101/11/24共修紀錄

〈一〉鬆身~動功一〈X1〉＋動功二〈X1〉

※帶功者：阿○師姐

※參加者：幸○、俊○、來來、偵伊、智○法師 雅○、自在

※ 調整： 盤掌~通常會患了上大下小的問題，要注意上下手掌所畫

    的圓要對稱。

※心得分享：

阿○：今天鬆身我覺得打的很舒服，口號也唸的很順。

幸○：打的時候只要腰一鬆，好像整個動作就柔順多了，然後氣感也有。

俊○：今天鬆身還不錯，換了場地感覺很舒服，好像干擾也比較少一點。

自在：先謝謝來來師兄幫大家找到這個好場地。然後在站樁的時候~是

一直放鬆下去，身體其他部份不可用力。不錯！大家慢慢都有體會到放

鬆了以後，動作就會更流暢的感覺。

來來：今天打鬆身換到裕文國小，這邊是新學校、環境也蠻優雅的，打

起來特別舒服。

智○法師：今天換場地情況還蠻好的，以後如果都換這裡就好了！

雅○：站樁時自在師兄走過來提醒腰部放鬆，沒想到一提醒之後就感到

腰部以下變輕鬆，接著一陣涼意。謝謝師兄！

PS1：下次共修還是在復興國小，待下次共修後再一起討論是否換場地。

PS2：討論年終聚餐事宜（公告、訂位、人數等）

〈二〉唸佛 ~ 持誦十九字觀世音菩薩聖號3圈

※ 唸佛帶領者：自在師兄

※參加者：阿○、自在、幸○、俊○、雅○、亞○ ○枝、智○法師、來來

※ 心得分享：

雅○：第一圈大聲唸時感覺有一種力量；後來閉著眼唸、然後又睜開眼

唸時，好像突然對閉眼唸的那一段出現空白的感覺，可是後來唸著趕到

精神有點變差，所以就趕快睜開眼唸。

阿○：因為第一圈已經唸完，第二圈的時候來了電話，就打斷了，講完

電話再繼續唸，感覺好像很多東西一直跑出來，一直打哈欠流鼻涕。

幸○：今天唸佛速度雖然沒有跟上，可是心情是很愉快的。

俊○：感覺上這兩個禮拜自己有點偷懶，好像身上有點障礙，然後藉著

念佛的機會，讓自己在心靈上面獲得一些解離，所以一直打哈欠，也

有流眼淚，可是唸完之後就覺得很舒服，然後心情上面也很輕鬆。

自在：出聲唸的時候，有一部分的時間是有出現了共震，後來稍微有點

亂流，然後不出聲的時候有一段時間是空掉的，還不錯！今天能夠這樣，

表示大家心境上都調整的還不錯。不過大家身障的部份要再努力一下，

因為身障少的時候心的障礙就會比較少。

來來：第一圈唸完的時候，就去接電話處理一些事，所以再來唸的時候

有一點不專心，可是唸佛也快結束了，就這樣子！

○枝：今天唸佛蠻輕鬆的！

智○法師：今天念佛算輕鬆，可是我的速度也還是沒有跟上。顯然是我

努力不夠，回去還要繼續加油！