最近看了一部連續劇：「花千骨」，當初就是因劇名脫俗而一窺究竟，不料一眼就是好幾集，欲罷不能。許久沒看這類武俠片了，帶有仙風道骨的飄逸情懷，頗令人嚮往，如片中隨時雲遊四海、翱翔天空，如果不介意第一集裡出現的突兀怪異的野獸，應該就能如行雲流水般的隨劇情發展下去。不可否認，劇中不乏可笑荒唐的場景與對話，每每都要快轉帶過，但所謂的可笑荒唐，多著墨在男女感情上，撲朔迷離且不遂人意，人人都傷情，誰不曾有過？想重溫少女時代的稚情摯意，這倒不失是個回味的好方法，熟悉又遙不可及，只是相較於人生的歷盡滄桑，這顯然膚淺多了。

「生死劫」是這部片的主軸，指的是一個人，而這個人的出現將攸關另一個人的生死大事：「非生即死，若生則非妖即魔」，總之如臨大敵！如片中所述，高手仙人中有二十七位皆遇生死劫，無一人能倖免於難，所以男主角被其師父諄諄教誨：「遇生死劫......格殺勿論」。當然，既是男主角，就非一般人，遇生死劫非但沒有畏懼而急於殺戮，反而苦思良策對應，勇於挑戰傳說魔咒，這份膽識有看頭。現實生活中我見過類似的情節，是位黑社會大哥的故事。

他叫「斯文哥」，戴著一副黑框眼鏡，瘦高有型，品味十足，如果不是操著一口台灣國語，怎麼看都像是偶像劇裡走出來的人。他最風光的時候，香車辣妹絕對是有的，現在最火紅的「海神」(Maserati)，相信他一定不陌生，在這條人稱「不歸路」的黑道上行走，他是個成功人物，由於處事低調圓融，從不曾聽聞他受傷或是走路、避風頭等事，俗話說：「沒有三兩三，不敢上梁山」，其聰明才智可見一斑，可惜未用在正途，否則早有一番轟轟烈烈的作為。但他不見得同意我的說法，自他金盆洗手、改邪歸正之後，厄運才開始，打擊他想過正常日子的決心：先是父母先後病倒，接著老婆離他而去，然後是兒子被退學、女兒與男友私奔......彷彿人生最黑暗與不堪的事全集合在一個點上爆發，炸得他面目全非！他說：「好不容易看清是非對錯、欲奮力的向上衝出重圍的時候，卻發現周遭的人死命拖住不放，還質問你：『為何改變現狀？』」從一個擲地有聲的可怕角色，變成黃昏市場裡的一個賣菜攤販，內心雖踏實安心，外在卻被當成一無可取，拿出去的不再是大把大把的鈔票，而是錙銖必較的窘境！他苦笑著：「以前擔心我被打死，現在則嫌我為何不乾脆去死了算了？」不禁使我聯想起，這猶如是他的生死劫，不過我的解讀是：「死」是要讓旁人死了這條心，斷了他東山再起的念頭，不再重操舊業、做惡暴利，「生」則是趁早為自己找出一條活路，否則不是死於非命，便在牢獄裡度過，他人怎忍心阻止？無非就都是站在自己的立場，私心作祟，那股妨礙的力量，不是來自黑道組織，反而是自家人的不適清苦日常。生死劫看似劫難，狀似不幸，卻又何其有幸，化作一帖良藥苦口，把人的習性澈底顛覆反轉！

這陣子特愛開高速公路，少有人有這樣的癖好吧？不在乎去哪兒玩，就只在意能否順利開上高速公路，還以此記錄為個人戰績，大概也就我這等怪人了。始終沒有揭開高速公路的面紗，經常問朋友：「老公說高速公路危險，要我少開，盡量開一般道路，真是如此嗎？」結果答案大不同。大部分人都認為高速公路比較好開，沒有行人或是機車穿梭其間，單純安全多了！雖說有這樣的說法當定心丸，但有老公的警告在先，一上高速公路我仍是戰戰兢兢，彷彿深陷戰區，稍有風吹草動即頓失平衡與自在，心理負擔好重。有回從高鐵站開車回來，一改平時走的路線，直上大竹交流道，看著導航秀出的抵達時間，好不興奮！豈料一個分神，誤解標誌方向，駛入新建不久的五楊高速公路！這下可好，天氣不僅陰暗，還下著磅礡大雨，視線已經不良，又遲遲不見交流道可下，在上頭足足開了近一個鐘頭，可想而知當時的慌亂不安，外加猶豫不決，直到泰山轉接道才得以回頭，所幸當時是離峰時段，車距大，否則後果不堪設想。

事後與老公討論，才知道自己的大意，沒有事前做功課，不僅搞不清楚自己所處的地理位置，連東西向都分不清楚，國道二號與三號更是經常搞混，如此輕率就上高速公路，無疑是把自己推進生死交關的風險中。再進一步分析國道與省道的分別，由於我開省道的經驗較早也較多，早已慣於紅綠燈號前的停歇，而國道則無此緩衝，速限不是一百就是一百一，只要沒有交通事故，一般都是長時間的持續快速行駛，而這正是我難以適應的主因，惟恐自己會失控或是離焦，輕飄飄的非常沒有安全感，不似開省道的那般有著地感。為了克服自己的心理障礙，只好多上國道多加磨練，熟能生巧才能生信心！

