曾經以「顫慄」創下唱片史上最賣的專輯，並有「流行樂天王」之稱的麥可傑克森 於 6 月 25 日 不幸因為心臟病發作昏迷，在美國洛杉磯的醫院逝世，享年 50 歲，他曾經來台巡迴演唱過，他的驟逝令歌迷相當震驚。

每當看到一則又一則名人、巨星殞落的新聞，總會讓我感嘆某些人正值青壯年，且對於社會有影響力的人，提早結束生命，不免感嘆造化弄人！身體的保養最好趁年輕做起，並要重視預防保健以防萬一，因為很多青少年自視年輕就是本錢，夜遊、通宵上網、打牌、流連夜店…等等，盡情揮霍年輕肉體，把身體搞的提前走向衰敗，未老先衰病痛纏身。

他們可能未曾認真想過，除了拖著殘破虛弱的身體陪伴他終老一生外，尚連累親人照顧養護的壓力，這樣的日子是大家想要的嗎？為了避免這樣的情形不斷地發生，日常生活上還是要多重視身體平日的保養，才能享受人生。總之，健康就是一切。

許達夫、 林承箕 醫師擔任中華民國全民健康管理協會副理事長

張永隆
中華民國全民健康管理協會理事長 賴連金 博士於 6 月 25 日 與 29 日，專程拜會 許達夫 醫師與 林承箕 醫師，並聘請 許 醫 師與林 醫師為中華民國全民健康管理協會副理事長。

許達夫 醫師有二十年神經外科臨床經驗、開過一萬例以上的腦部手術，曾任林口長庚、台南奇美、台中中山醫學中心腦神經外科主任、前嘉義聖馬爾定、台中林新醫院醫療副院長、中華民國外科醫學會醫療品質委員會委員。現任台中林新醫院神經外科主治醫師、自然醫學診療中心負責人。出版書籍有：「感謝老天，我得了癌症！」。

林承箕 醫師曾任三軍總醫院心臟內科主治醫生，現任台北中山醫院心臟內科專科醫師、台北第一健保門診中心特約心臟內科主治醫師、完全優診所院長。 林 醫師出身西醫，並曾赴美攻讀「功能醫學」、「自然醫學」，他提出「整合醫學」的宏觀主張，出版書籍有：「體內大掃毒」。

林承箕醫師(左)與賴理事長合照

許達夫醫師(左)與賴理事長合照

健康百科

紅粉天使 ～愛美就要「面子 +裡子」 執行長 張淑紫

不論是傳統婦女或者現代新女性，每天為了裡裡外外忙不停的工作與家務事，日子一久，臉色難免暗暗黃黃的。為了要有好臉色，都不能免俗的定期做臉部保養，以換來好氣色。但是，你相信短短敷個 10~20 分鐘的面膜，可以完全掃除臉部老化的問題嗎？能讓你讓你馬上容光煥發嗎 ? 或者，你想破費花一筆錢，整形美容、除皺、去疤、雷射給自己來個大變身，從頭到腳都令人眼睛一亮 ? 但是，後遺症又令人望之卻步。

皮膚老化問題多多

究竟討人厭的皮膚問題到底是從哪裡來的？斑點、細紋、過敏發紅、乾燥脫皮、冒痘痘 … 等問題，都是「發炎」或是「發炎作用的副產物」。皮膚是接觸外界環境的第一道防線，也是最容易發炎的部位 ; 只是沒有明顯的紅腫反應，我們就會以為皮膚很健康。相信你一定會有這樣的經驗，在外奔波一天回家敷面膜，那種涼涼又濕濕的感覺，很放鬆很舒服，其實皮膚紅紅熱熱就跟發燒一樣，都是「發炎反應」，不從身體機能改善而只有冰敷是不對的！這些不易察覺的現象，長期累積下來，就變成皮膚問題，說穿了就是老化。

簡單保養就是美

而最簡單而有效保養皮膚的方法就是：清潔→保濕→抗發炎。回想您對您的臉投資了多少時間和金錢，卻發現皮膚竟然會比不用保養品的人還要差！瓶瓶罐罐，各式各樣的保養品，真的都適合你嗎 ? 小小的一個臉蛋，需要這麼繁雜的手續去呵護嗎 ?? 現在就開始改變你的觀念，肌膚並不需要分亁性、中性、油性、敏感性或者混合性膚質，只有「問題肌膚」與「健康肌膚」。你要做的，就只有加強肌膚本身免疫防禦機制，對抗不必要的發炎作用 !! 開始化繁為簡，用醫學觀點看皮膚問題，保養沒有你想像中的麻煩複雜。

掃除瓶瓶罐罐

女人希望膚色粉嫩，成為人所稱羨的紅粉天使而化妝，不外二個目的，一個是修飾，另一個是遮瑕。其實淡淡的妝點最可以突顯女人的美 ! 但是不論如何上妝，也總有卸妝的時候，相信你也會覺得，當面對鏡中卸妝後的自己，最希望看到的是一個素肌美人。不論哪個部分，都會讓自己愛上自己 !!

