腳力拼失心臟

最近發現腳力拼失心臟，長期慢跑下來，心肺功能比沒慢跑運動之前差很多，早期第一階段慢跑50公尺時心臟就乒乒乓乓，快喘不過氣，真怕心臟負荷不了倒地呢。現在用盡全力往前衝，跑到兩腳無力，心臟心跳卻沒有什麼太大的感覺。嗨!不知道是腳力太差還是心臟太強，到目前還搞不清楚。

因為在慢跑過程中，為了達到跑更長的距離，於是訓練慢跑到最後時就把上半身與下半身分離，讓腳步一直能保持繼續前進，一步一腳印，跑完預定的里程數，上半身的心肺已經習慣長距離的運動。久而久之下半身的腳成了機械化動作，似乎沒影響到呼吸急促造成心臟負荷。

再度挑戰感冒免掛病號

天枰颱風來訪，連續好幾天都是雨中慢跑，有一天因為跑完後沒有立即把身體擦乾，得了小風寒，整整一星期似乎感覺要發作，可能因為抵抗力太強，只有喉嚨發癢，體溫稍微高了一點，最後還是完全康復。

自從慢跑累計八千公里後就沒有因為感冒去掛號看醫生，完全都自然回復。的確慢跑帶來了健康的身體，不用再擔心健康的狀況跑醫院做身體檢查。

今年夏天的氣候很特異，早上豔陽高照，到了下午5點前後，天氣開始大轉變，風雲瞬息萬變，很快天黑黑下起大雨來，八月有將近1/3 都在傍晚瞬間下大雨。當然最樂的就是我啦，反正夏日熱烘烘跑起來全身從頭溼到鞋底，還不如雨水來沖洗，同樣都溼透了，雨水卻能帶來涼快，跑起來更爽快。