金玉良言                         理事長 賴連金博士

最近有關心血管疾病的報導有增加的趨勢，尤其準內政部長廖風德因心血管疾病猝逝後，民眾無不聞心血管疾病而色變，心臟內科門診量暴增。國人十大死因中，心臟病、高血壓、糖尿病、中風都與動脈硬化有關，致死人數瀕近於癌症。根據統計，每四十分鐘廿五秒就有一人死於心血管疾病，相當於每天高達卅六人因此而死。心血管疾病除先天基因影響，不良生活作息是致病主因。醫師指出心血管疾病有明顯年輕化趨勢，即便卅歲的年輕人血管已經像七、八十歲老人，臨床上卅歲就出現心肌梗塞已不罕見，是威脅青壯年健康的嚴重致命傷。如七月份就有鄧麗君的弟弟55歲，北京知名的同仁堂藥房少東39歲，也因心血管疾病（心肌梗塞）猝逝。 

現代人生活壓力大，抽菸、熬夜、飲食不正常，加上沒有規律的運動習慣，造成心血管疾病罹患年紀逐漸下降。建議年過四十就應特別注意，養成良好的飲食習慣與經常性運動更不可缺，有家族病史的人，更要提前到卅歲就提高警覺。『預防保健做的好，病痛遠離少煩惱』。 

健康小舖

高血壓的定義                                   小智彙整

高血壓的定義越來越謹慎，以下是 1999年2月世界?生組織新公佈"高血壓定義與分類"。

上表所列之血壓分期,只適用於沒有服用降血壓藥物及沒有急性疾病之患者,並且病患需測量血壓兩次或兩次以上,以求其平均血壓值。當收縮壓及舒張壓分別落在不同分期中時,應選擇較高之血壓值作為該病患血壓分期之依據。

＊ 資料來源:中華民國防高血壓協會＊ 

保健分享

γ–亞麻仁油酸改善異位性皮膚炎的神奇效果

 聖恩松山分公司 徐家芸經理

為了當事人隱私權，本文章用“小王”來代替當事人。“小王”是我的好友，也是我的聖恩夥伴，經營事業有成，社會地位與人際關係都很不錯，惟獨異位性皮膚炎困擾了“小王”十幾年，這些年來為了醫治此病症，遍訪各地名醫，陸陸續續的接受各式各樣的治療，也不見有較顯著的改善。期間還曾經試過另類療法，“小王”找過一位中醫師診治，這位醫師直接以經過消毒的針扎刺患部，這就好似放血一般，“小王”異位性皮膚炎症狀除了臉部與前半身沒有染病之外，身體其他地方幾乎淪陷。可想而知這樣的一次療程，在身上各處扎刺時，猶如滿清時候的十大酷刑，此種扎針之刺痛椎心，沒有受過的人是難以想像及體會的。

兩年前，在偶然的機緣下，在聖恩松山分公司聽了一場健康講座，是由台灣興和生化科技的董事長賴連金博士介紹γ–亞麻仁油酸的獨特性，也介紹世界各國研究γ–亞麻仁油酸對各種病症的幫助後所發表的研究論文，讓我對γ–亞麻仁油酸有更深層的了解，又加上同事的口碑相傳，我覺得應該把這個好東西介紹給我的好朋友，於是我訂了兩組四瓶請“小王”一定要按時服用。每隔一段時間我就打電話關心他的服用狀況，大概經過了半年後，當我再次遇到“小王”，忽然驚覺我是不是認錯人了，啊！“小王”身上的紅腫和片片血絲何時不見了？身上也看不到白色的皮膚屑末了，真的好驚喜喔！

去年八月，和一群好友（包括小王）到宜蘭礁溪泡溫泉，在回程途中暢聊此行心得，我說泡湯泡得很過癮，吃的好住的也很舒適！“小王”說：「我已經二十年沒游過泳了，這一次我游得很痛快。」聽“小王”這麼一說，我的心頭一震，對呀！愛泡湯的人如果皮膚有問題，大不了躲進個人湯屋，也不會有人看到，可是游泳呢？天哪…不由得又是一陣心疼與不捨，若是能早一點認識賴博士的話，“小王”不就可以少受幾年的苦，所以?的誠心感謝賴博士引進這麼好的產品造福大家！也希望藉由此篇投稿能幫助更多身體不適、健康不佳需要幫助的人。  