Mucor oil 美肌油幫助肌膚細胞維持吸收能力，讓所有的養分輕易進入肌膚，防禦機能在不知不覺中慢慢提升增強，能夠阻絕不當物質能力也相對提高。肌膚在自然健康情形下，會使你的防曬工作更佳完美，並且維持一整天肌膚清爽。不但可以減少彩妝傷害，避免卸妝不完全所引起的發炎，還能幫助你妝効持久，保護肌膚。

婦幼天地

三歲定終生 幼教專家 何三本 教授

每一對新婚夫妻，常常都會討論，在孩子初生後，要怎樣教他？怎樣栽培他？將來使孩子有怎樣的成就？只是那種興奮熱度，只有五分鐘，無法持續太久，結局是，常常在尚未開始付出行動，就已經宣佈結束，連半途而廢都談不上。

很多朋友，在日後反省起來，養育孩子往往都是『頭燒燒，尾冷冷』，以後只留下無限的感慨與欷噓！能夠貫徹原先最初教育孩子計畫的，究竟有多少人呢 ? 能夠徹底執行原先計畫，並且嚴格讓每一階段都達到預期的效果，使孩子的成就能夠高過自己而成為世界名人。

在一百二十年前的康乃狄克州，就出現了這麼一位父親巴伯福德的家庭，生下了唯一的男孩，為人父母的起初與一般父母也沒兩樣，對這個孩子也存有很高的希望。過不了多久，就忘得一乾二淨，後來回到外公外婆家後，才由娘家提出一個相當特別有趣的育兒計劃。

計劃中的內涵是這樣的：父親只能對男孩講英文；母親專講法文；外祖父講德語；外婆講西班牙語；每個人對孩子；只能講自己負責的語言；絕不能違規講別的語言，除此之外，他們還特別雇用北歐籍丹麥和瑞典的外傭，並規定他們與孩子之間，也只能講自己國家的語言，他們要讓這個孩子從生活中，很自然地學會各種不同國家的語言。

等到孩子長大後，逐漸與鄰近的孩子接觸，這個孩子發現別的孩子只會講跟爸爸相同的話，感到非常奇怪，他認為每個人都應該跟他相同會講很多話才對，由於這個孩子，從小接受各種語言的訓練，也養成這個男孩對各種語言的興趣。因此，從耶魯大學畢業後，他同時從事教師、律師、記者、語言學者的工作。

二十五歲時，編寫了相當重要的語言教科書，並參加了美利堅政治及文化的獨立運動，美國獨立後，這位二十五歲的天才，便承擔了建立新美利堅文化重擔，使英語文化，能在脫離母國的新大陸裡，茁壯生根。

晚年，在長期努力之後，他完成了世界有名的英語辭典。這個從小就習會多國語言的天才少年，便有全世界名的英語權威-韋 伯斯特。英語最重要的韋氏音標，便是他創始的，舉世各國，包含我初學英語，無不受韋氏音標之惠，如果不是那套有趣的育兒計劃，這位劃時代的語言天才是否會產生？是很值得懷疑的。

健康生活

後慈湖的靜思 文 / 大雄

6 月 12 日 ，銀髮族協會舉辦了「後慈湖一日遊」。

民國 64 年蔣公奉厝於慈湖，後慈湖則是他生前的行館和花園湖塘， 98 年才正式對外開放。在這「祕境之南」的花園裡，因為受到長期管制而得以保存很多的植物花鳥，在沒有受到人類足跡的破壞下，大自然的景觀得以保留。

繞著湖畔走著，享受遠離塵囂的恬靜和自在，感受生命力的煥發，樹木，伸展出無束的姿態；花兒，吐露了濃郁的芬香；青草，把大地鋪滿片片的翠綠；藍天白雲，倒映在如鏡面的湖水上；大自然的畫筆，把這裡粉妝成天水人間的佳境。

走著走著，踏出一個小拱門，竟然就是陵寢，這是一個很大的驚訝。原來，多年來所謁陵的紅瓦平屋之後，就是別有洞天的後慈湖。一門之隔，蔣公的深宮後院，美景祕境，隱密天地， 35 年後才得以一窺究竟。

蔣公遊湖的竹筏，獨坐的竹椅，顯示出英雄的背影是寂寞的，能呼風喚雨的強人，也需要平靜的修思境地，在孤寂中，把身心融入大自然，領悟大地的生命力，激起強烈的生存意志，才能孕育深沉熟穩的計策。

前慈湖，我們追思，後慈湖，我們靜思，生命有期，精神長存。

法國哲學家笛卡兒說了一句流行千古的話︰「我思故我在」 (COGITO ERGO SUM) ，字面上的意思是「因為我能思想，所以我是活著的」。涵意是「生命的價值在於思考，一個人要具有思考的能力，肯定自己，有自信心，才有存在的意義」。

走在後慈湖，感受到這份沉穆，莊重的氛圍，給了心靈全新的洗禮。我們應該要沉澱心境，把慾念需求回歸到順應自然上，珍惜天地給我們的生存條件，在「天人一元」中，才能有諧和豐盈的資源，萬物生命才可以平順延續。

