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2009/03/21 23:16:37瀏覽16987|回應15|推薦91 | |
再來說一個故事好了。 話說Puppy家的黃金獵犬胖胖,雖然牠只是一隻狗而已,但是因為受到不當教導的關係,因此讓牠學習到,只要牠肚子餓了,牠就汪汪汪亂叫,因為每次只要一叫,Puppy姐姐為了要安撫牠,就會給牠吃狗骨頭,因此強化了胖胖「只要叫就有東西吃」的錯誤聯結,對此,Puppy感到非常地困擾。 某天,Puppy學會了行為改變技術,她決定用這個方式來矯正胖胖的不良行為,而這個技巧就是制約的「消弱」原理,也就是所謂的「反制約」。 再來複習一下所謂的「制約反應」:以胖胖狗為例,胖胖看見狗骨頭會流口水,這是自然的生理反應,不需要經過制約來獲得,因此狗骨頭稱之為「非制約刺激」,而由狗骨頭所引起的流口水反應,稱之為「非制約反應」。 鈴聲原先與狗骨頭完全無關,是毫無意義的中性刺激,但是在鈴聲與狗骨頭接連出現的條件下,鈴聲的刺激可以取代狗骨頭而產生流口水的反應,這時的鈴聲則稱之為「制約刺激」。由鈴聲的「制約刺激」所引起的流口水反應,則稱之為「制約反應」。(←看不懂嗎?請回顧前一篇「擄獲人心的秘技--制約反應」的說明比較簡單,本篇說明為進階版。) 水能載舟、亦能覆舟,知道「制約反應」的原理之後,當然就可以透過消弱反應的原則加以改變,讓「新的制約反應」(例如:害怕)與「制約刺激」(鈴聲)配對,以消弱先前的「制約反應」(流口水)。或是讓「制約刺激」(鈴聲)單獨出現,「非制約刺激」(狗骨頭)不再出現,使得「制約反應」(流口水)出現的機率逐漸降低,最後完全消失。 賣了那麼久的關子,原來所謂的「反制約」就是這麼簡單啦!哇哈哈哈!!別打我啊!讓我再舉例說明一下好了。 以胖胖狗為例,牠學習到可以用亂叫的行為來得到食物的滿足,因此只要牠一叫,Puppy就給食物,給食物的動作會持續增強胖胖亂叫的不良行為,所以就要用反其道的方式來對付胖胖。如果牠的亂叫,無法再獲得增強物(即食物)或是會得到「新的制約反應」(例如:害怕),那麼不良行為(亂叫)出現的次數就會逐漸減少,甚至消失。 又比如說,有些調皮學生故意在課堂上找女老師的麻煩,諸如取笑老師的身材或是吃老師豆腐等等,企圖藉由這樣的行為來引起老師或是同學的注意。如果老師因此而生氣、破口大罵,或是同學群起附和,全班鬧成一片,這時候老師責罵的行為及全班同學的起哄變成了增強物,反而會助長這樣的行為再次發生;反之,如果老師對於這樣的行為不做出任何反應,或同學根本不理會這樣的行為,則調皮學生失去了增強物,最後就會自覺無趣,而這樣的行為也會漸漸消失。 所以用最簡單的一句話來說明「反制約」,也就是「對於想改變的制約採取反其道而行的方式來加以破除、轉換模式。」這樣說明,大家應該更清楚了吧!哈!江湖一點訣,真的說破了就不值錢了啦!而且這樣的「反制約」模式,也許已經是一種常識,大家都知道,都會使用,只是不知道這背後的原理原則而已,我這樣說明,有沒有更清楚一點了呢? 同理可證,使用「負向非制約刺激取代正向非制約刺激與某一制約刺激的聯結」的「反制約」原則,就可以達到治療藥物成癮、戒賭、戒菸、戒酒的目的。所以在專業上的使用,心理治療師可以利用制約原理,幫助個案克服心中的恐懼;馴獸師可以利用它來訓練動物做各式的表演;教師可以利用它來矯正學生的不良行為,而家長也可以使用制約行為,增強孩子的學習動機和能力…。哇!制約真是一種神奇的力量呢! 你問我,對於那些總是固定時間打電話給我、企圖用制約方式擄獲我心的人,我該如何反制約? 我說:我就把它當成是打來借錢的電話(負向非制約刺激),自然不會對它充滿期待或依賴(制約反應),所以他就無法制約我啦! 你問我,對於那些總是固定留言推薦、在潛移默化中讓我逐漸習慣他們存在,甚至期待他們準時造訪的格友,我該如何反制約? 我說:○◎※%#○%#*◎※*………………。 哈哈!這就不能公開說明了,留待各位自行揣測、應用,都寫了落落長一篇文章教你了,如果你還不會運用「反制約」技巧的話,那…,那…,那我這篇文章真是白寫了,泣! ©2009.03.21 Ruru~幸福成功學:攻心為上
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( 心情隨筆|心靈 ) |