網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
久病厭世老人的悲歌:我該怎麼關心他?
2015/10/28 21:58:49瀏覽9296|回應7|推薦131

不想拖累家人 八旬久病翁選擇上吊輕生」,諸如此類久病厭世的新聞,在報章媒體上屢見不鮮。說真的,每次當我暈車暈得天旋地轉、極度不舒服的時候,我也會有一種「不如死了算了」的消極想法,彷彿只要「解脫」了,就不用再承受這樣的痛苦。

而我的暈車症狀,睡一覺醒來就好轉了,但是對於那些久病臥床,無論怎樣治療、病情依舊毫無起色的老人家來說,飽受疾病折磨對他們而言真的很痛苦,尤其伴隨疾病而來的疼痛與憂鬱症狀、心理上的挫折沮喪,常令人感到萬念俱灰,確實會有一種「以死尋求解脫」、「不要再拖累家人」的負面想法。

根據統計,老年族群的自殺原因,前三名分別為慢性化疾病、憂鬱傾向與罹患憂鬱症及家庭成員問題。研究亦顯示,「身體疾病造成的負擔」及「正罹患嚴重的身體疾病」與老人自殺身亡有關係,換言之,身體疾病所引起的疼痛、難過與不舒服,是造成自殺的重要因素。 

(圖:老人族群自殺心智繪圖示範版    ©  2015. Ruru

也許你常聽到老人家這樣說:

我現在根本生不如死,什麼都不能做,就只能躺在床上,這樣的人生有什麼意義?

我不只自己生病還拖累家人,連翻身、下床、洗澡都需要家人幫忙,我不如去死一死好了。

我好累、好痛苦,這樣的日子還要折磨我多久?我乾脆死掉算了!

面對這樣的狀況,我們除了關心他們的身體症狀、多陪伴他們之外,更要留意長輩們的心理狀態。遇到老人家表達厭世、輕生的想法(我很痛苦、我不想活了),或是出現異常的舉動(準備木炭、繩子、買安眠藥、交代後事),周遭的人應該提高警覺,加倍關心與防範。必要時也可以尋求專業人員協助,例如:精神科醫師、諮商心理師、社工師,避免老人自殺的憾事發生。

當然,老人家身體上的不適,可以找尋專業醫師的協助,緩解他們的不舒服症狀,但是從心理層面來說,如何讓他們的痛苦能夠說出來,並且有人能夠理解,這是很重要的事情。人們常說:「有人可以分享,快樂會加倍;有人可以分攤,痛苦會減半」,就是這樣的道理。

我記得每次家訪的時候,案主的阿嬤總是會滔滔不絕地訴說她身體上的病痛,看了很多醫師、吃了很多藥都沒有效,上輩子不知做了什麼壞事,讓她受到這樣的折磨,很想死一死就不會繼續受苦,但又放心不下她那兩個無依無靠的未成年孫子。

OMG

每次遇到這樣的狀況,一般人的反應都會勸她不要這樣說、不要想太多、只要定期就醫跟吃藥,身體一定會好起來,勸阿嬤要努力、要加油。可是,這樣的回應並不能讓阿嬤感到被支持與同理,沒辦法讓她生病的痛苦被人理解與分擔,反而讓她更感到抑鬱與被拒絕。

沒有人喜歡聽人叨叨絮絮的訴苦,也不喜歡承接別人的情緒垃圾,大部分的人都不知道該怎麼處理與回應老人家拋出來的「苦」。但「關心」、「傾聽」、「同理」與「支持」是很好的心理治療藥物,有時候你其實不必刻意做些什麼,你只要願意坐在那裡靜靜地聽她訴苦、默默陪伴她,這對老人家而言就是很重要的支持力量。

你可以這樣同理她的心情:

「我聽到您對自己的病情似乎不再抱持希望,也擔心自己會拖累家人,這種感覺真的很煎熬、很難受

「換作是我,遇到這樣的狀況,我也沒辦法承受這些痛苦、我也會感到無能為力

「即使生病了,您仍然想活得有價值、有尊嚴,不想只是躺在床上、依賴家人幫忙,如果您想再多說說這樣的心情,我就在這裡聽您說。」

「我知道您很痛苦,對人生充滿了疑惑、無助與絕望,雖然我可能無法完全瞭解您的感受,但我想陪您一起面對好嗎?」

「罹患這個疾病讓您承受了這麼多的痛苦,這一路走來,您真的很不容易。您實在很了不起,可以帶著這樣的痛苦一直走到現在,是什麼樣的力量讓您能夠勇敢地面對這一切呢?」

與老人家的對話技巧,可以參閱我的舊文章病人溝通技巧之同理心運用,重要的技巧就是多給予老人家一些陪伴與支持,盡可能掌握她的情緒狀態、自殺想法的變化及個人行蹤,同時表達你對她的關心以及願意協助的意願。甚至你可以跟她說:「我很擔心您」、「您有任何需要,我隨時都在」,然後聽她述說她的想法與感受。透過這種「有人關心我、有人在乎我」的關注力量,讓她得到溫暖的支持。

關於「自殺」議題,我有幾篇文章可以與大家分享:

 你可以這樣幫助他--如何協助身邊有自殺意圖的朋友?

