被家人抱怨「工作狂」的湯瑪斯，好不容易放下工作，帶著妻子艾芭、女兒薇拉、兒子哈利，由瑞典前往法國度假滑雪。一場不可抗力的雪崩意外，卻掀起婚姻風暴。瑞典導演魯本奧斯倫按著時間序，將五天假期隨著事件累積，逐步拉高情緒，再以韋瓦第四季交響曲的「夏」貫穿全劇，在冰天雪地與炎夏躁熱形成強烈反差，藉此反應婚姻表象看的見的和樂，與隱藏內在看不見的壓力。

      揭開序幕的全家福旅遊攝影，就像幸福樣板。這個家庭堪稱中產階級典範，辛勤工作的父親支撐家人富裕的經濟生活，觀前顧後的母親穩定家庭軌道，健康活潑的一對兒女，組成完美家庭圖像。然而攝影師頻頻提醒：「靠近一點」，卻暗示我們和諧幸福只是舒適區的假象，就像社群媒體上難辨真假的自拍幸福。

      假期第二天午餐時間迎來關鍵轉折。遠處山頂發生巨變，還來不及做好準備，雪崩迎面而來，湯瑪斯抓起手機與手套，拔腿就逃，艾芭卻抱住兒女淹沒在煙塵中。原來雪崩到達餐廳前已止住，對危機的本能反應卻讓遊客虛驚一場。

      湯瑪斯回座，夫妻刻意掩飾尷尬，艾芭卻無法釋然，湯瑪斯問她：「你好像在生氣？」艾芭回應：「我應該生氣嗎？」湯瑪斯不想面對，艾芭不想討論，關係開始質變。

      隨後遇到夏洛特和她的新情人，湯瑪斯順勢談起雪崩，卻沒察覺問題的嚴重性，他強調風雪一瞬間變大，暗示他起身逃開是對不可抗力意外的本能反應，那是對超乎預期「恐懼」的防衛機制。艾芭卻接著她的話抱怨：「他嚇壞了然後馬上落跑。」

      面對艾芭當眾質疑，湯瑪斯以「那不是我記得的情節」加以否認。在外人面前失態，二人都同意讓外人看笑話不是處理問題的好方法，於是決定對外發言的共識：「有個雪崩出現，我們都嚇壞了，但大家都平安。」

      然而第二天，艾芭卻要求獨自滑雪，湯瑪斯對她用享有「私人時間」的賭氣反應情緒也感到不滿。為何共識的保鮮期如此短暫呢？艾芭與湯瑪斯對雪崩的情緒共識是「恐懼」，然而艾芭的「生氣」，湯瑪斯卻無共識。情緒不能壓抑，艾芭以為可以不介意、可以忘記，但什麼都不做，壓抑的情緒卻會隨著時間慢慢累積，慢慢變形，最後變成毀滅關係的怪獸。

      只是艾芭為何如此生氣，而湯瑪斯為何不肯誠實面對？長久以來這個家庭的組成形態是：英雄、烈士、乖寶寶。災難來臨時，應該保護家人的英雄，卻成為出走的小孩，獨自落跑。換言之這個家庭的英雄缺席了，而艾芭不但堅守烈士岡位，並且補了英雄的位置。

      因此她生氣了，湯瑪斯辜負她的期望，她的丈夫、孩子的父親應該是英雄，怎麼可以成為不負責任的逃避者？完美的家庭因湯瑪斯失職而不完美，不完美的家庭怎麼可能幸福？所以她希望湯瑪斯認錯，彌補錯誤，重新負起英雄的責任。

      並且當雪崩發生時，她不但堅守烈士岡位，並代替湯瑪斯的英雄角色。「為什麼湯瑪斯可以逃走？」「為什麼我必須留下。」犧牲讓她在不公平、不甘心中變的斤斤計較，每個細節都形成負向情緒的累積，憤怒的非理性讓艾芭落入競爭陷阱，只想贏。忘了婚姻裡互相包容的相處之道，忘了假期短暫，歡樂易逝。

      而湯瑪斯為何不認錯？為了家庭，他長久穿戴著英雄盔甲，度假難道不能放鬆一下，雪崩壓力以逃避回應的本能反應，有這麼嚴重嗎？對湯瑪斯而言，認錯，就必須承認自己膽小、自私、棄家人不顧，對一向以負責做為捍衛家庭的英雄而言，情何以堪？他以「本能反應」合理化自己的行為，艾芭卻步步進逼，終於釀成婚姻風暴。