醫師專欄

美麗基礎新概念    中華民國全民健康管理學會 顧問  陳明仁醫師 

    美麗要由「腦」開始，即保持身心靈的平衡，即人體內在宇宙的平衡，才是美麗的開始，超越狹隘的美容觀念，注重日常生活的運動、休閒、工作、營養、睡眠的整體規劃。 

做女人真好

新身體遊戲觀，不再以胸前高度A、B、C、D、E、F之尺寸大小來度量，而是以生生不息的能量和光采為魅力的度量標準，而能量與光采則源自於健康、自信和自在！

1.健康、個性就是美，是E世紀新美人胚標準。

2.胖瘦是選擇，不再是煩惱。     

愛的藝術～“愛心”是最佳的美容聖品

    生命需要一種力量來支持人活下去，那就是「愛與被愛」。 若你心中有愛, 生活就不會覺得辛苦了。有如一首詩所說：「愛，使天藍；愛，使花香；愛，使一生的風霜雨雪，都不再是沉重的負擔。」 

    帶給人希望的行業有：樂透彩券商帶給人財富的希望，美容師帶給人美麗的希望，政治家帶給人明日會更好的希望，而心靈美容是愛的美容醫學，人間行善即天堂，無私的愛心犧牲奉獻, 使德蕾莎修女、證嚴法師-----等人，臉龐慈悲，散發出愛的光彩，那是人性最高的表現，“愛心”是最佳的美容聖品。  

性美容醫學

人生每一階段，都有重要的任務要完成。就個人的生命週期而言，到了青春期，男女最重要的任務，無非是與異性關係的發展。造物者賦予女性繁衍下一代的重大使命，當然也給予女性必須的器官、組織及功能，45歲以後，請注意另外還有一項重要的禮物「女性荷爾蒙」，它會使女人更加女性化，它是傳宗接代所必需 ，對女性的骨骼與心臟血管也有保護作用。但是，到了45歲左右，卵巢開始萎縮，失去功用，女性荷爾蒙的製造銳減，也因此伴隨所謂的「更年期症候群」。 

    傳統婦女重道德、保守、溫柔、沒有自主性、辛苦勞累像條狗，與外界資訊脫節、相夫教子、忍氣吞聲，生活層次只求「安全」與「歸屬」。現代新女人則重視自尊，自我實現的需求。

掌握健康之鑰                       

您的細胞健康嗎？                              小智 彙編

您真正對「細胞」瞭解多少？就讓小智帶您一同進入「細胞」的神秘世界！

細胞膜＝細胞附有感應器的防護壁

    細胞膜就是包裹在細胞外面的薄膜。不單是具有阻隔細胞與外界的功能，實際上在這細胞膜上，正展開一場場精采好戲哩！

    細胞膜的構造，是由2層脂質所構成的，質地非常地柔軟。在膜的各處都有塊狀的蛋白質，輕輕地貼在薄膜外側；有些是縱斷地鑲嵌在脂質雙層膜的兩面；還有一部分像浮冰一樣，在細胞膜表面冒頭露尾部的。若仔細觀察就會發現到，細胞膜上貫穿著許多細長的開關型通道；表面也有無數作為截取外界資訊的接收器；另外還有專門傳遞運送外界物質到細胞內的搬運工；千萬別忘了還有酵素存在喔！

細胞膜，絕對不是由單一材料所組成的「簡單靜止的物質」。它對於細胞內外的狀態，會有連動反應。細胞膜時時處於瞬息萬化的狀況，是一個既柔軟又容易破裂「流動而活生生的膜」。

    歸究「細胞疲倦了」、「細胞喪失功能」、「細胞的謀反」等，這些細胞問題的主要成因，是因為細胞膜的狀態不佳所造成的，一點兒也不為過。

    細胞進行的各項任務，都是基於細胞核所發出的指令，在高科技工廠的細胞質裏展開。而掌握啟動各項任務開關鑰匙的，可以說是能最早探測出資訊的細胞膜。當天線生鏽了；接收器埋沒在雙層脂質裏而喪失功能；輸送物質之路的開關型通道，始終開放著而無法關閉。自然細胞原本的太平世界，會一下子全被搞亂了。

