我的美好的一天是從照顧福福開始，福福美好的一天是從等待Fufuma親手燉煮好的一頓早餐開始！

平日上班我必須鬧鐘準時六點響才來得及在八點前順利搭上公車，然後九點前到達公司！在這兩個小時內，我都做了些什麼？無非就是伺候福大爺的用餐和帶他外出散步，其次才是自己的盥洗和解決大號嘛！請注意！此時的我尚未用早餐，這件民生大事是到公司後才有時間解決的！

通常我是在周末燉煮好一鍋福大爺的菜，裡面至少有兩三種蔬菜（含豆類植物）、素肉絲（或素肉片或素火腿肉）、枸杞和海帶芽等七八種食物，然後分裝至四個玻璃製的保鮮盒，一盒放冷藏，其他三盒放冷凍，一盒快要用完，就趕緊從冷凍庫再拿出一盒放置冷藏室解凍；糙米飯煮好後放到一大盒玻璃製保鮮盒。這樣都能確保我和福福都有飯可吃。

我自己的菜呢？當然是另外烹煮了！此就不贅述。

我這樣煮福大爺的一鍋菜大約可吃四天，吃完了就再煮吧！往往可能是某個平常日的早上或晚上，此時的我就只會拿更小的鍋和冰箱冷藏室裡還剩有哪些菜，臨時決定拿出來拼湊著切來煮。這樣也往往也至少有五種不同蔬菜（含豆類）與素肉（或素火腿或有機非基改豆干）。用小鍋煮少一點的目的是，週末買菜後可用新鮮又多樣的蔬菜燉一鍋好菜啦！

往往，福大爺那一鍋燉好的菜湯真是鮮美極了！無添加鹽，只有優質葵花油燉煮後的蔬菜高湯，連我都愛不釋口呢！

平日清晨為福大爺燉煮一小鍋蔬菜需要花多少時間？從洗菜到切菜，再到燉煮開了，總共費時約五十分鐘！週末燉煮一鍋正式的福大爺專用的菜則須費時一小時半！

平日冰箱內已有福大爺的存貨，拿出來燉煮到他能享用需費時二十分鐘左右！

不管是一個多小時或半小時內，反正福大爺都會很耐心地等候他的食物！看到他吃得健康、營養又滿足，那是我覺得最開心的事！這點時間拿出來照顧家人（福福是我的犬子，是我最親愛的家人）是值得的！

這次冰箱冷藏室的剩菜有白蘿蔔、甜碗豆、包心菜、青花椰，加上常備的有機非基改豆乾、枸杞、海帶芽和薑，這樣也有八樣食材了，用較小的鍋燉煮，前後費時五十分鐘！

洗好後每種蔬菜和豆類植物去絲切小塊，鍋內灌入過濾水，蓋鍋中小火慢慢燉煮，快煮熟前放入枸杞和海帶芽，加入一湯匙的葵花油與些許羅勒葉，繼續燉煮十分鐘左右待全滾，然後關火。

接著拿出食物秤來先測量飯與菜比例的精準份量。像福福約7.6至8公斤體重，一餐約需210公克的飯菜才是他滿足的份量，米飯佔這份量的1/3，菜為2/3，故為米飯約60公克，菜150公克。

菜與米飯合而為一後，加入些蔬菜高湯，將飯菜攪拌均勻，併用電風扇吹到飯菜表面是涼的了，再拿給狗寶貝享用。

寶貝享用前在飯菜上淋上4CC（以福福的體重得到的建議）的胺寶，加強食物中無法獲取的含牛磺酸和B群在內的胺基酸群，老犬或病犬是非常需要獲得的營養素！

福大爺享用吧！