葉黃素一定是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的商品，不少人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋就是葉黃素具有吸入眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而當代幾乎大部分的人生活中都務必會使用到 3C 產品，故有吸附藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的夯商品之一。

葉黃素的情報介紹

葉黃素大多存在於深綠色的植物中，他最主要的功效即是能夠吸收藍光，會推薦給想要守護眼睛與過度使用 3C 產品的消費者
人的眼睛內原本就具有一定含量的葉黃素，隨著時間跟老化會促成葉黃素逐步流失，人體又不能自行製造出葉黃素，所以很多時候只能憑著外在的食物跟藥物攝取
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健產品來補給葉黃素，不過要注意的地方是，保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以達到最好的作用，假設只倚靠保健產品而怠忽了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購買保健產品多上好幾倍的喔！

2021年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2021年最火紅的保健產品之一，大多的人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，可是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸入跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改進眼睛的營養情形，從而減低青光眼...病症的產生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫忙預防眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素的種類解說

醋化類別
△通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以十分不推薦大量攝取，要不然會對人體跟眼睛造成重大的損傷
△市面上的醋化類別葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題，故消費者入手時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以得到最好的作用

水解類別
△水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，可以完全消除農藥和脂肪酸等物質，然後身體的吸入功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格跟成本相對較醋化類別高

葉黃素的建議攝取時機和攝取量

葉黃素是具有脂溶性特徵的營養素，所以不推薦在空腹的情況下攝取葉黃素，推薦的攝取良機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機攝取，這樣才可獲取相當不錯的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的區別，無論你攝取的多或是少，它所製做出的效果都是一樣的，所以推薦養成每日攝取的習慣即能，固定的攝取比一次忽然的大量攝取要來的有效果多了！

除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上如果想要令眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方式還是憑藉生活習性來改善，日常生活中以防令眼睛過度使用導致疲勞，此外也能夠從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀態，最推薦的方式還是憑著飲食和生活習性來改善，最後再搭配保健產品的協助，這樣才可以使身體維持在最好的狀態哦～

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