    所以，細胞膜不單只有隔絕細胞內外的功能。還必須要以最快的速度，對細胞內部傳達必要的訊息；並肩負維持及保護細胞機能正常運作的重要任務。  

美麗佳人

使用不良化妝品及強力藥性保養品之後遺症        美容達人 軒境彙編 

臉部最好使用不含藥性的保養品，因為我們臉部的皮脂腺分泌較發達，毛細孔較粗，塗抹任何保養品都容易被皮膚吸收，如果使用不當，就容易阻塞毛細孔，進而影響皮膚新陳代謝。 

雖然塗抹含有藥性成份的保養品，短時間內會有很好的效果，但如果停止使用，原本被抑制住的黑斑、雀斑或粉刺、面皰便會爆發出來，反而需要更長的時間護理，才能將沉澱的藥性毒素徹底清除乾淨，讓皮膚重現光彩。如果不願意停止使用含藥性保養品，最後會使皮膚狀況更加嚴重，甚至留下許多不可收拾的後遺症。 

使用含有害成份及強力藥性產品的後遺症:

一﹒使用含汞(水銀)保養品:

    根據醫學界針對汞(水銀)對人體影響的研究報告中指出，如果長期使用含水銀的產品，會引起慢性中毒。因為水銀具有沉澱性，無孔不入，會沉澱進入微血管，並隨著血液循環全身，甚至沉澱至腎臟，等到身體衰退時、會引起慢性中毒現象，如：齒齦炎、貧血、週邊神經炎、腎臟病、浮腫等。

二﹒使用含類固醇的保養品:

    使用此類產品，短時間內皮膚會變的相當細緻。但經過一段時間後，會產生皮膚萎縮，容易過敏、長面皰、暗瘡、細菌感染，嚴重時會變成潰瘍、口周皮膚炎，甚至多毛。如習慣性經常使用、一旦停止使用後便會出現嚴重過敏現象，但繼續使用又會使病情更加嚴重。

三﹒使用含不良礦物油或動物油的保養品:

    用了此類產品，再經過太陽曝曬後，即容易長黑斑、雀斑，不但不易清潔乾淨，還會阻塞毛細孔，尤其是東方人的皮膚更不適合，因為東方女性的皮膚較脆弱，而臉部Τ字部位，皮脂線較活躍，使用後容易造成阻塞，產生粉刺。 

各種膚質抹含強力藥性保養品的不良反應:  

一﹒油性皮膚:

    油性皮膚的毛細孔通常較粗大，塗抹含藥性的保養品時毛細孔吸收較快，容易造成阻塞。擦久了，皮膚應該排泄的廢物毒素不易排出，皮膚吸收空氣不易，易引起毛囊發炎，不斷產生面皰、暗瘡，甚至形成黑皮症或黑雀斑。

二﹒乾性皮膚:

    乾性皮膚如果擦藥性的保養品，容易長斑。因為乾性皮膚一但受刺激即容易受傷，皮膚的油質及營養不斷破壞，皮膚會更乾，尤其是越乾燥的部位，越快形成黑雀斑。如果全臉膚質都很乾燥，甚至會變成黑皮症。

三﹒脆弱或敏感性皮膚:

    皮膚較脆弱者，如塗抹含強力藥性的保養品，易引起藥物過敏，形成嚴重的面皰、暗瘡或紅腫，即微細血管擴張等現象。      

    所以不要使用來路不明，或貪圖便宜又標榜快速有效的保養品，如果是含藥保養品還是先詢問專業醫師再使用；應選擇適合的保養品，避免使用不當造成反效果，到頭來還要花更多的錢治療受損的皮膚，那就更得不償失了。

品味一番

神奇的蘆筍

    蘆筍營養非常豐富，更是蛋白質、葉酸、維生素C和B、膳食纖維及鉀、硒、磷、鋅等微量元素的豐富來源，是很好的抗氧化、防癌的食品，同時具有降血壓、利尿、治水腫、消除疲勞的功效。除了鉀之外，綠蘆筍還有適量的鈣與鎂，這三種礦物質有益於心血管健康和預防癌症。

蘆筍生菜紫捲

材料：海苔、蘆筍、素火腿、素蟹絲、小黃瓜、高麗菜、A菜

調味料：沙拉醬、花生粉

作法：

1. 素火腿切長條；小黃瓜切半之後再切條狀備用。

2. 蘆筍燙熟；高麗菜切絲後浸泡水並瀝乾水分備用。

3. 起油鍋，放入素火腿煎熟備用。

4. 將海苔切半後，舖上A菜，再放入高麗菜絲、小黃瓜、蘆筍、素火腿、素蟹絲，再放入適量的花生粉和沙拉醬之後，捲成圓筒狀再切半即可。

資料來源：取自大愛台「現代心素派」節目