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| 2011/09/06 11:35:48瀏覽498｜回應0｜推薦2 | |
| ◆金玉良言 / 賴連金
日本東北地區發生九級強震，震驚世界，引起海嘯及核電廠事故，兩萬人以上失踪及死亡，日本對於防震的努力與經驗，依然不敵，世界各國莫不戒慎恐懼，關注後續發展。 勿恃敵之不來，恃吾有以待之，有萬全的準備，臨震才不會慌亂，才能夠減少一些傷亡。準備簡易的逃生包，了解住屋附近的避難空地，遇地震時記得先關閉火源，小心不要屋內傢具倒塌所壓到，逃至屋外時還須注意高樓落物及矮牆倒塌。 此次日本核電廠事故也令世人擔心，輻射塵所影響的範圍比地震更廣、更久，對經濟的影響也很巨大，這次事故值得我們人類省思在經濟發展的能源使用及核能安全上的平衡。輻射塵隨著風向擴散，很難避免，有醫生建議民眾可以喝茶，茶葉裡的茶多酚，可以吸收90%的放射性同位素，加速人體新陳代謝，改善造血功能，但是茶湯抗輻射功能是溫和緩慢的，茶多酚每次只能吸收少量輻射，因此還是要避免瞬間大量輻射危害，加強自體的免疫力才是保命之道。 ◆台中銀髮族協會會員大會 / pin 台中銀髮族協會於3月26日舉辦會員大會，會員前立委謝明源出席並致詞，新竹市銀髮族協會林宏光及國際同濟會台灣總會朱惠美首席總執行長亦共襄盛舉。 台中市銀髮族協會成立已2年，以「自助助人，自勵勵人的精神，充實生活內涵，分享經驗及心得，進而回饋社會國家」為創會宗旨與理念。 台中市銀髮族活動有週一至週五晚上的排舞，每月一次的旅遊、卡拉ok聯誼，其他有鐵馬騎、登山健走、氣功強身，還有營養講座、醫療諮詢、讀書會、電影賞析會、才藝教學等，四月份起將新增美食達人活動，並且配合各社團協辦各種公益活動。 ◆流行性感冒之預防保健 / 曾德運 流感之危險性在於爆發快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重。流感為急性病毒性呼吸道疾病，好發於秋冬季，可經由飛沫空氣傳染，且其傳染力強。潛伏期為一到三天，常見症狀有發燒、發冷、頭痛、肌肉酸痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽及四肢無力疲倦等。臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起；為方便民眾就醫，醫院特別開放類流感門診。 流感主要可分為A、B、C三大類，其中以A型流感病毒的變異性最大，每年的病毒株可能不同，所以難有較長期的免疫抵抗力。 流感為具季節性特徵之流行疾病，自去年秋冬至今年三月上旬，依據衛生署疾病管制局資料，流感重症死亡病例達107例，其中85%有代謝性疾病、心血管疾病及慢性腎衰竭等潛在疾病。65歲以上的死亡率又是青壯年的六倍。 國內疫情雖然已過高峰期，降幅卻緩慢，再加上氣候變遷甚大，氣候異常低溫時間長，以及國內外人口互動頻繁，增加傳播流感機會。因此，仍不可掉以輕心，尤其是高危險群，而疫苗為公認預防流感最有效的武器。 ●預防流感如何做好自我健康照護? 1、平日要注意均衡飲食、適度運動、充足睡眠、不抽菸，增強個人的抵抗力。 2、注意個人衛生習慣，勤洗手，保持咳嗽禮節，於公共場所戴口罩防護。 3、於流感流行期間，盡量避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所，以減少病毒感染機會。 