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| 2016/09/07 06:32:39瀏覽3179｜回應15｜推薦130 | |
自從沒有規律的去上瑜伽課之後，我的生活驟失重心，呈現出短暫的失控狀態。原以為客廳即是瑜伽教室，但實行成果乏善可陳，一個禮拜下來，最多瑜伽三天，也就是三小時的運動時間，與過去動輒七、八堂的訓練課程比起來，顯然無法相提並論。與好友們聚會時，Yogi老師的一句話：「妳的在家瑜伽如何了？」令我兩頰泛紅、無言以對，久久才心虛的吐出這兩個字來：「失敗！」 說來不是沒有下功夫的，看看書桌前擺滿了一堆書，就知道我有多想振作發威！再看看書名：《靜坐這一檔子事》、《心靈瑜伽》、《瑜伽慢慢來》、《瑜伽解剖書》、《熱瑜伽》等等，就明白我似乎已到病急亂投醫的階段了。但這些摸索過程並非一無是處，例如，以往在教室瑜伽三個小時不會覺得累，但也流不了汗，現在則不到半個鐘頭就汗流浹背、氣喘吁吁！一方面可能是天氣熱又不吹冷氣，於汗流中損耗了體力與奮戰的精神，另一方面則是全身濕黏的感覺讓人想逃離瑜珈墊與快速結束，然而歸結其主要原因還是無法靜下心來！如同王薀先生所著的：《靜坐這一檔子事》中所述：「你有沒有注意到，不靜坐的時候反而沒有雜念，但你一要入靜時，便會覺得腦海中有如千軍萬馬奔騰不已。這個原理就如同你在陽光底下用一個裝了水的玻璃杯子，把它搖晃以後放置在桌上，你便會發現水質中漂浮著密密麻麻的雜質。....因此你要讓自己的心清淨，唯一的方法就是倒空杯中之水；就如同你打坐要入靜，便要先虛其心。」我的困難點就是在瑜伽動作開始之前的靜坐，就已心亂如麻，無法等同在瑜伽教室的靜心水準！ 為了倒空這杯水，我逐步完成內心掛慮的事情，打著如意算盤：「把所有瑣事全給安定妥當，就不信還能在我靜坐時來翻騰攪和！」所以這個暑假過得甚是隨心愜意，盡情地與好友們歡樂，也極其奢侈的把所有時間放在兒女身上。女兒今年升高一，如願考上她心目中的理想學校，雖不是前一、二名的明星高中，但卻是她國中模擬考以來最好的成績表現，樂得她雄糾糾氣昂昂，展露出無比的自信光芒。然而在這等看似成熟的外表下，卻還是一顆幼稚天真的計較之心。例如，第一天新生訓練回來，問她：「喜歡妳的學校嗎？」她面無表情的說：「喜歡學校學長！」這引起了我的好奇：「給媽咪看看照片，妳一向愛自拍，學長肯定逃不開妳的鏡頭！」女兒驕傲的說：「我不能再這麼做了，這會讓人以為我是個屁孩，而實際上....我上高中了，再也不是屁孩了！」我說：「那妳怎麼做呢？」她咯咯地笑著說：「媽咪，我就把頭一甩、酷酷地與同學走開了，別人都爭著與學長拍照呢！」 又如，當我用著平時的口氣訓斥女兒時：「高中作業不比國中，得更嚴謹小心些，別亂寫喔！」女兒生氣的抗議：「怎麼能說我是『亂』寫呢？請像尊重哥哥一樣的尊重我，好嗎？」晴天霹靂，竟然教育起我來了？不過，事後反省發現，我對高三的兒子確實比較客氣與尊重，除非親眼所見，否則絕不敢把「亂」字加諸在他的身上！不公平待遇的確存在，看來得把女兒這個高中新鮮人重新擺上天平，這已不是國中生的高中生?我得小心用字遣詞了，而這個「亂」字既會傷人，自當不能再用！ 前幾天繼續看那本、怎麼看都看不完的書：《The Unlikely Settler》(中文譯為：耶路薩冷的移居者），作者為：Lipika Pelham。其中有段話我感同身受：「無論我說什麼他都會點頭，但很有可能我的話全成了耳邊風。基朗（作者的兒子）童年時是個無拘無束的孩子，但現在他成了一個神神秘秘的男孩，幾乎不對我或里毆（作者的丈夫，也是孩子的父親）打開心房。我時常為了無法與他溝通而覺得自己是個不適任的母親，但此刻我實在沒有精力找出親近他的方式。他成長得太快了。我已跟不上他的腳步。」我聯想到自己的兒子，如果說對女兒是百無禁忌、口無遮攔，那麼對兒子，我可就是小心翼翼與如臨大敵了！