前陣子，網上流傳著一段相當感人的影片《漣漪》，導演為Daniel Yam，是為宣導「助人」理念所拍攝的，也盼這簡單的善意舉動，創造無止盡的《漣漪》。

影片的內容是說一位老奶奶帶著孫女和孫子去超市買東西，孫女想買蛋糕慶祝爺爺生日，但不知奶奶的錢不夠，只好跟店員說要退掉蛋糕，孫女表情失落，這時一位男子排在後面看到了，表示他想買這塊蛋糕並衝出去把蛋糕送給這個小女孩。

回到家，孫女把蛋糕送給老爺爺，老爺爺卻說老奶奶不該花錢買蛋糕，但老奶奶把遇到好心男子的事說給老爺爺聽，並將紙條給他看，老爺爺打開紙條發現裡頭寫的那句話，就是當年他寫給那位小男孩的那句話，原來那名小男孩就是今天買蛋糕送給自己的人。

就如老爺爺當初寫紙條給小男孩的內容是「一個簡單的關懷，創造無止盡的漣漪」。今天，這男孩長大了，卻將這份善意繼續傳承。人間溫暖處處有，不知何時，這股暖流會流到自己身上。

《漣漪》影片，讓我想到社會心理學的「漣漪效應」。

「漣漪效應」是在描述一個事物造成的影響漸漸擴散的情形，類似物體掉到水面上，所產生的漣漪漸漸擴大的情形。

我想到我有一副「漣漪卡」。它是我常用在讀書會破冰的暖身工具，很好用。在網路上查到漣漪卡的設計特別關注視覺及文字這兩個元素。每一個斷言特別配上插畫以喚起正面的感受，藉此強化斷言的作用。

斷言，是積極正面的自我談話。使用斷言可幫助調整心態，以正面積極的內在對話取代負面狹隘的心態。

我家最近發生一些事，目前讓我很困擾。我們家有六姐妹，每個都倔強，容易意見不合，其中老三與老五的個性最讓人頭痛。老三個性偏激，凡事唯我獨尊，若家族有事要商議，別人的意見和她不同，她就反目，甚至拒絕溝通。老五當貴婦慣了，凡事以私利為重，較不會考量其他姐妹的處境。

自從媽媽入住護理之家，全家姐妹就開始爭吵，雖說都是為媽媽做出發點，但是，有些姐妹的意見，根本行不通，如有四個姐妹住台北，有一個還在工作，老三和老五要求要姐妹輪班在南投照顧媽媽，不能住護理之家。但是，身為老四的我，認為，每個姐妹的情況不同，不能做相同的要求與規定。但老三和老五就使情緒，口不擇言的責難其他姐妹。

母親身體出狀況，需要住院。姐妹不是已屆60歲，就是逾五十幾歲，姐妹間有脊椎容易受傷的，根本沒體力在醫院24小時照顧生病的母親。更何況，母親有阿茲海默症，有嚴重的妄想，無法和她說道理，更不會乖乖接受醫生的囑咐好好的配合治療，光是餵食這簡單的事，就讓我們姐妹傷透腦筋。

姐妹們的經濟狀況不同，住豪宅的老五經濟情況較好，未曾願意多分擔。既然如此，我提出，母親的存款用在母親的身上1j是最合理的。將母親的定存動用，去支付一天2200的看護費用。然而，當時因意見不同調，又不願溝通的老三，她開始發表意見，她認為，動用母親的存款，為何她不知道。唉！老三曾情緒化的誓言，要和所有姐妹「老死不相往來」，遇到媽媽的事情，需要討論，她拒絕，現在又說，她都不知道。老三的荒腔走板的行徑，叫人不知如何做才是。

我很苦惱，不知如何和這個全身長滿刺的姐姐對話。

我想到「漣漪卡」。想借助它的正向能量，讓我有對的方向往前走。

我上網查「漣漪卡」要如何使用？查到pchome部落格，作者署名「相愛」的分享，可以為某件事抽一張所需的態度，為今日抽一張需要的信念。

我問了自己三個問題。

1、我可以用什麼態度，面對我三姐的情緒化？

我抽到的卡文字內容：我很珍惜自己，因為這對我和我週圍的人都好。

◎我的身體不太好，容易疲倦，基本上，我會希望做到不做強迫自己能力許可範圍之外的事，不知這是否是珍惜自己？而身為照顧者，要愛惜自己，否則，被照顧者的問題，會無法招架倒下，變成又產生另一個問題。

2、我可以在我三姐情緒化時，用什麼信念支持她？

我抽到的卡文字內容：我以「我選擇」「我想要」「我熱愛」的方式生活。我對做一個真實的我和我的行為，完全自行負責。

◎是啊！媽媽的事情，很多都由我主張，我也對自己負責。

3、在我無法忍受三姐的情緒化時，我可以用什麼信念來支持自己？

我抽到的文字內容：我能完全地表達我的想法，我也知道別人會尊重我的看法。

◎我的個性確實是會完全表達我的想法，不管其他姐妹的不合理回應，我一向堅持對的事做選擇，決定了，做就對了。

這三張「漣漪卡」的文字回應，到底方向對不對，但是，隱約中，似乎給我一些支持往前的力量。

期待我的「漣漪效應」，能不在乎姐妹給予的不理性的回應，堅持住自己的立場，我相信，「漣漪卡」的文字，也是告訴我，其實，我的選擇是對的。只要我堅持對的立場，不任搖擺，一股正向的力量，影響三姐放下恩怨，與影響較自以為是的大妹，凝聚姐妹合作的力量，在媽媽有生之年，好好的為媽媽做最好的生活安排。