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憂鬱症要一輩子吃藥嗎？

【臺北市立聯合醫院】 - 文章轉貼

行政院衛生署新竹醫院精神科鄭海擎醫師表示，40歲黃女士是位做事認真負責，受到長官賞識的職業婦女，除了來自工作上的壓力，回家時還得面對處理不完的家 事，漸漸的黃女士覺得自己脾氣越來越暴躁，工作上求好心切的她，越來越容易跟同事產生摩擦。本來疼愛小孩的她，現在只要小孩一吵鬧就忍不住心浮氣躁大聲喝 叱，甚至好幾次忍不住動手體罰，看到小孩驚恐的淚水，卻已是後悔莫及。

黃女士覺得自己越來越不快樂，越來越難入眠，食慾越來越差，在辦公室內容易恍神，甚 至好幾次莫名的掉下淚來，開始畏懼上班，只想把自己關在房內不讓任何人來打擾。黃女士知道自己變了，上網參考資料，發現自己的情形幾乎都符合憂鬱症的症 狀。但想要就醫求助，卻又怕別人的閒言閒語，會認為自己是個瘋子，也深怕如傳聞所說的，精神科的藥吃了會上癮，吃了以後一輩子都停不掉。

「憂鬱症看 精神科一定會被逼要吃藥，吃了藥會上癮，以後一輩子都得吃藥？」鄭海擎醫師表示一直以來民眾都有這個誤解及迷思。研究指出，輕中度的憂鬱症，未必一定要用藥，如能接受適當的心理治療如認知行為治療，其實效果與抗憂鬱藥物相當。但心理治療多半需要數周到數月的療程，現代人工作繁忙，往往難有充裕的心力接受這 樣的治療。

鄭海擎醫師指出，大家不妨將憂鬱症想做是「心的感冒」。一般的感冒即使不用藥，只要好好的休息，其實大多數的狀況下都會自然痊 癒，但適當的用藥可以大幅減輕病程中發燒、咳嗽、流鼻水等等的不適，但如果在免疫力較差的狀況下併發嚴重肺炎，就必須給予完整療程的抗生素治療，病症才能 得到控制。

輕中度的憂鬱症如同感冒，未必一定要服用抗憂鬱藥物，但適當的使用抗焦慮及安眠藥物可以有效改善煩躁失眠的症狀，在身心能得到充分休息的狀況 下，才有心力去處理面臨的種種壓力及問題。而重度的憂鬱症就像是嚴重肺炎，需要抗憂鬱的藥物才能有效的控制病情，而且必須接受完整的療程，過早停藥往往會 造成憂鬱症的復發，就像是過早停用抗生素會造成病菌的抗藥性。目前抗憂鬱藥物的療程一般建議是使用6～9個月，而只要能與醫師好好配合，抗憂鬱藥物本身其 實少有成癮性。

鄭海擎醫師表示，憂鬱症其實就像身體的其他疾病，會罹病都不是自己願意，也不是自身所能控制的，因此也不需要用異樣的眼光來看待這個疾病，甚至避諱就醫。而應該是用積極的態度去面對這個疾病，尋求適合自己且有效的治療方式，才能早日恢復身心健康，走出陰暗的幽谷。

【格主】

我上網查憂鬱症，結果發現上面這則新聞，我想應該對一些有心的讀者有參考的價值。

這幾年在網上聽說台灣受憂鬱症之苦的年輕人很多，我查了一下才知道憂鬱症就是 depression。澳洲的 depression 也是很多，尤其是智商高的優秀學生，而且以醫學系的學生最多。

不要以為你自己健康，憂鬱症就跟你不相干。其實每一個家庭的每一個人都有可能得到憂鬱症。我自己覺得憂鬱症是有感染性的，尤其是年輕人之間。

我在台灣的時候，憂鬱症好像是小說中的名詞。自從上了 udn 幾年來，從網上得知台灣年輕人因為憂鬱症而自殺的新聞不少。在澳洲，青少年因為霸淩受害而自殺的例子有之，因為憂鬱症自殺的，我聽到的不多。（但是不表示我沒聽到就是沒有。）

我回想二十年來碰到一些人，從她們當時的情況看來可能就是明顯的憂鬱症病徵，但是沒有人提到憂鬱症，倒是有其他的病症。我想是因為生病所以憂鬱，所以就沒有想到憂鬱症了。

再想想其他有憂鬱症傾向的幾個朋友，我開始懷疑自己年輕的時候，是不是也憂鬱過？應該也是憂鬱，只是沒有想過憂鬱也是病。這個鄭醫生呼籲大家把憂鬱症想成心的感冒，的確有道理。身體偶爾會感冒咳嗽，心的感冒不就是心情低落嗎？所以每一個人的心都有感冒的時候。

不過年輕的時候，有很多女性好友，工作忙碌也會經常相聚吃飯談話。我如果心情不好，會打電話給朋友聊天、逛街，或者約大夥出來吃飯；經常讀書、思考，在瞭解宗教中尋求生命的意義。我想我的生活方式是當時沒有陷入現代人的憂鬱症枷鎖的原因吧。

反觀今日台灣的媒體、電視節目、社會大眾的言論，充滿對政府的譴責，對人的譏諷，這種環境對任何因為個人的原因，心情低落的人，很容易逼迫進入嚴重的憂鬱症病徵。如果有熱心人士拿憂鬱症質問馬政府，我想政府的責任就是敦促社會大眾謹言慎行，讓社會充滿仁慈與關愛的氣氛了。

說到這裡，我又想到社會新聞的出乎大家意料之外的兇殺案，還有上次誰提到的老人離婚的例子......難道憂鬱症不是隱藏的原因？現代有人鼓吹女性獨身主義，如果真的獨身成為風氣，晚年的憂鬱症案例會不會增加？.......社會問題一個接著一個，誰說沒有連結效應的關係？