 不能言說的傷談自殺者遺族的悲傷關懷 

 從涂爾幹自殺論看自殺行為

在我生命經驗中,也曾經歷過關於「自殺」的事件,這是我的生命故事。

 為什麼她不想活?     (肇因於家庭因素)

 當你所愛的人病了(罹患精神疾病)

 怎一個情字了得 (為情所困尋短)

 是誰半夜輕敲我的門(罹患憂鬱症)

關於「陪伴病人面對疾病」議題,我亦曾書寫過以下幾篇文章,希望能對有需要的人有所助益,歡迎閱讀分享。

 《病後人生》愛,就是真實地理解~淺談病人的身心靈需求

 《病後人生》一路上有我陪你~如何幫助病人面對疾病(上)

 《病後人生》一路上有我陪你~如何幫助病人面對疾病(下)

 《病後人生》愛,就是真誠地傾聽~病人溝通技巧之同理心運用

  最後要提醒的是,秋冬季節交替之際,正是憂鬱症好發的時刻,若遇到陰雨綿綿的天氣,更容易讓人覺得心情沮喪、情緒低落。因此,有空的時候記得多帶老人家到戶外曬曬太陽、與人群接觸,這可以增加老人家的社會互動,減少負面情緒與憂鬱症狀。此外,多一些跟老人家的肢體接觸,例如;擁抱、牽手、撫摸、按摩等等,都可以讓長輩覺得被關心,有溫暖的感受,也能夠減少一些心理壓力與身體不適的痛苦唷!



  ©2015.10.28  Ruru~心理輔導筆記系列之6:自殺防治



網路資源:董氏基金會~自殺防治網



( 知識學習隨堂筆記 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ruru1211&aid=34335038

 回應文章

Tiff
2017/02/02 02:24
謝謝您
但願我能更早些看到您的這篇文章。。。

其正
等級:8
留言加入好友
2016/08/23 09:47
除非不得已,"好死不如賴活.
海豚灣(ruru1211) 於 2016-08-30 20:35 回覆:
  留得青山在,總是還有希望,最怕就是久病拖磨,那真是生不如死。

曉澄
等級:8
留言加入好友
..
2015/11/20 05:14

很棒的分享

看得我, 情緒極端複雜

會有一天, 用某種方式回應妳, 我得空來寫寫賞文後感!

海豚灣(ruru1211) 於 2015-11-21 14:20 回覆:

  長期罹患疾病或是長期照顧家人,所累積的挫折與疲憊,對於病人及家屬來說,都是很大的心理壓力。

  台灣最近發生幾起久病厭世或是不堪長期照顧家人、殺害病人後自殺,甚至母子死亡多時無人發現的社會事件,凸顯出諸多值得關心的社會議題,有時間的話,我也會從社工的角度分享我的觀察與心得。


美國番媽
等級:8
留言加入好友
2015/11/11 15:38
謝謝分享,很實用!讚啦
Love and hugs from Washington DC!.
海豚灣(ruru1211) 於 2015-11-19 20:50 回覆:
開心


等級:1
留言加入好友
2015/10/29 18:12

分析得不錯

海豚灣(ruru1211) 於 2015-10-31 09:02 回覆:
開心

夏爾克
等級:8
留言加入好友
2015/10/29 12:29
這真的要像妳這樣的專業人士才行~在老年社會這問題這些問題將越來越重要。
海豚灣(ruru1211) 於 2015-10-31 09:01 回覆:
  生老病死是所有人必經的過程,生病真的很痛苦,尤其是相對弱勢的老人,希望能透過文章呼籲大家關心與正視老人自殺的議題,這蠻重要的,因為這樣的社會事件層出不窮。

kay
貼心
2015/10/29 08:22
ruru 妳寫的這篇文章 真的很棒 貼心的妳 用文字來撫慰人心 能認識妳真是人生中的一大福氣!
海豚灣(ruru1211) 於 2015-10-31 08:59 回覆:

會想寫這篇文章,是因為我在暈車的狀態下,看到這則新聞【不想拖累家人 八旬久病翁選擇上吊輕生】,心裡有很深的感觸。

真的,在同樣「受苦」的狀態下,我非常能夠感同身受這位八旬老翁久病厭世的心情(可惜,我暈車的當下,沒人能安慰我),因此我想提醒大家,要多多關心生病中的老人家,因為身體上的痛苦與不適真的會讓人感到沮喪、絕望。