白天的熱鬧喧囂，和夜晚的孤獨寂靜，是明顯的對比。萬物的甦醒躁動和休眠安靜，更能表現出自然的偉大。克里希那穆提曾說:「惟有心靈靜止時，才有可能接觸到心靈的深處」。通常在白天的繁忙生活，很難發覺心靈的存在。唯有在夜深人靜時，才發覺心靈這位好友的陪伴。在緊張的現實生活中，每天一起牀，心中經由黑夜的滋潤後，早上又像上緊發條，慢慢的釋放，面對假面的世界，等到黑夜，又反覆的接受滋養，重回真實的自我，若你是夜貓族，一天中面對虛假的社會，則更久，如此一來，純真就被掩蓋了。日子久了機器就會疲乏，何況是心靈肉體如此；而寂寞者，心中充滿焦慮、脫離不了恐懼症的圍繞，時時想有外面物質的陪伴，所以，孤獨是無時無刻，都是輕鬆自在的，它有股自信和驕傲感。孤獨沒什麼不好，若是你認為不好，那是因為你害怕孤獨。假若你因害怕孤獨，而找朋友慰藉，那是危險的；因為你不懂面對它，就急著和別人相處，對他人是不公平的；急於排解孤獨感，更是造成更大的孤獨感的開始。

    「霎那即是永恆」，當你在煩吵的時空，得到瞬間的獨處，可讓你感覺到永恆的寧靜。獨處是最美的，是吵雜環境中，得到慰藉的最佳享受，比起鮑魚魚刺更是最佳的饗宴，大自然是最美的，當你獨處，視覺享受那夕陽無限好時，夜晚聽覺享受那蛙鳴時，味覺享受桂花香。「客散青天月，山空碧水流」，唯有獨處時，才能感受其心靈的意境，紛亂的思緒撥亂反正。

    享受生活，並不是要珠光寶氣的陪伴，也不是五光十色的剌激；旭日初昇，雨後的彩虹，不是大自然供給的寶藏。只是大家將眼光，盲目追求有形的價值，視上天無私散發為敝席。太陽和煦覆育我們，小雨淅瀝滋潤大地，環境不好好維護，等到失去才覺得可貴。

    談感受是最難解釋和描述，如：美的覺醒及藝術的欣賞。在心靈饗宴中，必有"真理"此道菜，並和相知相惜的知心同桌。"真理"難嚥嗎?是這群人荒廢了思考，被外而在的刺激牽著鼻子走，以致於難嚥。教育觀和價值觀刻板化了、既不相信別人，又對己沒信心。吃方面要精緻、速食；衣方面要金光閃閃；住方面要金碧輝煌；行方面要豪華跑車；文章方面以發牢騷、紓解情緒及談如何追求舒適生活，多半是偏向功利思想，對"真理"此道菜，只是被動的接受。坊間暢銷書，只提出如何「得」正面，不談及如何「失」負面；只提出「追求」的要領，不談及「避免」的方法，以迎合大眾口味為主。這樣實在無法撫慰創傷的心靈。

    在我們的內心中，同住著天使和魔鬼。所有的偉人、哲学家、藝術家、畫家、文學家，不都是反應現實的產物，在看齊他們時，怎不學習他們的身体力行，他們的毅力和精神，卻只要其名聲。若如是，將是東施效顰。在作品上，只仿其作品，無法揣摩其精神；在詩詞中，只淪為拷貝；照片中所捕捉的景，是美和力道的表現，不光是淪為留戀。在適當的場景，若擺錯位置，天使將成魔鬼。