101/10/13共修紀錄

〈一〉鬆身~動功一〈X1〉動功二（×1）

※帶功者：雅○師姐

※參加者：阿○、自在、幸○、俊○、來來 、 淑○

          智○法師

※   心得分享：

雅○：要先跟自在師兄懺悔一下，因為今天師兄在幫我調站樁時，我知道自己不願意再蹲下去了。有一部分是心理障礙，因為星期四在家站樁時，突然右邊頭頂先是一個點痛，然後是整個右邊半顆頭痛；後來再嘗試站時頭還是很快痛起來，所以其實心理已經先有障礙了。

淑○：每次來打鬆身感覺都很棒，然後我覺得今天賺很大，因為站樁我的氣真的都在上面，師兄跟阿○幫我調一調後，ㄟ不到5秒鐘馬上腳發抖，超讚的！

阿○：今天打鬆身自在師兄也有把我再壓下去一點（站樁），可是兩秒鐘馬上又浮起來，因為我已經有夠酸的蹲不下去了，唉！所以還是要加強訓練自己。

幸○：今天動功一的時候心很靜，動功二的時候做完自己覺得還蠻喘的，然後也謝謝師兄師姐們！加上今天又調整站樁，回去自己會再加強練習。

俊○：今天出門的時候情緒不是很好，感覺氣有點浮浮的，接著開始做鬆身的時候，因為站樁的部分~之前國慶日那ㄧ天有來師兄這邊，大概有調了ㄧ下，所以一開始做的時候姿勢上就有去注意到，所以很快的感覺那個氣慢慢有比較下去，然後整個動功的部分做起來都還蠻舒服的，那姿勢上雖然還是有一些需要再調整，這個會再自我多要求。謝謝師兄姊的教導！讓我們可以更精進。

自在：今天我打鬆身沒有什麼特別心得，但是我覺得有壓力，尤其打動功二的時候壓力比較重，可能是因為大家還不是很熟，以及求好心切，還有就是累積來的壓力，所以就感覺壓力比較重。

來來：今天雅○喊口令我覺得蠻穩健的，只是雲手的部分~節奏要盡量和其他部分一樣會比較好。很高興我們今天有開始在打動功二了，因為今天第一次，剛開始打所以要用比較鬆柔的方式去打會比較好。

智○法師：今天狀況是普通，大致上是如此。

〈二〉

禮拜八十八佛 

※帶功者：○枝師姐

※參加者：阿○、自在、來來、幸○、俊○、○枝、

智○法師、雅○、淑○

※心得分享：

淑○：我近視，因為今天戴眼鏡所以我就把眼鏡拿下來，然後整個就放鬆下來；在禮佛的時候其實每拜一尊佛，那個起心動念上來的時候都很清楚，然後就很快把它拋開，就ㄧ佛ㄧ拜，可是到最後有一點熱、空氣好像有點悶住了，那個起心動念又開始上來，然後愈後面就愈來愈順，這一次會覺得在拜佛時候的那個起心動念~我會試著把它拋開拋開，然後拜的時候就還蠻順的。

阿○：今天禮佛，跟大家抱歉我的手機響了影響大家；在之後禮佛過程當中~可能我熱習慣了，不覺得悶熱，也沒有流什麼汗。

幸○：今天禮佛心很靜，可能天氣的關係，剛開始的時候不會覺得很躁，因為如果像之前夏天剛開始的時候自己都會覺得好躁喔！可是今天就不會，然後禮到最後面汗也都留下來了。

俊○：今天禮佛的部分是我歷次禮佛以來最精進的一次，口號喊的很大聲、拜的也不會很喘，那也沒有流很多汗，感覺就很舒服，有意猶未盡的感覺！可以的話~大家要再來一次嗎？

自在：其實這一陣子我的覺受的部分就是~自己的法我執、空間的法我執、還有對應到的法我執，這個感受很明顯，所以坦白講我在禮佛的時候~剛開始不會，ㄚ愈禮頭愈痛，那我也不知道為什麼頭痛，但是慢慢的壓力愈來愈大，拜到一半的時候壓力非常之大，大到我很喘，但是我還是不管它就是放輕鬆，然後到後面的時候就愈來愈順，口號也愈喊愈大聲，因為我在喊的時候心情是很愉快的。

