如果你在生活當中，像我一樣，突然有朋友興緻勃勃告訴你說：「你可以考慮去學NLP！」基本上，你不只要把它當作是個善意提醒，也同時要相信那可能是改變你一生的開始！

或許你會對我的這個說法感到好奇？但是因為朋友說得實在不夠清楚，而你本身似乎也還沒有找出個好理由來說服自己，於是至今仍猶豫著要不要報名？

你實在搞不懂，NLP到底可以幫助我們什麼……？

聽聽朋友怎麼說？

當初，努力鑽研在管理、溝通訓練課程的朋友介紹我來高雄四維文教院跟王輔天神父學NLP，我問也才初學的他：「為什麼你會想學跟管理、溝通看似無關的神經語言心法（NLP也被譯為神經語言程式學）？而不去報名坊間一看就懂的激勵課程呢？」

朋友說：「過去，常會買些企管溝通、心靈成長方面的書籍來看，也聽了不少演講，上過些課。我們都知道說服力很重要，親和感很重要，正向思考更重要。可是，反反覆覆卻始終學不會＂如何＂擁有說服力？＂如何＂才是親和感？正向思考又是＂如何＂影響著人生信念……。」書上說了很多，也給了你信心，但真的照著去做的時候，又好像不是那麼一回事！

明明知道抱怨不好，可是無法克制不去嘮叼；想放下遙控器離開沙發，身體又不願意配合。真的鐡了心要去做件事，內心深處竟隱隱傳來抗拒掙扎！

「所以，一路走來，儘管覺察到內心某些情緒不太對勁，但始終找不到改進辦法，反而在心中累積了更多＂無法做到＂的罪惡感與挫折。而NLP幫我解決了這些問題！」朋友說得誠懇，也舉了像是戒煙、減肥、做事拖延、無端生悶氣……等等令人眼睛為之一亮的例子，但我還是沒能聽懂他在說些什麼？

為了釐清真象，我耐著性子花了一年多時間（開課不易），從台北殺回高雄參加五個階段連續兩週四天的課。最後，終於體會到朋友口中所說的發現，與意想不到的改變。

菜市場口的覺悟

曾經有個禮拜天早上，我和老婆手牽手，去附近市場買菜。

假日人多，才到路口就被人群擋著，進不去了。往前一看，原來有拖著菜籃車四處張望的歐巴桑，站在原地久久沒動。

一旁奮力往前的年輕人耐不住性子，用台語大聲叫道：「歐巴桑，妳嘛稍讓一下，後面遢調（堵住）啊啦！」

歐巴桑回過頭來，委屈地說：「少年仔，你急也沒用，又不是我不想往前走，是前面塞住了。我也很想過去，可是擠不動啊！」

原來，歐巴桑的前方除了俩個孩的媽，還擋著一位行動不便的老人家，和幫忙推輪椅的菲傭……。

突然間，我有了個領悟。

當我們在日常生活中，面對種種負向情緒時，會不會也像故事裡的少年仔一樣，只看見眼前的困境，卻忽略了情緒背後，可能還潛藏著另外一個情緒？用了一輩子的時間在跟無辜的歐巴桑鬧脾氣，數落它的不是，而忘了伸長脖子去發現那個隱藏在問題盡頭的真實？

你朝著打破名貴花瓶的三歲孩子發脾氣，請問；「你是對孩子的粗心不滿？還是對老婆沒能及時制止的遷怒？是為了沒把花瓶收好而感到懊惱？或是對外人當初的嘲弄，如今一語成讖的羞愧？」

NLP帶你繞過人群，看到市場內的擁塞真象，也替你延展了心靈視野；然後，你突然懂得要如何轉換過去一成不變的行為反應，為生活增加更多『選擇』。你決定繞道，願意等待，考慮先買些別的東西，想想還可以如何改善現況？或是對當下表達更多的體恤……。

重要的是，你的心情變好了！

送禮自用兩相宜

很多人在NLP的學習中，發覺過去一直都找錯了解決問題的對象。就好像一個人衝進廚房，忙著找抺布把沸湯鍋裡濺出來水擦乾，而忘了該先關掉瓦期開關時所犯的毛病一樣。也有人幸運的尋得了某個令人不開心的舊傷，而在回顧的過程中與過去那個不堪達成和解；許多人因此與自我有了全新的內言對話，也為可預見的將來，描繪出想像中的理想模樣。

學習NLP可以幫助自己，也同時可以幫助別人。

過去總以為心理輔導治療很嚴肅，要正經八百的面對，如人所說，婚禮必須選在教堂舉行，看心理醫生一定得約好時間，平躺在沙發長椅上才行？

更有人擔心：「跟陌生人重覆說著過去遭遇的傷害，對當事人來說，難道不是再一次的凌虐嗎？而就算知道了自己過去是因著什麼傷害，對未來生活又有什麼幫助呢？」

NLP自許為＂扶持者＂，＂陪伴者＂，而不是＂治療者＂。

初階NLP一共有五個單元課程。有些人上了一堂課後，就不再來了，也有些人只選了其中幾堂＂覺得＂需要的課來上──我感到十分可惜。因為這五個單元各有其重要主題，而且彼此有關聯性。全部上完之後，猶如在腦海中拼湊出一幅完整地圖，那感覺有點像在玩拼圖，總是要耐得住性子，才會慢慢呈現出全貌！

有俩種說法我很喜歡，一個是：「聊天其實就是最好的治療！」當一個人願意對旁人敍述自己的故事時，他就已經在做自我療癒了。據說最高段的治療，是你不刻意想一下子就改變對方，而當事人也沒有感覺你正在治療他。如果能在聊天當中慢慢鬆動過去僵化的信念，甚至不需要翻出過往傷痛，而問題就被解決了，那豈不更好？

有人說，好文章也有治療效果，只不過有時作者不知道，讀者也沒察覺到。

還有另一個說法是：「每個人都有能量磁場，當你把身、心、靈都照顧好了之後，就算彼此不交談，跟你在一起的人也會被那股正向能量影響而變得愈來愈好。」當你將善的意念灌注在對方身上，他的潛意識自然會接受到這份禮物，而NLP所能做的，正是這檔子事！

為生命開一扇窗

現在，你慢慢看完了這段文字，也正考慮著要不要多認識認識NLP？如果這個時候，心裡仍感覺到有點小小猶豫？那表示你的內在還有一個需要更被關照的部份想表達意見；那你就聽聽看，看它想說什麼？跟它溝通溝通，或許它會說出某些對你十分重要，卻一直被理性壓抑掉的經驗！我確信意識會聽到許多！而那些，也可能正是潛意識急著想告訴你的……。

不然，還有個方法可以打破舊習，創造不同。那就是直接把人丟到課堂上，允許生命有再一次聆聽深層自我的機會──

人，總是會為自己做出最好決定；更多當下，我們用「時候到了！」來解釋一切。要是我早十年知道NLP，也許根本不會考慮每個月從台北大老遠殺回高雄上課；而若是我在十年之後才聽說NLP，屆時搞不好也沒那個興緻和體力了。

所以我想，如果你最近心情有點鬱悶，而突然身邊有人向你提起NLP，而你又在不經意的情況下看完了我寫的這篇文章。

我相信，這一切都不會只是個簡單的偶然！