在上一篇文章「娘」（http://blog.udn.com/LycheesTung/61768570），格友Working bee Celine!問到：「Hi 空心，我想請問妳在家自行做 yoga 的計畫可行嗎？」除了當時的回覆之外，最近又整理出心得與之分享：在家做瑜伽最可貴的是賺到自在的呼吸與排汗！我的中醫一再告誡，不要在密閉空間裡做運動，例如當下流行的健身房，他認為這是慢性自殺，裡頭充斥著人人排出的廢氣，卻也無人倖免於難。回顧過去在有氧或是瑜伽教室的期間，我確實都在冷氣房度過，總怕身體流汗發臭，會影響人際關係，也怕人多空氣不流通，空調因而越開越強，在惡性循環下，不斷的錯過流汗的黃金時間，身體也變得越來越不易出汗，縱然獲得如雕塑般的好身材，失去健康又如何？終歸是不智。回想以前有時雖能感受到天氣的悶熱難耐，身體卻無法做出相對應的防護措施，不僅流不出一滴汗，且就算不待在大太陽底下，中暑的症狀依舊接二連三出現：熱氣積存在後腦杓與肩頸間，劇烈的頭痛揮之不去，精神不濟卻無法入眠.....這諸多症狀，在在顯示體內新陳代謝的失靈與退化。一位得乳癌的好友告訴我，自從她在家開窗做運動後（不開冷氣與風扇），才發現她是可以流汗的，不禁納悶以前沒有排出這些臭汗時，是否就留在身體裡為非作歹呢？她更驚訝於一個奇怪的現象，左胸長腫瘤的地方完全不出汗，形成了一個詭異的畫面：衣服永遠只濕透右半邊，可見流汗也是身體健康的指標之一！聯想起多位櫃姐好友，紛紛染上重疾，應該也是肇因於此，每天從早到晚都是待在冷氣房裡，一整天呼吸不到一口乾淨天然的空氣，這是多麼違反人類的本能？一位朋友也說：「如果你親眼看到空調的濾網，是骯髒到極度恐怖的地步，妳定然不會再有這等閑情逸致到大賣場或是百貨公司逛街了。」

現代人該清醒了，坐辦公室、吹冷氣的工作不再吸引人，看得深遠的人，更能識破這不過是舒適又致命的牢籠罷了！我的小姑就說，她近來都陪她老公到住家附近爬山健走，每次都能流上一大缸的汗水，體驗到前所未有毛細孔整個張開的舒暢感。我的二弟也鼓勵我，除了在家做瑜伽，到戶外運動也是根本解決之道。二弟說做就做，隔天星期六立馬帶我到雲科大參加氣功團體，說來有趣，與瑜伽相較，氣功老師教的不過是簡單的招式，卻讓我做得津津有味，可能是因為在大樹下、陽光下、草皮上、微風裡......更有可能只是因為動作簡單，所以輕鬆以對！這是個啟示：何不把瑜伽動作也單純與規則化？在家瑜伽求的就是細水長流，過於追求複雜度與高難度的體位法易於使人半途而廢或是心生挫折，將永遠依賴與希冀老師的帶領與創作而不敢獨樹一格。再者，師承再多的巧變與技術還是需要自身的演練與意會，在家瑜伽就具有這樣的條件，能提供充分的時間與空間去做消化。從另一個角度看，受制於瑜伽教室的規範與課表，以及分心於老師的要求與口條，並非次次都能心無旁騖的融入其動作中，在家瑜伽可以摒除這層顧慮， 一切盡其在我，當下這個體位法做來舒適，就不妨在此多停留一些時刻，或者歸位後再來回多做幾遍，全憑個人的判斷與能耐，有此轉圜餘地就不會急就章，將注意力遍及呼吸的順暢與規律則指日可待，常被老師提醒的不自覺憋氣的毛病將不復見，取而代之的會是慢條斯理的一吸一呼，再無一絲一毫的勉強與遷就，這才是出神入化！

在家是靜下心來的那一刻最為困難，我會先從熱身開始，之後再來一個大休息，心就穩定了，以出動來引導入靜，拜日式就能正位。否則心慌意亂，即便已行至體位法也有草草了事之惑、拉不到深層部位之憾，那將無法帶來成就感。熱身的方式很多，以選取自己偏愛的動作與音樂較能快速進入狀況.......在家瑜伽本身就是自我愉悅與自信的呈現，一旦選擇孤獨揮灑之際，泰半都已事半功倍了！每當在家瑜伽一天，我就多認識自己一些，其實不管是哪一種老師或是同學，都只能陪我們一段，最終.....路還是得自己一個人走。曾勸一位同練瑜伽的好友，何苦急急尋求下一個運動地點，何妨在家瑜伽時日看看？她回我：「我做不到，因為我需要走出去.....」她多像從前的我啊！而我已然走過借助環境的階段.......接下來的運動旅程將如何？效果尚待考驗，但有一點很肯定：天天都要流汗！

看過一本書：「 瑜伽之心」（The Heart of Yoga:Developing A Personal Practice)，作者德悉卡恰(T.K.V.Desikachar)是奎師那阿闍梨(Tirumalai Krishnamacharya)的兒子，完整承續了父親的衣缽。我將書中的一段話送給天下的瑜伽人：「我父親教導的精髓在於：並不是人需要去適應瑜伽，而是需要調整瑜伽修習，以適用於每個人。我甚至敢說，這就是我父親的方法之所以異於當今其他教導之處，他們將一切鉅細靡遺地系統化，你得設法讓自己嵌入某種結構才行。但在奎師那阿闍梨的瑜伽中，沒有組織系統這回事，每個人都得發現他們自身的系統結構。」

這個娃娃是我在龍潭一家餐廳裡拍攝到的，非常有療癒效果，每回一見她，就提醒我可以用倒立的姿勢來看這多變的人生，就像這篇文章的標題，倒過來看變成：「劫死生」，最終是生，那就沒啥可怕了，是吧？（文字＆拍攝：童空心）