      對比艾芭的犧牲型母親，夏洛特卻是另一種價值觀。夏洛特身為人妻、人母，卻單身渡假，並與不同男人調情。艾芭問是否與丈夫情人達成協議，夏洛特回答不需要，他們能為自己的關係負責。她告訴艾芭即使他們和別人在一起，她也會替他們開心，艾芭質疑難道不怕孤獨，不怕被抛棄。

      夏洛特告訴她被抛棄或許很糟，但自己的生命中還有更多重要的人，不能只為先生和小孩而活。夏洛特質疑為自己而活的自私論調難道不會傷害丈夫和孩子？夏洛特說：「我就像任何一位負責任的母親，給孩子最好的，讓他們覺得安全快樂，我確信他們現在很好，我也很好。這就是我能給他們最好的事。」

      艾芭與夏洛特提供了不同的母親角色認知。艾芭以為好母親應該忠於婚姻，把丈夫、孩子放在自己之前，她忠於這樣的信仰，卻在犧牲中逐漸看不見「獨立」的價值。因為犧牲是「捨去自我」的給，雪崩發生時，她和湯瑪斯一樣害怕，她也想逃，然而她選擇為保護孩子而留下。湯瑪斯卻逃了，這不公平。

     如果她沒逃是因為愛孩子、愛這個家。湯瑪斯的逃不就表示他不愛這個家，不愛她。在斤斤計較的公平原則陷阱中，她無法傾聽，也無法同理，湯瑪斯的逃走只是做為「人」這個個體的當下選擇。

      夏洛特卻清楚定位自己是個「母親」，也是個獨立「自我」，兼顧「母親」角色並且不放棄快樂。在快樂的自我裡寬待他人、包容不完美，因此她不受婚姻的舒適區設限，敢去冒險。這樣的價值和態度，也表現在結尾時，當眾人受到艾芭影響紛紛下車時，她卻獨留車上。

      父母關係緊張，孩子最能察覺，哈利在湯瑪斯追問下大喊：「我怕你們會離婚」，說明無論父母在孩子面前如何隱藏，孩子仍能敏感父母的矛盾與不合。並且因為艾芭與湯瑪斯刻意營造和諧幸福的家庭氣氛，造成孩子的舒適區，當父母出現少見的衝突時，孩子反而驚慌失措，難以適從。

      艾芭的情緒不斷累積，終於忍無可忍，用餐時對著馬特與芬妮大爆發，不放過所有細節的情緒化反應，說明艾芭對此事耿耿於懷。她的情緒需要宣洩、需要表達，可是她卻選擇容忍、壓抑，直到情緒飽和，最後不顧場合，把對湯瑪斯的新仇舊恨，當著他人爆發。

    當眾指責讓湯瑪斯尊嚴受損，他極力防衛，強調那是認知的差異，艾芭拿出手機，以影像證明自己所認定的事實無誤。兩人的行為反應了不同的性別差異，女性總是希望弄清楚真相，而男性著重解決問題。

      對湯瑪斯而言，丟下妻兒逃跑雖是瑕疵，但最後大家都平安，如果艾芭不追究，就能瑕不掩瑜，繼續往前走。艾芭卻不肯放棄追究事實，她希望湯瑪斯承認錯誤，不認錯，她如何相信湯瑪斯之後不再犯。她想要維護婚姻裡的信任，湯瑪斯卻想維護自己在婚姻裡的尊嚴。

      在艾芭步步進逼下，湯瑪斯終於情緒崩潰，對著艾芭慟哭，放下自尊的湯瑪斯，不再是英雄，而是個無助的孩子，卻激起艾芭的母性，她安慰他，鼓勵他，並且寬恕他。當女兒薇拉問她爸爸怎麼了，艾芭回答：「他很痛苦，但一切都會過去的。」

      如果在好萊塢，讓落跑父親贏回自尊，只要重覆一場災難，父親再度展現雄風即可平衡，然而「婚姻風暴」中湯瑪斯卻無此機會，即使在雪地救援艾芭的插曲，也只是信任關係的檢驗，以大哭一場解決問題，是導演有別於好萊塢的手法。

      而最後的回馬槍則留下餘韻。回程遊覽車行使於巔跛山路時，艾芭驚慌失措指責司機並要求下車，抛下湯瑪斯與兒女的艾芭尚未意識自己重演了湯瑪斯的行徑，而除了夏洛特之外的全車旅客，卻彷彿集體見證般隨著艾芭下車，在山路上無奈的徐徐前進。大自然的強大力量，讓人性的無知與荒謬，原形畢露。