傷後到現在，已經休息兩周了。

面對即將回去上班的事實，我內心充滿抗拒、排斥。

今天就來透過文章，了解自己為什麼不想去上班吧：）

先來談談這兩周的生活，很單純

換藥、看醫生、追劇、看書、寫作，還有無時無刻的自我對話（笑）

關於理想中想要做的「趁休假追一下工作進度」是完完全全不想碰。

我很喜歡這樣的生活，沒有工作的日子，

我一樣可以把生活行程安排得宜，一點都不會無聊，

甚至因為有大量不被催促的時間，讓我可以聽從自己最原本的天性

緩緩的、慢慢地做好一件事，花很多很多時間進行自我對話，

讓我的身體與心靈達到一個最舒服、最貼近的狀態。

要不是迫於現實必須要上班賺錢，不然我真的可以把日子就這樣一直過下去。

關於這樣的狀態，可以討論的是：

如何可以過自己最舒心的生活型態之餘，又有收入呢？

現在想到的就只能透過「寫作」了（笑）

往後若考取了瑜珈師資，也許一周安排幾天上課，其他天就在家寫作，也挺好。

然後寫作跟教課的收益也要大於生活開銷，日子才不會窘迫。

這是目前的我尚未達成的狀態。

一直以來生活節奏都是偏向緊湊無空隙的，

雖然充實精彩，但我的生命能量也會跟著消耗很快很快，

如果沒有一定程度的休息、獨處，會讓我呈現幾近耗竭狀態。

在這樣的日子裡，「價值感」、「意義」就非常重要，

這是支持我可以繼續下去的燃料，讓我願意忙的暈頭轉向，也樂此不疲。

回到上班這件事，現在光是想到就很抗拒啊（苦笑）

在每天工作裡，常常都被主管情緒性言語攻擊，

讓我一點都不覺得自己有任何「價值」存在。

包含這次休長假，我很害怕，我回去之後，接不上其他同事怎麼辦？

甚至，主管也在群組裡說：

「最近梢兒休長假，大家工作量增加，進度掌握很好，我請客。」

如果我回去了，反而打壞大家的節奏呢？

是不是就更彰顯了，我在這個群體裡面非但毫無價值，

反而更有可能是拖油瓶？

我一直覺得自己在這個群體裡，常常幫倒忙……常常讓前輩、主管對我失望。

因此，我不想要回去一個對我失望的團體當中。

在那裏面，我是無自信的，常常充滿被害者情節。

我曾經想要努力適應，休假時也花很多時間在工作上，

想要盡快讓自己融入與適應。

我自願花上許多時間在公司上，不求主管感激。

可是主管，不僅覺得這「應該的」，甚至還開始期望更多更多……

在休假時、在下班後、在上班前，持續追蹤各種工作進度、聯繫各種事項。

當我沒有在上述的非上班時間處理工作時，

就會被認為不負責任，默默被扣印象分數。

這對我心理壓力超級大，我不排斥非上班時間處理工作，

但是這個容忍度已經超過太多了……

他們呀，就是標準的工作狂。休假不知道要做什麼？那就繼續追蹤工作。

他們是完全把工作當成生活的一群人(笑)，

要是他們像我一樣休兩周長假，肯定無聊到發瘋。

光是這個特質，就讓我與公司核心團隊格格不入了。

更別說在個性上，我喜歡獨處、有限度的社交，

太多聚會只會消耗我的能量，我只喜歡參加我認為有意義的活動，

然後把我的社交能量在那個場合開到極大值，

所以幾乎透過聚會認識我的朋友，

都認為我是活潑熱情、好聊大方的外向女孩兒。

殊不知我熱愛獨處，要我天天都長那樣，我無法（笑）。

在同事眼裡，我就是安靜乖巧、有事情不愛說出來的內向人。

畢竟對我來說，他們幾乎天天下班聚餐，聊一些沒營養話題

（多半是攻擊別人、抱怨某部門的公司八卦），

這樣的場合對我來說不是休息，而是應酬啊。

前陣子在IG上看到一句話，完全打中我的心坎：

「下班後跟同事吃飯，感情好才叫聚餐，感情不好叫應酬」。

是說後來他們也感受到我的不舒服，因此也不主動邀約我了。

不主動邀約到什麼程度呢？

到中午公司內大家一起吃飯，是私底下私訊揪團，

獨不告訴我，吃飯時間就自己不見，也不會跟我說一聲。

（明明坐在同一間辦公室，而且辦公室內才五人……。）

當我獨自出現在員工餐廳，而他們早已成群結隊吃飽在聊天……

那瞬間的尷尬呀！我不難過自己被排擠，但看在其他部門眼裡，

就是「梢兒被他們搞小圈圈」的深刻印象。

偏偏他們又是當權者，是公司最高權力核心。

我要怎麼在這樣的狀態下立足呢？

我的靈魂安排了這樣的功課給我，是要我學習什麼呢？

類似的場景其實以前也有過，

就是我的母親，她將其他家人（父親、哥哥、弟弟）都與我隔絕了，

只要父兄與我多說話、多親近一點，母親立刻使眼色，糟糕一點就會大發脾氣。

所以我們家的男人，都只能趁我媽媽洗澡時，來關心我、跟我說一下話。

所以現在公司的處境，會是我處理家庭課題的行前功課嗎？

聊完公司同事特質後，再來談談工作內容。

恩……還有報告還沒寫，還有資料還沒整理，

還有這兩周發生的事情沒有條列重點。

這三因素也是我不想要回去上班的因素（苦笑）

不過在工作裡，「事情」永遠是最簡單的。

只要在接下來這幾天休假，我把這三項完成，

多少就可以減輕我不想上班的恐懼。（笑）

忽然想到，以前上主持課時，

林姮均老師提到她的學生從「恐懼上台」，

到最後是全然準備好，對於上舞台是「興奮而期待」的，

我忍不住想：那我是不是也有辦法把自己調整成那種狀態呢？

從原本恐懼、厭惡上班，

到後來是「準備好要面對挑戰」的積極心態回去上班？

先從小事做起吧。

今天下午就開始撿一些工作來做，

讓自己先適應一下水溫，然後，過幾天在讓自己完全泡到水(工作)裡面。

要相信自己有能力面對眼前的所有挑戰。

關於身心靈，自我肯定句也是常常被使用的、實用工具：

「我有能力面對一切的挑戰」。

BY 在恐懼之海游泳的 梢兒 Web.Mar.30^th.2022