天地有愛，人間無情，人類在短短的生命中，掠取大自然的資源，恣意享用，破壞了生態環境，於是大地、水源、天氣動怒了，給我們一次一次的教訓，人類違反了自然，也傷害了自己。

這一次走過的路，何時再來，聳直的林木，志向天空，平靜的湖水，羅納萬物。我們要感謝天地萬物，要惜福，要保護自然界，延續生命。這也是蔣公說過的 : 「生活的目的在增進人類全體的生活；生命的意義在創造宇宙繼起的生命」。

健康分享

照顧老公的健康的好幫手 真玉

我本人服用γ－亞麻仁油酸是覺得精神好很多，皮膚也改善變好 , 尤其是膚質光皙變得更亮麗。最重要是我老公，因為他是體弱多病的患者 , 尤其是糖尿病很嚴重 , 只是還不需洗腎而已，在我的勸告之下，他也開始服用γ－亞麻酸的產品，同樣的，他身體狀況有了顯著的改善，精神體力好很多。

尤其是有一次在晚間老公很不幸的摔了一跤 , 使他右側部肌骨斷 , 需要趕快開刀並需要裝人工關節。當時我擔心的是因為他是糖尿病患者 , 傷口應是佷難癒合 , 結果在他開刀第二天晚上就可自行下床走動 , 而第三天傷口非常的乾爽 , 連 醫師護士們都感到很驚訝 !

本來我先生一直吵著要出院 , 但醫師要他再住院觀查幾天，他的身體狀況良好，所以住了十天耐不住辦理出院。在開刀前老公吃γ－亞麻仁油酸 , 服用每天量約 4-6 顆 , 開刀期間他加強服用量每次約 4 顆 ( 每天 12 顆 ), 所以在他的傷口癒合部份很明顯快速改善很多 。

體 驗 分 享 素鳳

之前朋友對我介紹日本 KOWA 公司所研發的γ—亞麻仁油酸產品 的時候，因為市面上健康食品種類繁多，而我也不太能接受營養食品，即使朋友親身體驗指證歷歷其功效是如何的奇妙，對她的身體狀況大有改善，我仍然是左耳進右耳出未予理會。

過了兩個月後朋友再度來訪，我因身體不適在樓上休息，先生向其解釋我因子宮細胞病變將於隔日住院手術，無法與之暢談，朋友為之一震 ! 當下又極力對先生介紹γ—亞麻仁油酸產品對身體的好處，朋友對我非常關心且極熱忱，隔日早上隨即送來一瓶γ—亞麻仁油酸，要我即時食用三顆，午餐時再食用三顆，以保持手術時之體力。

經歷四小時手術後躺在恢復室已是元氣大傷， 心中想到朋友的叮嚀，於是當日下午進食就同時用γ—亞麻仁油酸產品二顆，二天 後 醫師見我身體氣色大有恢復，非常驚訝。住院是一星期後提早出院， 即能獨自辦理出院手續而不覺疲累。

出院 時 醫師特別叮嚀三個月內，不得洗衣、拖地、提重物，一星期 後 先生因公出差到國外，家中大小事務還是得靠自己打理。其間食用γ—亞麻仁油酸產品從未間斷，身體快速恢復，體內傷口癒合神速，短短一個月我已全然復元，讓家人及週遭朋友都覺得不可思議，因為一般手術後調養恢復期因個人體質至少需約三 ~ 六個月才能回復原本體力。

食用三個多月後，原來因睡眠不足而引起之頭痛已不再犯，睡眠時間即使縮減為 5 ~ 6 小時而仍精神十足，肚子抽筋與胃酸也獲改善，戴了二十幾年的眼鏡也能摘下，而不再眼睛酸澀流眼淚，視力也逐漸改善中，雖然這些都不是什麼大毛病，但也困擾了我二十幾年，如今能去除這些毛病， 連 先生也讚不絕口，感恩我的朋友，同時也要分享給大家。

在此順道一提，我因手術無法接送女兒，讓她自己騎腳踏車上學，適逢雨季，布鞋溼透浸濕腳趾，引起趾縫發癢，晚上無法入睡，臨時應變，我將γ—亞麻仁油酸咬破將油脂塗抹其癢處，隔日即不再搔癢，γ—亞麻仁油酸產品食品的效能著實妙不可言。

驚人的大變身 水野幸子 (護士‧36歲)

我是皮膚科的護士，會知道 SINGLE CELL OIL 是從來做透析診療的患者那裡聽說的。向醫生詢問之後才知道，γ—亞麻仁油酸是「容易穿透細胞膜的一種脂肪酸，最近因為有改善血流的效果和護膚作用而成為醫學會和其他地方的話題焦點」。因為工作性質的關係，我過著不規律的生活，也常為了皮膚乾燥粗糙的問題煩惱。所以一聽說產品中有γ—亞麻仁油酸成分，立刻就決定購買。用了後真的是效果驚人的大變身，原來的乾燥皮膚變的水水嫩嫩，讓我忍不住要把這個產品介紹給同事。雖然我的工作非常繁忙，但只要靠它就能輕輕鬆鬆的保養皮膚。