冷的食物,入睡困難的問題確實有改善,但多夢易醒的狀況仍然困擾著我。有人說吃安眠藥ㄚ!這是天使魚絕對不會考慮的選項,因為天使魚的姊姊就是長期服用安眠藥的患者,而且安眠藥的副作用還挺恐怖的,天使魚的姐姐會睡著睡著就起來吃掉一大堆食物,但是她卻完全不知道,還要姊夫拍下犯案過程給她看,更可怕的是,她已經完全無法擺脫安眠藥的控制了。 天使魚一直試著找尋天然健康的方式來改善各種健康上的問題,雖然進展可能會緩慢一些,但至少比較不會衍生出更多其他的問題。最近發現天心代言的KGCHECK出了一款天然好眠快樂膠囊,純天然成份,強調幫助進入關鍵好眠期,讓人睡得好。很多人不知道壓力會影響睡眠品質,而且睡得多不代表睡得好。要進入有效睡眠 (深層睡眠期)是關鍵。而天使魚的睡眠障礙就是平時很難進入有效睡眠 (深層睡眠期)。看來是符合天使魚想要找尋的天然保健食品,當然就要來試一試是否對我的睡眠有幫助。 ● 食用方式:晚餐後或睡前3小時食用(30天份,每天3粒) þ 天然保健成份啟動好眠機制,調整體內壓力指數,讓你進入深層睡眠,起床時頭腦清楚、氣色、精神好! 就像服用中藥,剛開始會有一段時間,感覺好像沒有甚麼差別,但是吃過中藥的人都知道,純天然的東西效果是一天天累積的,不會像西藥一吃見效,也會因為個人體質的不同產生不同的結果,所以耐心感受是必要條件,追求沒有副作用的天然療法,就必須付出更多的耐心和時間才會得到我們想要的結果,這是天使魚幾次靠中藥調理麻煩問題的心得。 所以這回服用KGCHECK的天然好眠快樂膠囊,在剛開始的二周還不太看得出睡眠問題有甚麼明顯改善,天使魚並不失望,反而更覺得安心,天然的成分不就是這樣嗎?二周後開始有比較明顯的進步,半夜醒來的次數逐漸減少,也比較不會做夢了,三周後一覺到天亮的次數越來越多,也幾乎一夜無夢 每盒有二包,一包15天份,拉鍊包裝,出門遊玩或出差攜帶很方便。 睡前三小時服用,每次三顆。 更多更詳細的資訊請參考下列網址:(祝大家都好眠喔!) http://shop.kgcheck.com.tw/product.php?pid_for_show=3279&category_sn=510 自己動手做系列
疼痛系列
試用系列
|
|
( 心情隨筆|雜記 ) |