桃園高中   阿得老師

週五放學鐘響，我吁了長長的一口氣，終於，下班了！但，等等！下班？那是就時間上來說，就工作上來說，還早得很吶！

因為今天我的五個諮商談話紀錄，全，沒，寫！

嚴格來說，我負載是有點過多了！兩節電腦教室的解釋測驗，還接五個個案？同事大概覺得我瘋了吧！但，能有被學生需求，輔導老師，就會勇敢很多，加上一點點精準的時間管理，一點點效率的工作習慣。

當我打好了三份紀錄，抬頭一望窗外，夕陽餘輝正在召喚我，立即速記後兩個紀錄的摘要，然後立馬換上運動褲，拔腿狂奔至虎頭山頂，流透了一身濕漉漉的汗，這竟讓我解除了大部分的工作壓力和疲憊呢！

50幾分鐘後，回辦公室再把紀錄打完，回到家已快七點，飯後散完步，固定時間一到，又立刻進房間練功去！（每天的薩克斯風時間，真是折磨我的家人們了！）畢竟明天申請街頭藝人展演，得趕快把想吹的歌跑一遍。

如果，再加上睡前固定的閱讀練功時間、每月的固定寫部落文等，看得出來，我的生活很充實、很有規劃，最重要的是我很快樂！這，我稱之為中年人的生涯規劃。不騙你，我已經實踐好幾年了！其實我所教授高中生的生涯規劃課，教的也正是，自己生活實踐的印證和心得而已；教學相長，乃人生一大樂事也！

中年的知己知彼，跟學生時代真的很不一樣，更坦白、更充分、更貼近初心、更沒有外來干擾，一言以蔽之，看得到的死亡就在不遠處，緊盯著你的倒數計時器呢！人生啊！都經過三、四十年經驗的沖刷，衝擊、印證、修正、教訓、頓悟......，濁濁溪水，也該清澈見底了吧！

中年的生涯規劃，還有另一個重點：不要只循著「知難行易」的路徑，平緩的路徑好走，但總是少了曲折山徑的美麗驚喜，還有最可貴的，那流汗後的痛快；所以，要時而挑戰「知易行難」，跳出舒適圈，走出同溫層，挑戰有難度的事，你會發現，中年的自信，不是單表象看到的那些，是內心，是充滿偉大力量的內在悸動。

身為老師，一味鼓勵學生要勇敢做自己時，回到家卻只是委屈求全地做別人；鼓勵學生要知己知彼、掌握資源、學習決策、勇敢實踐，結果老師一回到自己，卻只是感慨時不我予、退縮膽怯，知識淪為說教，說好的知行合一，都只是口沫橫飛時嘴角的泡沫。

中年人的生涯規劃，就是做自己的最後良機，小孩已大，體力還行，清澈明朗的懸月，照耀著你努力的背影，啊！明月朗朗，目標就在不遠處，奮力向前吧！那是你留給孩子最美麗的身影，多麼怡然自得，多麼無憂無懼，篤定的踏實感是奮力的你該得的，請繼續把握吧！讓生涯規劃的第二人生，重新找回自己，找到生命的定位，而不枉此生。

註：照片是虎頭山傍晚時的光與影，漫步其中，就是疲憊一天最好的紓壓。