葉黃素必定是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的產品，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋即為葉黃素有吸收眼睛內藍光的用途，故會推薦給那些經常使用 3C 品項的客戶們，而近代幾乎大部分的人生活中都勢必會使用到 3C 品項，因此具備吸收藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。

葉黃素的信息介紹

葉黃素大多數存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效便是能吸取藍光，會推薦給想要保護眼睛跟過度使用 3C 品項的客人
人的眼睛內原先就具有一定含量的葉黃素，跟著時間和老化會導致葉黃素逐步流失，人體又無法自行製做出葉黃素，故很多時候只能憑著外在的食物與藥物攝取
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健品項來補給葉黃素，然而要留意的地方是，保健品項通常需要伴隨著良好的生活習慣才能達到最好的效用，倘若只倚靠保健品項而輕忽了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比入手保健品項多上好幾倍的喔！

今年度PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是今年度最人氣的保健品項之一，大多的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以輔助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀況，從而下降青光眼...病症的發生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙避免眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素的類別說明

醋化種類
●通常外表會是液體或軟膠囊的形狀
●醋化劑種類的葉黃素價格上比較平價
●醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，故十分不推薦大量攝取，否則會對身體跟眼睛造成慘重的損傷
●市面上的醋化種類葉黃素通常都具備品質不平穩的問題，所以客戶採買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以得到最好的功效

水解種類
●水解種類的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉與純化，可以完全移除農藥和脂肪酸...物質，然後身體的吸取功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
●價格與成本相對較醋化種類高

葉黃素的推薦攝取時機跟攝取量

葉黃素是具備脂溶性特色的營養素，所以不推薦在空腹的情況下攝取葉黃素，推薦的攝取時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的機會攝取，這樣才可以取得很不錯的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的差距，不論你攝取的多或者是少，他所製造出的效果都是一樣的，因此推薦培育每一天攝取的習慣就可，固定的攝取比一次忽然的大量攝取要來的有功效多了！

除了藉由保健產品來補給葉黃素之外，實際上如果想要使眼睛的情形得到好轉，最推薦的方法還是憑藉生活習性來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用引發疲勞，此外也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方法還是經過飲食和生活習性來改進，最後再配合保健品項的幫助，這樣才能夠令人體保持在最好的狀態啦！

相關資料

如何一次買對膠原蛋白？PTT網友大力推薦的挑選心法告訴你！

專家破解十大膠原蛋白的錯誤功效

【台北東區】評價高有座位飲料好喝的歇腳亭sharetea

究是葉黃素Archives - 生鮮時書

Tag

部落格擁有本文著作權，轉發、分享請先取得同意，感謝！