原因無它，只是因為兒子好辯，愛據理力爭，僅僅芝麻小事，也足以僵持不下！ 話說那天他倒完垃圾，回到家即一臉寒霜的對我說：「媽咪，能不能請妳以後不要『亂』丟垃圾到回收桶裡，這樣非常難以處理.....」我一聽隨即發火：「你怎麼能確定那是我丟的呢？最有可能的應該是你妹妹吧？你應該是去跟她問清楚，而不是直接來指責我！」（完了？怎麼學起孩子們的亂哉贓了？情急之下、真不顧身分？)看吧！又是個「亂」字擾人清心，我這長輩顏面不保，聽來更加刺耳錐心，兒子就是如此直接到不留情面！不過....我的內心隱約發出正義之聲：「的確有時會把一些小紙屑片丟進回收桶，照理這應該丟進垃圾桶才對，妳可能是懶得彎腰再撿起......」話雖如此，我還是難以低頭。終於瞭解為何以前跟父母講理時，他們總是一昧地頑強不認過失，沒想到輪到我時，做法跟他們如出一轍，亦是倔驢一頭，育兒方知父母之窘啊！ 遲早得接受，孩子越大，父母的地位就越低，趁著女兒還在高一的自我萌芽期、懵懵懂懂之際，我就先行出手，沒收女兒的手機！當然，這是在蒐證數天、證據確鑿的情況下，才得以使她俯首認罪而棄械投降！可這招用在兒子身上就不管用，他的罩門在於：「如果你再毫無節制的使用手機，這對於你即將滿十八歲可以考駕照的目標是極具毀滅性的作法，因為你的視力有非常大的機率無法過關！」他自然得衡量周全了..... 平心而論，這個暑假是雜亂無章到理不出頭緒，一個習慣有團體才能呼吸的靈魂，突然落了單，連吸氣吐氣都得學習，所有的步調傾刻間都慢下來，一口飯咀嚼個幾十下不是難事。每天最期待的就是午茶時間，悠悠的午後時光，全蘑菇在一壺紅茶裡。自從中醫說我適合喝紅茶，從此對紅茶不設限，親自煮水沖泡，喝來甘之如飴，如同自己打掃與請人打掃家裡的差別，無非就是多了個成就感，儘管大體上還是散亂，但局部清潔的深度是有的，地板乾淨到能放冰淇淋來吃！我享受著前所未有的「亂」與「宅」，人生的意義？變得簡單容易多了！ 好友Jay催我該去新環境上課了，此言差矣！怎能說是新的呢？不過是把舊會員搬移過去新教室罷了，相信還是一樣的舊情綿綿。不過，我頹廢得還不夠徹底，屬於我的瑜伽還在成形當中，密切注意在沒有同儕較勁、老師要求的情況下，我的瑜伽能走到何種層次？中醫說我犯了一個嚴重的毛病：「不知止！」為了這三個字，我努力學習「放棄」，因為過於堅持與好強的個性已為身體帶來過多的負荷，所以.....拜日式拜完，累了嗎？躺下來！膝立海狗（yogi老師，我還是認為它該是『犀利』才對，太刺激了）停留完，累了嗎？攤屍吧！前後劈腿數秒完，累了嗎？大休息！嘗試著去做一些不像是我會做的事，這使我煥然一新！Jay笑我果然是牡羊座，喜新厭舊到不可理喻的地步，我言：「其實拋棄舊有的模式才是最困難的一步，然後意識到沒有時間表、不用費心去完成什麼事是多麼的放鬆與自由之後....就再也回不去了！」 由於Jay懷胎數月，促使我再度對胎教資訊有著濃厚的興趣，例如韋達·帕若堤所著的：「心靈瑜伽」一書中，有段話特別的珍貴，引起我的共鳴：「在印度，婦人在懷孕期是非常神聖的，所有不好的事情都不讓她知道，也絕不讓她受到驚嚇，她要攝入足夠的營養，要處在祥和的環境中，要多讀多聽偉人事蹟。腹中的胎兒不只是靠母親的身體在長身體，也靠母親的心靈長心靈。可惜現代人都不注重這些了。」也許.....我理想中的瑜伽正是如此，渴望心靈的悟靜可以與體位法的精準並駕齊驅，甚至.....超越體位法！
朋友去日本給我帶回幾樣新鮮玩意兒，以這個隔熱墊最好玩，可以從手的連接處拆出分開擺放，但不成完整人形，一定得攜手才能得一個圓滿。如今瑜伽之於我，猶如分離出來的個體，我得自己長出另一隻手來.......(文字＆拍攝：童空心） |
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