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茶油炒雞肉
2011/08/10 20:18:39瀏覽3841|回應0|推薦9

以前只知道苦茶油拿來拌麵線很好吃,又顧胃,
但是因為不喜歡吃白麵線,所以婆婆送的苦茶油用了一年還有一大半。

最近聽說苦茶油其實也可拿來炒菜或雞肉之類的,
所以就試了一下~拿來炒雞腿肉~果然不錯吃,家眷讚不絕口。

分享一下做法:
1、帶骨雞腿肉約8大塊。
2、醬油、紅標米酒、水各1/3碗
3、老薑片適量

Step1、熱油鍋,倒入3大匙苦茶油,爆香薑片。
Step2、倒入汆燙過的雞肉炒至表皮微焦後,再倒入醬油、米酒及水。以中火煮熟雞肉後,可轉小火收乾湯汁就可以起鍋了。若喜歡味道較有層次、不那麼死鹹的話,可以加點冰糖調味。

發現用苦茶油炒出來的雞肉,吃起來不覺得油,而且比一般的油炒起來還香,更好吃哩!!

PS. 建議連薑片也一起吃,不但不辛辣,且鹹香好吃,對身體也好!
PPS. 在倒米酒的時候要小心,之前聽說有人拿整瓶的米酒直接倒到正在加熱中的炒鍋裡,結果不慎滴了一些酒出來,就著火了。所以我都先將酒倒在容器裡,然後再小心地移倒炒鍋裡,比較安全。
( 休閒生活美食 )
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引用
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