4、若出現流感不舒服症狀，請配戴口罩，盡速就醫診治。以防因流感引起肺炎或是腦炎等嚴重併發症。就醫後宜盡量在家休息，減少出入公共場所。 5、施打流感疫苗是公認預防流感最好方法，但施打後需2-3週才能產生保護力。 ●為什麼有人已經接種流感疫苗還會得感冒呢? 因季節性流感疫苗含有三種病毒株(H1N1、H3N2及B型流感病毒)，只能預防A及B型流感。對於其他呼吸道感冒病毒，無保護效果。所以有類流感症狀，除了可能是感染流感病毒外，亦有可能感染其他呼吸道病毒（如腺病毒、副流感病毒、呼吸道融合細胞病毒及巨細胞病毒等。） ●提升免疫力做好預防保健康 因此在日常生活上勤洗手，保持咳嗽禮節等個人衛生，並提高個人免疫力，才能避免感染的機會。對於免疫功能低下，或慢性病患者，可補充活性γ-亞麻仁油酸（美肌油），以增強體力、促進新陳代謝、調節生理機能。 （作者／本會副執行長、副社長） 茉草 吉飾 避邪保平安 / 張淑紫 立春之後，驚蟄（03/06）雷鳴，到清明（04/05）前，百蟲震起，萬物潔顯， 眾人需除瘴掃晦，去陰離霾，以健康的身心來迎接初夏的暑熱，協會一行人，到了草屯手工藝園區，拜訪茉草吉飾達人謝慶煌老師。 謝老師，經商退休後，以豐富熟練的車床經驗及濃厚興趣，自己組裝機台，全然的純手工來車磨飾品，較大的作品有樹根結瘤雕出的「聚寶盆」、「蘋果」、「壺瓶」等，細緻的茉草作品有「竹節」-- 事業節節高升、竹報平安。「觀音淨瓶」-- 淨身、淨氣、去汙穢。「關刀、劍」-- 辟邪、斬妖、除魔。「文昌筆」-- 學生開智慧。「金元寶」-- 財富萬貫。「聖笈」-- 求平安、健康。「佛珠，手鍊，串練」-- 誦佛號、祈平安，等等。其中最受喜愛的是內空有蓋子的「葫蘆」，讀音和「福祿」相近，代表吉祥之意，就是「福氣ㄌㄚ」。 ﹝茉草﹞長年生長期，冬天落葉，落地的種子，次年再長新草。莖幹為圓型，葉子橢圓翠綠，覆長細白色絨毛，成長期間種植不易，女子在生理期，不可觸摸，否則會乾枯。全草具有刺鼻醒腦味兒，但是採收後放置室內，任其自然乾燥後就純然無味。茉草在民間傳統觀念上為避邪之物，可配戴在身驅兇避邪保平安或以葉子加水潔身，也可以將乾燥茉草屑，點火煙燻，來避毒害淨宅屋！ 舊承的茉草飾品，只是刻出形狀，樣式簡單一成不變。謝老師透過專心、巧手、精湛功夫，賦以茉草新生命。車磨前，先仔細觀察一段段的茉草，而後順其生長姿樣、天然色澤，細膩雕刻磨琢出自然的型態，將美學、靈性，加諸在飾品上。所以，「葫蘆」不單是葫蘆，而是有各自的美妙姿態；「竹節」更是微妙微俏，難以分辨是竹子或是茉草。 茉草，是簡單的植物，卻可變身為吉祥的飾品，自然的材質、和暖的感覺、柔細的觸感，佩帶貼身無負擔，避邪又保平安，也展現了藝術欣賞的效果。 ◆美肌油幫助早產的她順利成長 / 許瓊芳 謝小妹12月15出生，是在我懷孕31週+6天出生的，出生時只有1125公克，在保溫箱中住了57天，只插了呼吸器和鼻胃管，在醫院中做了腦部超音波、肺部檢查、聽力檢查，一切都很正常，醫生護士都稱讚她小歸小，肺活量倒是挺大的。 2月12日回家當時體重2300公克，剛回家前3天，每天都滴一顆美肌油在奶瓶中，3天後早晚各一顆，2星期後回診，體重增加至3300公克，她的吸收力很好，腸胃也很好，皮膚也QQ嫩嫩的，現在正在努力長大中。這一切真是感謝美肌油，讓她順利成長。 |
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