照片取至 : Skydoorzi拍攝

文章出於西洋情人節的後一天

當下是一生的微分，一生是當下的積分，一個人如果改變對事與人的看法，就對他發生改變，這是種唯心造的觀念；因為世上太多物質，讓人追求不完的。人的思維是多樣性的，內心都有一股神奇的力量，想改變自己想像的世界，那就是自我。不可否認的，大家都是自己思想的產物，有了思想隨即產生了前進或後退的力量；有人停滯了自己的思想、有人進展了自己的煩惱、有人提昇了自己的思想，將煩惱轉化成克服並完成某些事。這些說明唯有改變思想的力量，才能跳脫自我的深淵中，至於是痛苦還是煩惱，都是自找的。

要讓我們能振奮起來，最重要的須從改變自己的想法態度開始，種果得果嘛！至於想在思想的土地上，要得什麼果，就要視個人的持之以恆的心態決定了。

暫稱此計畫為「活在當下」。只要我們能依思想實踐它，多半能解自己現成的憂慮，為自己爭取最大的快樂！

1.當下的你快樂嗎?快樂的存在，源於個人的內心，它並非由外來物的滿足。倘若，須靠外來物的支撐，總有一天，只會造成更大的痛苦；內心是會反撲的。

2.當下的我要調整自己，來適應大環境，而非等著世界來配合我，那樣的我太自私了。

3.當下的我要照顧自己的身體，也是造成日後當下的健康。所以規律的運動、關心它、滋養它、不濫用它、保護它，使它成為我心靈的殿堂。

4.當下的我要強化我的心靈。要保持學習的動力，不讓心靈閒置荒蕪，要有活在當下，培養閱讀能力、及需要專注力、才能產生正確的判斷力。

5.當下的我要積極操演我的心靈：要默默為關心別人，為大自然感恩，做一做好事。為了讓心靈保持活力，須持續的演練，不怠惰，維持心靈在備戰的狀態。

6.當下的我要使自己怡己、怡人，自娛怡人嘛!我要使自己看來愉悅，在適當的場合，穿著合宜的服裝，舉止適當，多讚賞，少批評，不為任何事找藉口毛病，也不必挑任何人的缺點，利用找尋藉口的時間，只是浪費時間和精力，毫無意義的。

7.當下的我要專注的活，不去想過去和未來的人生。

8.當下的我要釐訂計畫。依照計劃努力的實踐它。實踐過程中，可能不盡人意，誘惑考驗特別多，若能完全遵行自己訂的計畫，則可培養避免倉促及猶豫不決的處事態度。

9.當下的我在結束一天的時刻前，替自己保留半小時輕鬆時間，利用此時此刻祈禱加感恩。在檢討自己前，有所畏懼，不因怕痛苦的降臨，而減少快樂的發揮，這樣才能提升生活品質。

快樂，不是為了想要而找尋...

一個認真的人確實是有其散發出的特色，不是外在表現能察覺的，而是要用心去體會和感受。若是為了野心而去尋求，很容易矇蔽自己的判斷力，進而造成自己的痛苦。相信一個人有一個人的寂寞，兩個人有兩個人世界，一家人有一家人滿足，這股籬笆在圈選的背後，不也是一股深層的力量支持著，不用心去探究此力量的原由，地基終將是不穩固的，很容易遭受無情風雨吹毀；相對的人心也容易動搖。

        人都有犯錯時，重點是那份改過的心，獨處時，女人不在家，男人喝著啤酒，不停地換著電視頻道，此時此刻的感覺壓在了心底。要重視自己的感覺，才能自覺覺人，最重要的是認識自己。