來來：今天禮佛很好，沒有流很多汗，只有一點點。

○枝：今天要禮佛的時候，才剛開始就有一種空氣凝結、靜止的感覺，然後我有ㄧ點被干擾了，大概到普淨佛之後我才開始順下來，我發現其實就像剛剛俊○師兄講的，如果我們在持誦ㄧ尊佛號的時候大家也跟著持誦ㄧ尊佛號，這樣感覺會比較是順著這樣下去，就是唸頭會放在佛號上面，然後氣也會比較順，其實我之前就有這樣的感受，今天剛好俊○師兄他又講到這個部份，就有相應到，其實禮佛到最後大家都很順。

智○法師：一開始覺得整個氛圍是滯悶、凝重的感覺，其實今天不管練動功、拜佛、唸佛，大概都是從右邊的鼻孔好像有什麼東西這樣流動出來，不是~就是有那種微微的感覺也不算是流動出來，所以我想我應該去懺悔，不過還好，比上次好多了，上次至少還聞到臭味，這次沒有，ㄧ點都沒有。

〈三〉唸佛~

持誦十九字觀世音菩薩聖號3圈

※ 唸佛帶領者：○枝師姊

※參加者：阿○、自在、幸○、俊○、雅○、亞○

○枝、智○法師、來來、淑○

※ 心得分享：

淑○：唸佛第一圈有聲，很大聲，這一次的大聲我覺得還蠻順的，每ㄧ句都很清楚；第二圈的時候鼻子有ㄧ點癢，就開始流鼻水；然後第三圈體表的負能量ㄧ直出來；今天念佛覺得蠻順的。

阿○：帶的人唸的很大聲，感覺很好很棒！然後起初幾句我剛唸的時候~頭頂前後好像有東西在拉扯會痛，整個罩起來、整個頭頂是痛的，然後我不管它就繼續唸，跟著帶佛的人大聲的唸，然後大概念半圈之後感覺都沒有了，就很舒服。感謝大家囉！唸第二圈也是很舒服，然後唸到第三圈不曉得是更舒服還是怎樣，有點想睡覺的感覺。

幸○：第一圈跟著唸出來，第二圈的時候~右邊痛，然後後來左邊痛；繼續跟著唸之後就不見了，第三圈是左肩痛了一下，後來就好了。

俊○：今天第一圈就感覺各位師兄姐大家都有把佛號唸出來，聲音也蠻響亮的，第一圈感覺就已經很不錯；第二圈感覺上速度有加快了一點，ㄧ切都還在控制之中，沒有亂掉還蠻順的，那第三圈就~嗯~，那自己又加了一圈，所以大家都唸完的時候只有剩下我還在轉，我是自己又加了一圈~第四圈，所以感覺上都還不錯。

亞○：今天念佛的時候，感覺上外來的那種空氣都是忽冷忽熱的，自己的狀況也不太好，感覺上就是好像要流汗，等到真正要回向，全部回向完的時候，才感覺上全部比較清涼的感覺。

自在：今天念佛第二圈的時候，感覺到說有些障礙已經開始在清除了，我的頭痛、還有冤怨之氣眼睛的痛，也是在第二圈結束的，第三圈唸的時候就順了，然後我念完看到淑○給我打pass，所以我又多念了一圈，但是那ㄧ圈又更輕鬆舒服。

來來：第一圈第二圈有出聲，還好；第三圈沒有出聲，好像唸到有點打瞌睡~打兩次，很奇怪這樣子。

○枝：第一圈在唸的時候有很奇怪的感覺，覺得我左手邊好像比較平穩、ㄧ致，右手邊感覺就像下坡ㄧ樣斜下去不見了；然後到第二圈第三圈都還蠻順的，就是因為太順了，所以覺得應該可以再唸第四圈，到第四圈唸的時候珠子是可以這樣滑過去，就是這樣子，還不錯啦！

智○法師：今天唸佛算平順，可是為什麼在剛剛大家分享唸佛心得的時候，身體的反應、覺受反而比較多。為什麼呢？