101/09/22共修紀錄

〈一〉鬆身~動功一〈X2〉

※帶功者：阿○師姐

※參加者：阿○、自在、幸○、俊○、來來 . 偵○

          智○法師

※心得分享：

阿○：謝謝大家 .

幸○：謝謝阿○師姐帶領，做起來蠻舒服的，也謝謝師兄姊的調整。

俊○：今天鬆身的部分師兄是說有放輕鬆在做，自己也有感覺；可能昨天忙太晚了，早上感覺很累，在做鬆身的時候猛打哈欠，可是做完的時候那種疲倦的感覺不見了，覺得很舒服。

自在：今天我是刻意下來看，我有注意到 ＊法師的進步最多， 但是在某些細節部份還可以更好 ＊阿○今天比較認真的想要去把它給認真做好，所以帶的雖然氣動的不錯，但亡魂沒有消解掉 ＊幸○姿勢很標準，看的出來提醒幸○的話都有用心記起來，但是還可以再放鬆 ＊俊○正好相反，容易放鬆但姿勢上面比較沒有像幸○那麼要求，兩個互補一下應該不錯！ 所以今天是氣在動，但是渡化的現像比較沒有。

來來：因為今天天氣蠻不錯，微微的風做起來還算舒服，做到第二遍後面有亮起來。有人提議下次把動功二加進去。謝謝！

智○法師：因為現在自己在家裡都做比較多遍（18遍），所以現在做九遍就覺得好輕鬆好快樂，不像在家裡要做到快要哭出來了才會作完，所以還蠻好的。然後自己覺得不安的部分就會被師兄一一點出來，果然來共修共振還是很好的，今天出門前我也先在家裡用功了 . 所以我想各種方式交叉的運用，對我們不管練動靜道禪都有幫助的，很感恩有機會來跟大家共修，也很感恩師兄的指點。

〈二〉

禮拜八十八佛 

※帶功者：○枝師姐

※參加者：阿○、自在、來來、幸○、俊○、亞○、

                  ○枝、智○法師、雅○

※心得分享：

   雅○：今天雖然身體上有不舒服，可是並沒有影響

    禮佛，反而覺得蠻順的，很好。

智○法師：今天禮佛一開始忙著幫腔，就跟以前一樣，既然站在主持人○枝的旁邊當然要幫腔，可是唸沒3、4句以後，就發現自己好像有逐漸進入狀況了，所以連說話都不想說了，其實很想就坐下來，但是沒辦法，今天大概整個都是這樣的情況。 

○枝：今天禮佛剛開始是發現大家有一些有氣無力的感覺，好像不太想禮，所以持誦佛號就有大聲一些。

來來：今天禮佛，還算平順。謝謝！

自在： 今天禮佛速度不錯，整個呼吸的調節上對我來講，覺得蠻不錯的。過程有出現兩個東西一個是我自己的法執，在禮佛過程浮出來然後消解掉，另外一個是外來的生魂像，那個也是慢慢的銷解掉。

亞○：這是我有史以來禮佛流最多汗的一次，手掌也流汗了，所以地板都濕濕的，在禮佛當中很小心，怕會滑下去。但是禮佛過程很平順自己也覺得很舒服，謝謝！

俊○：今天禮佛一開始還覺得蠻平順的，大概在中段過後就有點覺得心有餘而力不足，就像剛剛法師講的，好想就趴在那邊就好了，感覺後面有點累，也流了蠻多汗，後面的部分還是把它禮完了。

幸○：今天禮佛自己覺得心還蠻靜的，可以一一完成每個動作，可是也是流了很多汗之後有一點煩躁，好像真的有那個想法~不想禮了，可是後來覺得不行不行，還是要把動作禮完。

阿○：今天禮佛，有史以來這次流最多汗，可是還是很舒服，比起自己在家裡流汗這還算小case，所以這樣拜下來身心都很愉悅很快樂

〈三〉唸佛~

持誦十九字觀世音菩薩聖號3圈

※ 唸佛帶領者：來來師兄

※參加者：阿○、自在、幸○、俊○、雅○、亞○

○枝、智○法師、來來

※ 心得分享：

阿○：今天念佛，其實唸第一圈的時候我一直在笑，本來想說會打瞌睡結果相反，一直在笑，過程都很愉快。

雅○：今天唸佛精神特別好，第一圈大聲唸覺得很順暢，在唸第一圈及第二圈時感覺都是在頭和耳朵酸或痛，唸到第三圈時感覺熱，然後開始流汗打哈欠流鼻水，最後先唸完合掌等待時，感覺頭酸痛的感覺消失，然後頭頂有癢癢的感覺。

智○法師：今天唸佛也是一開始很努力的想大聲的唸，不過唸沒幾句又開始沒了，好像進入自己的狀況，然後唸到差不多半圈的時候就聞到一陣臭味，不曉得是自己的呢還是外來的，分不清了，這樣的情況到後來又發生過一次，自己也趕快把念頭又抓回來，所以今天一開始唸佛就全身~很快就頭頂的感受、身體的那種熱啊流汗，就都呈現的很多了，我也搞不清楚，但是還好，算是自己從來沒經驗過的吧！跟大家一起念佛之後的震盪。補充~唸佛唸到最後第三圈快結束的時候，就後腦杓痛了一下、右邊也痛了一下，然後來來師兄在帶我們迴向的時候，他就講到了亡魂可是沒講五毒精怪，我就很想提醒他是不是加一下或者我們等一下再補唸一圈。（大家笑了出來）

○   枝：今天念佛都很順，第三圈的時候，毛細孔整個張

開，然後汗全部都流出來，很舒服很好。謝謝！

來來：念佛的時候第一圈出聲，那個節奏蠻好的，覺得現

象非常的殊勝，第二圈就比較小聲然後甚至沒有聲的時候

覺得有點亂，到最後那個現象就又比較好。

自在：今天念佛剛開始兩圈的時候是蠻認真唸的，但是後

來就不知道為什麼眼睛就張開了，張開的時候很亮喔！所

以說到第二圈那個時候還不錯，到第三圈的時候我有察覺，

法師的臉整個暗下來，應該是干擾就出現了吧！因為我不

認真所以就趕快閉上眼睛繼續唸，基本上今天還不錯。

亞○：今天開始念佛的時候，第一圈都還蠻平順的，漸漸

的第二圈的時候，手掌在唸的當中就覺得好像有點溫熱的

感覺，後來慢慢整個手掌好像氣很飽滿，在唸的當中珠子

變的很滑順，然後就很順的把她唸完，過程覺得有氣包在

整個身體上這個樣子。

俊○：剛開始念的時候頭有點痛，然後右邊的眼皮也有跳，

但是這種現象一下子就不見了，後面在唸的時候就很順，

沒有什麼特別干擾之類的東西。

幸○：今天念佛很愉快，然後眼睛真的有亮起來，因為

昨天整個眼睛都白茫茫的看不太清楚，今天就覺得眼睛

都亮了起來，唸的時候左眼皮上方抽了一下，之後就好了。