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 如何面對寂寞 |
| 心情隨筆｜心情日記 2021/05/11 22:10:22 |
這個重複十年前的文章，咀嚼成長的記述，卻有不一樣的感受，當初，不曉得這種滋味就是，寂寞和孤獨，對一般人卻是想驅趕祂，還趕不走，更變本加利猶如墜入深谷，而無法自拔。祂也是身體的垃圾產物，好好的面對，放下，處理，最好可以回收，加以利用。會產生此感覺是每個人的天生，好好的面對祂，是個人能耐，任誰也奪不走 ⒈培養專注和忘我的態度: 我回想考大學時，半夜焚膏油以繼晷，恆兀兀以窮年。午夜收音機 ICRT 電台，輕輕傳來的旋律，此時已經分不出主持人的洋語或歌曲，這是用功讀書?還是寂寞和孤獨的產生?只是希望收音機陪伴自己的看書時光，但是當下只覺得沒有讀到書本，時間卻過得特別快，這就是專注和忘我的情境。最主要的，就是聚焦在眼下的情境，專心一致，一心一意，心無旁騖。 ⒉轉移標的: 寂寞和孤獨的字眼，總是讓人感受有點悲涼。當一顆老神木矗立在雲深的某山中，我們很容易聯想到，它的一生是寂寞和孤獨。其實不然，表面上，它孤立的，但白天時時刻刻在製造人類需要的養分，更有小生物的圍繞，鳥語花香的伴隨。而人類就自作聰明，硬要強加自己的看法，在樹木身上，不是圖自己的方便，亂加思想垃圾，只是倒給別人承受。最好，對厭惡的事，心不生起排斥，對喜好的事，要懂得適時的抽離 ⒊追根究底，對症下藥: 說:「自己絕對不寂寞」的人，不知他是不懂此意境或是自卑，深愛面子，怕別人看不起。有寂寞來襲時，是不會選擇對象，不管你是貧窮或富有、年輕貌美或年老色衰，尤其在夜深人靜時。只有小孩子，但他們絕對是孤獨的。因為他們開始展開人生階段，品嚐所有酸、甜、苦、辣的滋味，和面對未來生、老、病、死的成長。有的人較他人容易有寂寞的感覺，這並非個人命苦，大部分是因為當埋在深處底層的心靈，被喚起時，急於擺脫它，不曾咀嚼它的味道，體會它的存在，所造成的影響，處理結果就是平衡祂。 小孩子直接由行為表現出，若他可清楚的表達，可知他的感觸最深。因為他的行為最直接且單純，當他展出雙手要求愛時，往往得到大人的拒絕，但他卻不知為什麼，或許大人們有其考量，但久而久之小孩子認為自己沒有被愛本錢，日積月累，心中的「恐懼」隨即已發芽。 如何形容「孤獨和寂寞」，此感覺如人飲水，冷暖自知。到底那是好，還是壞，它們的痛楚，如同傷口。不處理的話，可能會惡化，也有可能會癒合，但不管如何，它還是曾經發生過，最後，總會烙痕在身上。不過，一般人的處理，都是花錢，並交給俗稱專業的人，認為只要花錢就好了，殊不知不努力審視自己的需求，寂寞還會再出現，為什麼意外還是一而再，再而三的發生。寂寞的好處是認識自己的時機，讓自己找到奮發向上的出口；壞處是有無聊感覺的產生，並扼殺自己和騷擾他人，只會把自己推入黑暗的泥沼。 「孤獨和寂寞」是怎樣的感覺，一點都不重要。此時此刻應是面對自己，訓練自己的好時機，便於面對下一個場景，否則，當感覺來時，就會手足無措，如同，吸毒或喝提神飲料，一旦藥性過後，身體的痛苦，就會加倍奉還。 你也可以如以往擺爛，和驅趕祂。 但是「孤獨和寂寞」還是會厚著臉皮，再回頭找你，可謂驅之自來，呼之不去。若是靜下心來，看清寂寞的真相，則可更進一步認識真正的自己，對於寂寞的來訪，也能欣然接受祂，也正是磨煉自己的心性，可補不足，損有餘！
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