孤獨並不等於寂寞，因為孤獨者，心中是坦然、無懼的；而寂寞者，心中充滿焦慮、脫離不了恐懼症的圍繞，時時想有外面物質的陪伴，所以，孤獨是無時無刻，都是輕鬆自在的，它有股自信和驕傲感。孤獨沒什麼不好，若是你認為不好，那是因為你害怕孤獨。假若你因害怕孤獨，而找朋友慰藉，那是危險的；因為你不懂面對它，就急著和別人相處，對他人是不公平的；急於排解孤獨感，更是造成更大的孤獨感的開始。

    佛洛姆心理分析大師在「愛的藝術」一書提及：只有擁有獨處自理的人，才具備愛人的能力。在生活週遭上，小倆口糾葛的表現，令人羨慕又忌妒，不過，若基於害怕孤獨，而過度黏附依賴，實在無法恭維。因為雙方無法獨立自處，須由外在的情慾糾葛慰藉，搞的彼此束縛、綑綁。若是愛對方就要讓對方自由，看著對方快樂，自己不也跟著快樂起來。對某些人來說，情愛的苦苦追尋，就是只有在找尋彌補自己的不完整，滿足自我在小宇宙的欲望。

身在重視結論輕過程的社會裡，不容易感受和享有孤獨的快樂 。不是只有在情感上表現如此，其他生活小細節也常出現問題。輕微的，選台器緊握在手，電話不離手，早報一個換一個，不能閒下來，靜下來。靜下來後，就心慌馬亂，終日奔波苦，一刻不得閒，到頭來，不知為誰忙。同理，生在現代的我們，常將心思投入於物質的營造和追求，藉著倚賴著物質，錯把物質的欲望當成孤獨的結果，在無休止境的追逐欲望中，以不斷膨脹的貪慾中，排擠心中的孤獨感，最後，使自己成為物質的奴隸，這樣常使我們成為沒有靈性的空心人。最後，沒將孤獨感排除，反而失去靈性，這樣是得不償失的。在滿足欲望，同時應也累積靈性的智慧；否則當物質的欲望達成後，又有空虛感，如此反覆追求，只是浪費時間和金錢。過分追求物質享受，是在糟蹋大自然，若有這番自覺，實踐沐浴在大自然懷抱，追求真正生活，才能享受並延續生活品質，咀嚼到真正的人間美味。
     我們追求欲望的同時，該靜下心想一想欲望的來源，不要錯把滿足「欲望」，當排解「 孤獨」解。從許多面觀，"物質生活"到"精神生活"；"人造東西"到"自然用品"；從"合理主義"到"自然主義"，只顯示出人類的自大與愚昧無知，也唯有生活方式的改變，學會孤獨自處，才能提升人們的價值觀。